[...] Kłosek - 42 głosy Grzegorz Brudziński - 28 głosów Alojzy Michalski - 14 głosów Andrzej Supron - 9 głosów Ryszard Fałek - 1 głos Adam Kowalczyk - 1 głos W celu wyłonienia nowego prezesa niezbędne było przeprowadzenie II tury głosowania. Wyniki II tury Krzysztof Kłosek - 50 głosów Grzegorz Brudziński - 45 głosów Nowo wybrany prezes powiedział [...]
możesz brać nawet cały czas, tylko po co?;o organizm się w jakimś tam stopniu przyzwyczaja, dlatego chodzi o to żebyś przy małym stażu nie zaczynał co chwila nowego cyklu bo potem nie będziesz miał co brać rób przynajmniej z 2 miesiące przerw, im dłużej tym lepiej
[...] międzynarodowym, będzie mnie wspierał w dalszej pracy. Zaproponuje mu pan jakieś stanowisko? - Z tego co wiem, już wcześniej zadeklarował, że nie będzie kandydować do nowego zarządu. Żałuję, że taka była decyzja mojego konkurenta, ale muszę ją uszanować. Teraz będzie panu bardzo trudno zatrzeć różnice między dwoma grupami wśród działaczy. [...]
Ale chciałbym wziąść na następny cykl coś innego niż nitrobolon II, bo brałem go już drugi raz także wolałbym spróbować czegoś nowego a jest tego tyle że trudno sie na coś zdecydować i chciałbym skorzystać z waszego doświadczenia. Pozdrawiam
[...] masz 53kg to nie masz czego rzeźbić. dla rozruszania mięśni przed siłką możesz się podciągać, robić różne odmiany pompek, przysiadów etc. (zobacz w treningu domatora). zaczynając przygodę z siłką zacznij od ACT (poszukaj po forum i dowiedz się co to takiego tylko nie zakładaj nowego postu!!!). Zmieniony przez - nocti w dniu 2008-11-18 15:38:37
Chciałem poruszyć kolejną kwestię, a nie chce zakładać nowego tematu... Chodzi mi tu o tą trądzikową dietę, i jak ona ma sie do wzrostu, podobno należy unikać nabiał€, mleka, w czym jest oczywiście wapno... Czy jest jakiś sposób aby wilk był suty, a owca cała?;p Tak, że to nie wpływało na wzrost...
Witam nie chciałem zakładać specjalnie nowego tematu wiec zapytam tutaj, mianowicie : Ćwiczę na siłce ponad rok wazę ok 110 kg przy wzroście 170 jest to zdecydowanie za dużo, od niedawna stosuje dietę i trening aerobowy lecz od kilku miesięcy na moim ciele pojawiły sie straszne rozstępy zwłaszcza na brzuchu pozatym mam je na klatce plecach [...]
Jak obiecywaliśmy, umieszczam ankietę oraz informacje dotyczące nowego smaku Easy Gain Mass'a!!! Każdy, kto tylko zapragnie może zagłosować na smak który najbardziej będzie mu odpowiadał, lub, co chyba najciekawsze, ZAPROPONOWAĆ WŁASNY SMAK!!! Prosimy o krótkie uzasadnienie swojej propozycji. Napiszcie, czym sie kierujecie- może tym,że w Fitmaxie [...]
Szymon nie przeginaj ja ci dobrze radze Matrix nie moge sie doczekać nowego albumu (no chyba ze juz wyszedl a ja jakis zacofany jestem ) Moze jeszcze nie zauwazyla daj bóg Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-11-18 20:59:18
odswiezam bo nie chce nowego zakladac tematu ostnaio widzialem w sklepie i po zlaozeniu an dlon uznalem ze leza idealnie ale chcilbym jeszcze jakies zmoe opinie :P http://www.amazon.co.uk/Adidas-MMA-Gloves/dp/B000Y8CGO6 co do sparingow ja przez 8 miechow rpawie sparowlame sie w gorze i na dole w boxerskich (po kilku miechach trneingow kupilem [...]
Witam Proszę o pomoc w korekcie nowego planu Staż ponad 1,5 roku wcześniej split, od maja FBW z niezłym rezultatem ;) obecnie SD - 2 tygodnie A Nogi Przysiad ze sztangą ,10,10,8 w nawiasie seria rozgrzewkowa Klatka+Triceps Dipsy 12,10,10 Wyciskanie płaskiej 10,8 Plecy Drążek 12,10,8 Barki Wyciskanie na sztangielek w siadzie 12,10,8 Biceps [...]
jedyne na razie zdjęcie z mojej sekcji to takie http://nasza-klasa.pl/profile/8483159/gallery/18 może później coś nowego wyskrobie od nich to dam znać jak będą jakieś ciekawe :)
Nowy Jork, Central Park. Małą dziewczynkę atakuje pitbull. Podbiega młody mężczyzna i unieszkodliwia psa. Obserwujący całe zajście policjant podchodzi i mówi: - Jest pan bohaterem. W jutrzejszych gazetach napiszą: Nowojorczyk uratował życie dziecku! - Ale ja nie jestem z Nowego Jorku... - Nie szkodzi, będzie: Bohaterski Amerykanin uratował [...]
LEEPriest jest moim idolem,najnowszy MD:)
