o bol

noo, o aerobach też sobie mogę pomarzyć siedzenie bez oparcia na rowerku sprawia ból

Niestety bieżący tydzień musiałem sobie całkowicie odpuścić, strasznie jestem zły, bo była to już końcówka planu na wysokich powtórzeniach, a na pewno nie pokazałem jeszcze swoich możliwości, miałem zamiar dołożyć ostro do pieca, no, ale niestety wyszło zupełnie inaczej. W poniedziałek złapało mnie ostro przeziębienie, przez cały dzień praktycznie [...]

Wodyn prosze o korekte treningu jakby FBW. wiek 18,staz 6miesiecy.Dostep do silowni 2razy w tyg.Nogi cwicze poza silownia grajac w kosza.Nie moge ich przeciązac z powodu bolu kolan. Poniedzialek klatka wyciskanie sztangielek na plaskiej 3 x 12/10/8 Przenoszenie sztangielki 2x10 plecy podciaganie na drążku 2 x max. wiosłowanie sztangielka 2 x [...]

Cokta - dobry pomysł, kto wie może wstawię jak kręcę na bieżni Obecnie nie mam ciśnienia na jakiś konkret cel typu WL (poza sylwetką) bo tu wiadomo każdy chce mieć jak najlepszą. Solaros - myślę, że dla mojej wagi to nie jest jeszcze jakoś mega dużo. Chyba, że się mylę? wsiok - miałeś rację tak fachowo to się nazywa. Czego bym nie zrobił gdybym [...]

[...] się na wizycie u ortopedy - termin luty 2012 (z NFZ). Do tego czasu poczytam o hodowaniu własnych komórek. Ciekawie brzmi ale czy NFZ refunduje? Od pewnego czasu kolano boli a nie mogę zasnąć jak nie wezmę ketonalu. Nie jest to żadne rozwiązanie bo zaraz nerki siądą. Zbieram siano na zastrzyki dostawowe synocrom forte - rozwiązanie na ok rok [...]

ja mialem stary to samo (chyab ) co Ty ;) tylko ze mnie to zaczęło dokuczac jak zacząłem brać Nitrobolon :o :o nie wiem co ma jedno wspólnego z drugim, ale ból był niemiłosierny zwłaszcza podczas ćwiczenia klaty.. po jakimś czasie jednak ból ustał sam i teraz jest ok..

[...] na silce i sie malo na impreze przez to nie spoznilam, nie zakrecilam wlosow, nie ma to jak spontan ;D dzis brzuch + aero. niestety na kacu (gosh, shame on me), bo wypilam na urodzinach 3 lampki wina no i wiadomo jak to ja - bol glowy od wczoraj 1;00 w nocy do dzis do teraz -,- super. Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-24 16:55:44

[...] w zasadzie jest miękki i nieco przesuwa się pod skórą kiedy go uciskam. Zauważyłam ze nie jest to jednak narośl na kostce lecz oddzielny miękki twór tuż obok. Sam guzek nie boli jedynie obszar do o koła kiedy wyginam nadgarstek. Podejrzewam ze to moze być ganglion. Dowiedziałam się ze maść z żywokostu pomogła na to schorzenie po około 2 [...]

[...] nie tak, bo zastrzyki były wykonywane poprawnie. Jeśli chodzi o dece, to po 8 zastrzykach nie odczulem ani razu bólu, naprawdę nic. Natomiast zupełnie inaczej było z primobolanem, raz na 6 obeszło się bez bólu, a wstrzyknięcie 1ml czasami graniczyło z cudem gdzyż ból był nie do zniesienia, ale na następny dzień wszystko już było ok, prawie nic [...]

No dzięki i wzajemnie. 3x dziennie glukozamina albo więcej! - "Ponieważ nie ma szkodliwego działania – w najgorszym razie zostanie przez organizm zużyta jako substancja energetyczna." + Maść rozgrzewająca. Ja tak robiłem i ból przeszedł. Jeśli Cię stać możesz sobie sprawić stabilizator stawu kolanowego. Ja go nie użyłem - [...]

Dzieki Koniu. Troche poczytalem... pisza zeby wyleczyc "kontuzje" i zaczac na nowo jak bol minie... Pokombinuje jeszcze z butami... mam niby do biegania ale moze akurat mi nie sluza. Musze znalezc jakis ogarniety sklep. A co sadzisz o w/w treningu? Poki bol nie minie moge go robic w DNT?

[...] zatok, uszu ... Z takimi bólami, zaraz po pracy musiałem iść do dentysty na borowanie 6tki ... Nie życzę nikomu takich doznań ... nawet na znieczuleniu... Przestało mnie boleć o godzinie 18:00 jak zjadłem więcej kcal i węglowodanów prostych głównie miodu ... Chyba przesadziłem przez weekend z aktywnościami i brakiem paliwa w postaci kcal , [...]

Tydzień IV dzień 1 09-04-2013 Dzień treningowy 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach 10x15,75kg/10x15,75kg/10x15,75kg 1b. przysiad ze sztangielkami 10x15,75kg/10x15,75kg/8x15,75kg 2a. wznosy bioder z nogami na piłce 10/10/10 2b. wypady ze sztangielkami 10x9,5kg/10x9,5kg/10x9,5kg 3a. wyciskanie sztangielek siedząc 10x7kg/10x7kg/10x7kg 3b. [...]

bilem propa ug nie podaje 'marki' bo bedzie ze pimp albo niszczenie dobrego zdania o czyms udo bolalo na tyle ze ledwo do apteki zaszedlem jakos sie dowleklem, poprosilem aspiryne bayera, wrzucalem 2tab - jedna rano , druga wieczor po 2-3 dniach wszedlem na acard w dawce 150mg ed i lecialem do konca cyklu na acardzie w takiej wlasnie dawce bol [...]

[...] brać na siad 100 kg po 2 latach treningu, skoro moje ciało nie daje rady. Mam też pytanie- ponieważ na ostatnich 2 treningach robiłam przysiady z większym ciężarem i bolą mnie zginacze bioder (chyba dobrze się zdiagnozowalam, staw jest w porządku, nie boli)- co jest pewnie efektem pogłebienia siadu i jednoczesnego zwiększenia ciężaru- [...]

Jeżeli chodzi o podnoszenie większych ciężarów to ból wynika z złej techniki wykonywania/ za dużych ciężarów. Ból odcinka lędźwiowego to jeden z najczęściej pojawiających się bóli. Występuje on u wielu osób. Postaraj się wmocnić mięśnie brzucha, a także dolnego odcinka pleców. Może pomóc Ci w tym jedno ćwiczenie. Nazywa się mostek na [...]

[...] zupelnie z maszyn i przeszedlem na wolne ciezary. To ma tez duze znaczenie. W ciagu miesiaca poprawa jest kolosalna. Sila nog wzrasta, stawy sa coraz mocniej obciazone a bole wystepuja coraz rzadziej i sa slabsze. Przed cwiczeniem wazna jest dobra rozgrzewka np. Orbiterek. Potem pierwsze serie przysiadow wykonuje na sucho lub z malym [...]

[...] juz nie rosne, mam 178 cm i lekarz powiedzial, ze to juz jest wszystko na co mnie stac. uspokoilem sie troche z treningami, nie gralem w kosza ani nie cwiczylem na nogi i bol jakby troche przechodzi. Jedynie przy wstawaniu troche mnie nadal uciska, 'strzela' w kolanie nadal, no ale boje sie, ze wystarczy ze troche 'poskacze', pobiegam lub [...]

Po pierwsze w mojej opinii Bionabol to na 99% sama masa tabletkowa - nie mam tam metandienonu - wiec raczej to krzywdy Ci nie zrobilo. Po drugie - kwestia bolu watroby - watroba w zasadzie nie moze bolec, jedynie uciskajac brzuch w miejscu gdzie znajduje sie ten organ mozna odczuc pewnego rodzaju bol, dyskomfort etc., co moze swiadczyc o [...]

siema bol łokcia przeszedl mi juz tydzien temu samoistnie. Ale jest nowy o wiele wiekszy problem. Tydzien temu se robilem przysiady ze sztanga na barkach i ****a podczas tych przysiadow mnie cos strzykło w szyi, w karku tak z tyłu. Zrobilem se wtedy 2 min przertwe i robilem trening dalej. Nastepnie w piatek robilem trening i ****a znow przy [...]