o której

[...] jakiejś pracy zawsze ma do dyspozycji odpowiednią ilość tlenu. Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu od beztlenowego, czyli anaerobowego) to praca, podczas której energia dla pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Stosowany jest w celu wypracowania tzw. wydolności (wytrzymałości) tlenowej lub w celu [...]

[...] oporowi. Ta prosta definicja nie jest jednak wystarczająca. Musimy przeanalizować bardziej szczegółowe rodzaje siły. Siła maksymalna –definiowana jako ilość mocy, której osobnik może użyć przy świadomym wysiłku. Maksymalną siłę rozwija się poprzez podnoszenie ciężarów, albo przez ćwiczenia bodybuildingowe, takie jak ćwiczenia [...]

TEST 8. MIKROCYKL SPECJALIZACJI BARKI/BICEPS/TRICEPS CEL Mikrocykl stanowi ostatnią fazę specjalizacyjną w całym makrocyklu. Tuż po nim następuje długa faza treningów ogólnych. Głównym celem jest uzyskanie zjawiska superkompensacji partii Lower body oraz przede wszystkim atak na ostatnią partię która nie była trenowana bezpośrednio – [...]

[...] wędliny, bigos, mielone mięsa, pasztety, sery, sałaty, potrawy z roślin strączkowych, warzyw oraz pizzę. Tymianek, szałwia i ocet stanowią jedną z kompozycji przyprawowych, której używa się do aromatyzowania mostków cielęcych. Ciekawostki Starożytni Egipcjanie wykorzystywali tymianek w procesie mumifikacji zwłok. Najkorzystniejszy czas [...]

[...] klinczami. Mercera - to samo. Grant? - walka na serio, ale w porównaniu z Lennoxem żałośnie słaby - dlatego tak krótko. Inne walki? Lepiej nie mówić... Jest jedna walka w której Lennox walczył "ile Bozia dała" - i po tej walce zostałem Jego fanem ;-) Co najciekawsze, boksersko - Lewis Kliczkę pokonał. Vit, który wiedział co Lewis na ringu [...]

[...] Mam własne umundurowanie i wyposażenie. Oprócz szkoleń biorę udział w uroczystościach patriotycznych - bez żadnego nakazu czy przymusu. Jest jeden minus mojej pasji, w której Panowie ze Sztabu Generalnego mogliby pomóc - to wydatki finansowe na szkolenia i wyposażenie. Ale Panowie Pułkownicy przy tworzeniu koncepcji sił rezerwowych nie byli [...]

[...] i jakoś kiepsko to wychodzi. Jestem osobą szczupłą-ważę 68,5kg- i nie ukrywam,że chciałbym przytyć... Z tego co piszesz, to widzę,że jesteś osobą kompetentną i właściwą, do której mógłbym się zgłosić o porady. byłbym Tobie wdzięczny, gdybyś odpowiedział mi na kilka pytań dotyczących techniki ćwiczeń, bo chcę być pewien, że wykonuję je właściwie. [...]

[...] z partia trenowana raz w tygodniu, jak i treningi z partia trenowana dwa/trzy razy w tygodniu działają. Pytanie tylko, co jest dla Ciebie bardziej ekonomiczne, dzieki której metodzie urośniesz szybciej i szybciej staniesz się silniejszy. Jeśli czujesz, ze klasyczny split nie jest jeszcze dla Ciebie, ze na treningach walczysz glownie ze [...]

Ej zapodajcie ktoś jakąś nutę, w której tekst będzie mówił o fałszywości babek %-)

ch**a jutro do roboty njawet jak mam wolne mysle o robocie ktorej nienawidze

Ej zapodajcie ktoś jakąś nutę, w której tekst będzie mówił o fałszywości babek %-) ja tam znam cała strone i forum temu poswięcone:))

Ej zapodajcie ktoś jakąś nutę, w której tekst będzie mówił o fałszywości babek %-) ja tam znam cała strone i forum temu poswięcone:))Poka %-)

A ch** juz wstalem bo mysle o pieniadzach dziewczynie ( ktorej nie mam ) i sensie zycia... Zaaaart swiryyy k***a dopiero ide spac nara

A wiecie co, u mnie w okolicy gdzies ponoc zbunkrowana jest fabryczka w której z Norwegii sciagaja łososie, wiozą je tu na przerobienie i z powrotem jakieś 400 km do Gdańska na prom i do Norwegii xD Taka tu tania siła robocza na wioskach, bot o gdzies poza miastem jest i ludzie z wiosek tam robia :D Przerabiaja te łososie na cos i oplaca im sie [...]

A wiecie co, u mnie w okolicy gdzies ponoc zbunkrowana jest fabryczka w której z Norwegii sciagaja łososie, wiozą je tu na przerobienie i z powrotem jakieś 400 km do Gdańska na prom i do Norwegii xD Taka tu tania siła robocza na wioskach, bot o gdzies poza miastem jest i ludzie z wiosek tam robia :D Przerabiaja te łososie na cos i oplaca im sie [...]

A wiecie co, u mnie w okolicy gdzies ponoc zbunkrowana jest fabryczka w której z Norwegii sciagaja łososie, wiozą je tu na przerobienie i z powrotem jakieś 400 km do Gdańska na prom i do Norwegii xD Taka tu tania siła robocza na wioskach, bot o gdzies poza miastem jest i ludzie z wiosek tam robia :D Przerabiaja te łososie na cos i oplaca im sie [...]

Ale nie kazdy o oczywistosciach wie, a że cie nie stać na darmowa przegladarke w ktorej mozna otwierac karty oddzielne to nie moja wina ze przerwałem. I ch** zdenerwowales mnie i ide chyba grac.

ja posiedze chyba troche jeszcze chciałbym pozniej isc spac by wstawc najwczesniej o 9 xD zoabaczymy do ktorej wytrwam dzis %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-26 22:22:02

mi pof z automatu biora tak samo jak tobie i kazdemu xD ztego co musze isc zaplacic sam to podatek od nieruchomosci ktorej mam wspolwlasnosc jakies 250-300eur rocznie i jakies inne guwno ale nie tak kosztowne xD nie tanq mowie o moim hajsie na wakacje co mi przysla w maju

- Nie ma takiej branży w Polsce, w której, gdy upada jedna firma, to pracownicy mają zagwarantowaną pracę w innej. Górnicy z Makoszów mogą z tego skorzystać. To jest jedyny sektor w naszym kraju, który ma takie rozwiązanie. Jak upadały stocznie, to stoczniowcom nic się nie proponowało - takie przykłady można mnożyć. Górników jednak szanujemy i [...]