Ja miałem robioną Artroskopie 2 lata temu...mialem wycinaną część łąkotki...blizn po tym praktycznie nie ma tak jak piszą koledzy z góry:)jeżeli chodzi o chodzenie o kulach to po tygodniu juz na rower(uprawiam czynnie MTB)udało mi sie to poprzez stosowanie różnych odżywek i glutaminy:) jednak co jakiś czas odczuwam duzy ból w stawie przy [...]
Witam Dziękuje za zainteresowanie, był już u wielu lekarzy: ortopedzi, fizjoterapeuci, lekarze sportowi - wszyscy w obrębie Małopolski, nie wiem pewnie żaden z nich nie jest jakimś światowej sławy lekarzem więc podejrzewam że napisanie nazwiska nic nie da. Pytaliśmy o trening siłowy z ciężarem własnego ciała, lekarze byli na TAK, tylko że po takim [...]
Witam ból utrzymuje sie już ponad 2 tyg. przedwczoraj byłem u Laryngologa zbadał uszy i powiedział ,że uszy są zdrowe i już nienależy ich kropić. Przepisał mi Nimesil (przeciwzapalny) ponieważ mógł się wytworzyć jakiś stan zapalny stawu żuchwowego czy coś takiego. Jak narazie niema żadnej poprawy Miał ktoś podobny przypadek?? Proszę o jakieś info.
Cytat z profilu, "O mnie": " Jeśli ktoś jest zainteresowany lekami na depresję, ból, lęk, nerwicę w Uk, to proszę o kontakt. Przetestowałem masę leków na sobie, potrafię doradzić w wyborze. Mam wiedzę realną, bo to łykam lub łykałem, a nie z internetu." Dobrze wiesz że właśnie o tym piszę, także nie próbuj ciągnąć wała, skoro [...]
Mogę normalnie otworzyc buzie na szerokość dwóch palcy ulozonych w pionie w boki moge ruszać ale sprawia mi to ból. Oczywiscie masz racje miałem kumpla który miał podobnie pare dni temu i mu przeszło a ze mną moze byc inaczej rozumiem. Ale jest jeden problem - nie mam lekaza specjalisty tutaj w zasięgu reki... A nasze pogotowie czy cos takiego [...]
Najważniejsze to nazwać problem po imieniu czyli zdiagnozować !Propozuje wizytę u dobrego fizjoterapeuty, który kilkoma testami potrafi ocenić pewne struktury stawowe które mogą powodować problem , lub też mięsien. Ból kłujący bardzo często daje uszkodzony obrąbek - im szybciej zdiagnozujecie swój problem i włączycie odpowiednią rehabilitacje tym [...]
NitroBolon TREC
okreslenie z tym noblem jest nietrafne i lekko śmieszne. Chodzi tu o taki fakt: "Trzech amerykańskich naukowców, Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro i Ferid Murad, podzieli między siebie 978 tys. dolarów - tyle w roku 1998 wynosi Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny, którą otrzymali za badania nad tlenkiem azotu (NO)." a tu wyjasnienie [...]
Talent to tylko zalążek. Dzięki niemu odkryjesz do czegoś smykałkę. A dalej o już wszystko zależy od Ciebie jak będziesz trenował. Takie pytania "czy się nadaję", są moim zdaniem bez sensu. Bo to od Ciebie zależy czy nadajesz się do danego fachu/zajęcia. Bo jak pytania o nasze postępy, sparingi, wyniki pytamy na forum i trenera. To na pytanie "czy [...]
wiem o tym, ale takze mam minimalnie powiekszona sledzione i czesto czuje taki dyskomfort w brzuchu i lekki bol. dlatego nie chce przeginac bo tym razem zdrowie na 1 miejscu.
[...] fizycznych. W wieku 16 lat da sie to wszystko jeszcze skorygowac? Chodzi mi o to, zeby nie szkodzic sobie cwiczeniami. Co do rozciagania- najgorzej u mnie z miesniami (wiezadlami?) podkolanowymi- przy rozciaganiu bardzo duzy bol i bardzo maly zakres. Mam nadzieje, ze Mawashi sie jeszcze wypowie. O ile sie nie myle to Ty tez masz skolioze?
Dzięki za porady Mam jeszcze pytanie dotycząc a6w. W ACT jest tylko jedno ćwiczenie na brzuch dlatego zdecydowałem sie właśnie na szóstkę. Czy dalsze wykonywanie a6w jest bez sensu? Czy może przyniesie jakieś rezultaty? Narazie zrezygnuj z a6w. Skonczysz ACT to sie za to wezmiesz Nie ma tam tylko jednego cwiczenia brzuch jest angarzowany w [...]
wlaśnie ,ze nie wyrobione tylko stawy wyj**.... przez wieloletnia gre. Przeważnie to jest ból promieniujący o nadgarstka. Może warto o glukozaminie pomyślec
Dolegac ci moze 1000 chorób.Ja tez miałem takie objawy i okazało sie ze mam chorobe scheuermanna.Idz do lekarza.Zobaczysz co powie.Zrób zdjecie nawet gdy nie bedzie ci kazał.Jesli to jakas powazna choroba to mozesz jeszcze ją zatrzymac.Tak jak mowie to moze byc początek jednej z 1000 dolegliwosci.Oszczedzaj kregołosłup.Zasypiaj na plecach ze [...]
Witam, wiem że temat trochę stary ale chciałbym go odświeżyć. Przeczytałem książkę Paula Wede skazany na trening i mam parę pytań odnośnie ćwiczeń kalisteniki. W książce paul opisuję każdą metodę osobno. Weźmy np pompki o scianę. Jako początkujący powinieneś robić 1x10 jako zaawansowany 2x25 i na progu przejścia 3x50. A na końcu książki podaje [...]
[...] lekarzem, ktory mnie prowadzi w 'niedoczynnosci', pokazalem u kiedys sklad starego ts i mowi, ze ok. Ostatnio pytalem o ten nowy (wzialem ze soba ) i powiedzial, bierz jak ci pasuje, jak bedziesz czul ucisk (no nie bol, tylko takie... no kto mial ten wie o co biega) tarczycy podczas wysilku zmniejsz dawke/odstaw srodek. (pewnie wplyw tyrozyny?)
[...] najmocniej zamachnąć nogą do pionu. Ale z drugiej strony np. przy chodzeniu po górach. Co ciekawe to zależało od...'pochyłości' terenu, im bardziej pochyły tym mniej plecy bolały. Musiałem trafić W ODPOWIEDNI KĄT ustawienia ciała i wcale nie była to wyprostowana sylwetka (w sensie kąta osi, a nie zaokrąglonych pleców ). Za to schodzenie, gdzie [...]
[...] Zabieg ten możemy powtarzać bardzo często ale nie powinien on przekraczać 15 minut. 3 Stosowanie przeciwzapalnych i przeciwbólowych leków zmniejszy obrzęk, ból i złagodzi bolesne dolegliwości. Musimy jednak pamiętać o tym, że leki te mają niepożądane skutki uboczne i na ich zażywanie potrzebujemy zgody lekarza. 4. Dzięki ćwiczeniom [...]
[...] kolorowo" Jeśli po tygodniu mi nie przejdzie, mam zgłosić się do kontroli - a wówczas to mu zapodam tekst o Twoich zabiegach. BTW u mnie ból nie jest jednostajny, boli mnie przy głębszym oddechu, delikatnej zmianie pozycji - co prawdopodobnie powoduje napięcie miesnia, a przewrócenie się na bok w łóżku to dopiero hardcore Jeszcze raz [...]
Przepraszam to był fizjoterapeuta, pomyłka. Ból ten też mam gdy nie nie jestem oparty o oparcie siedząc.
[BLOG] DT jako motywacja
4 Triceps Biceps - Wyciskanie sztangi wąsko 3 s x 8-12 40kg 12/12/10/Uginanie sztangi 3 s x 8-12 32.5kg 12/10/10 - Wyciskanie francuskie hantla 3 s x 8-12 15kg 12/12/12/ Uginanie ramion z suplinacją 3 s x 8-12 12.5kg 12/12/12 -Pompki tyłem 7 s x Max 22/20/18/18/18/31/35 / Uginanie hantla o kolano 7 s x 8-12 15kg 12/12/12/12/12/18/(30) <--- (10kg) [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
