Stary byl juz calkiem brudny - gbybyś mył po każdym szejku nie potrzebowałbyś nowego Ładny zestaw, także regeneracja na najwyższym poziomie. Wiosło dopiero dziś ogładałem także .... trza troszeczkę popracować. Proponuję zainwestować w magnezję na początek, która będzie przydatna również przy mc i sq oraz innych ćwiczeniach.
[...] na ringach Japonii, podobnie jak ubiegłoroczna impreza K-1 WGP w Łodzi. Paweł Słowiński od ponad roku nie walczył w oficjalnych imprezach organizacji K-1 i po podpisaniu nowego kontraktu z grupą Ernesto Hoosta, zamierza powrócić do Japonii. W 2009 koncentrował się głównie na walkach w tajskim boksie, oraz w międzyczasie też leczeniu kontuzji. [...]
O proszę. Bardzo mi się podobają nowe opakowania. WIdziałem nowego g.bolica także mogę powiedzieć, że wyróżnia się na półce:) Co do smaków to chyba dobrze, że taka firma jak OLIMP cały czas udoskonala swoje produkty
Tzn. co ile zmieniać plan? Co mogę wprowadzać nowego? Co zmieniać - ćwiczenia czy liczbe powtorzeń? Pozdro. Zmieniony przez - cyna244 w dniu 2010-02-03 19:36:58
Nie chciałem zakładać nowego tematu, bo jak przeglądałem forum to znalazłem temat o 2 cyklu, więc podepne się pod niego :) Dzisiaj ściągneli mi gips i miesiąc będe miał rehabilitacje, gdy zakończe leczenie to zastanawiam się nad jakimś cyklem. Mam kupionego Mutant Massa i myślałem nad zakupem 100/200 metki z British Dragona 10mg. A po zakończeniu [...]
Nie spamujemy... jest problem. Standardowym prezentem dla nowego bolda jest siedem dziewic ze Szwecji. Trzymalismy je u siebie po domach... tyle ze jak to w zyciu bywa... Ujme to tak, rozpakowanego prezentu nie wypada komus podarowac
[...] z decyzją, żeby coś przy.pi.rd.olić. Na pewno nie wszedłbym na bombę w apogeum tego syfu, bo to byłaby czysta głupota. Ale jakieś 2-3 tygodnie temu zauważyłem, że nic nowego nie wyskakuje, a pozostawały tylko ślady po starych wulkanach, a i one zanikają. Może faktycznie za wcześnie uznałem, że jest po wszystkim, ale to wina psychiki - ja [...]
[...] przypadek zrobilam meska pompke, sie zdziwilam, dzis zobacze ile moge zrobic, ciekawa jestem, pewnie 2 hihi. Jutro trening a w sobote wstaje o 3 rano, i tak strasznie sie ciesze. Zycie nabiera kolorow. Juz 2 tyg nowego planu minely, strasznie mi sie podoba i nie moge sie doczekac jak bede wygladac :) Buziaki usciski i milego dnia wszystkim :)
Co raz bardziej przekonuję się do rozpiski Jarot09. Dziadi dzięki za radę. Kiedyś ćwiczyłem tak jak pisałeś, teraz szukam czegoś nowego. Poczekam jeszcze na Senegroth, może wymyśli coś fajnego jeszcze.
[...] dobrze cwiczych podciaganie szeroko nachwytem ( ramie i przedramie tworza 90 stopni ale opieraja sie o futryne ) i nie wiem czy tak cwiczyc dalej czy zastapic to czyms innym... Dla info nie przerwalem treningow od nowego roku kontynuuje przerwany split :] nie chce mi sie prowadzic narazie dziennika, moze przy nastepnej rozpisce Pzdr ludziska
Witam Panowie i Panie mam do was jedno pytanko :) Nie zakładalem nowego tematu poniewaz chcialybm sie dokladnie dowiedziec zanim zaczne ukladac diete Zatem wyliczylem sobie za pomoca programu dziennik posiłkow vitalmax moje zapotrzebowanie dziennie ktore wyszło na poziomie 3500 kcal(w tym wliczone 300kcal dodatkowe poniewaz robie mase) i napisane [...]
[...] na boki, 11kg/5/2, 12.5kg/5/2, 15kg/5/2 Wyciskanie w siadzie hatlami, 15kg/5/2, 17.5kg/5/3, 20kg/5 Jak widac lekka samowolka, ale szczerze powiedziawszy, od potrzebuje nowego bodzca na barki... Uginanie ramion z hatlami, 12.5kg, 15kg Uginasnie ramion ze sztanga, siedzac, 26kg/5/6 Wioslo hantla, 35kg/5/3, 37.5kg/5/2, ostry wycisk, nie mialem [...]
mnie tez te okulary gniotly... jajecznica z rana jak śmietana Chyba wezmę się za czytanie nowego nabytku "House i filozofia" zapowiada się ciekawa książka Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-02-05 10:39:34