nowego

[...] Nagrały się tylko 3 ostatnie powtórzenia, bo miałem włączony samowyzwalacz... No ale widać, że problemu one nie stanowiły ;-) Jest chyba jak Erwi pisał - adoptuję się do nowego ułożenia sztangi, i za jakiś czas te ciężary będą podobne do low bara ;-) Na suwnicy dołożyłem aż 20kg, a w siadach na maszynie 5kg. Wykroki bez progresu. No i dwójki [...]

dobrze ze juz teraz z gorki ;-) co wchodziłem na sfd to od razu pierwsze patrzyłem czy nie ma nic nowego w Twoim dzienniku ;-)

nic nowego nie napisze, bo taka forme jak prezentujesz obecnie to nie jeden marzy o takiej ;-) a ty po takich przebojach jest elegancko ;')

nie mogło być inaczej, żebyś nowego planu nie zaczął od treningu nóg :-D ale już widać, że wszystko zmierza w dobrym kierunku, humor w ciemno strzelam, że też poszedł od razu mocno w górę po nibym "lekkim" treningu nóg, ale jednak ze świadomością, że w końcu możesz je coś posmyrać :-) najlepsze jest to, że 90% bywalców siłowni by się zesrało po [...]

Wiesz no jak chłop startuje w UK, to raczej nie będzie miał super nowego bronzera od Jurka z Olimpu %-)

[...] Odwodzenie odwrotny butterfly 4x15 35kg 7a. Francuz z drążkiem wyc. dolnego 5x10 40kg 7b. Kickback z linkami 5x12 15kg + interwały 5 min, + aero 10 min Drugi trening z nowego planu, i mimo że ostatni przed dniem off, to bardzo dobry ;-) Siłowo wręcz super! Ostatnio na skosie 30*, czyli łatwiejszym, w rampie 8 skończyłem na 125kg. Dzisiaj na [...]

ten zator w okolicach jelit jest powiązany w jakiś sposób z tym poprzednim problemem u Ciebie czy to znów kompletnie coś nowego? kurde już naprawdę za dużo tego jak na jeden rok... trzymaj się!

Cayek, ogarnij się %-) To nic nowego ;-). Tak samo jak z owocami zamiast ryby itd. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-07-01 11:06:08

[...] odbywających się w Białymstoku przywoził osobiście dla naszego najsławniejszego weterana metę w środku nocy bo zapomniał zabrać z domu i jak to określił "pompa schodzi" %-) na jego oczach otworzył słoik i nie licząc nawet tabletek łykną 2 garści ;-) 8ml aptecznego propa dziennie(25mg/ml czyli 200ed)nic nowego i żadne szok.Tak to było zdrowo ;-)

[...] Unoszenie bokiem R12 5a. Podciąganie drążka do brody 4x15 5b. Łoś 3010 4x15 6. Młotki R12 7. Uginanie maszyna modlitewnik 3010 4x15 + 20 min aero Przetestowałem też dzisiaj nowego topa z SFD. No ale niestety dla mnie dość słaby... Materiał wydaje się być bez szału, i krój zupełnie mi nie pasuje. Mogłem zrezygnować z paczki białka, i dołożyć do [...]

nie napisze nic nowego, ale jest w hvj dobrze ;-0

spróbujcie sobie bombshella nowego to zobaczycie co to znaczy j**nięcie na treningu %-)

Nie robi to na mnie wrażenia, celowo przecież gainera dałem post wo, bo przejeść już nie mogłem %-) Zaprosiłbym do mnie, ale w sumie dzisiaj u mnie nic nowego :-P

Ja też nic mądrego i nowego nie napiszę, wiedz tylko, że dla wielu jesteś inspiracją, nie tylko kulturystyczno-sylwetkową, ale od tego piekielnego czasu, także bohaterską, wojowniczą. Jesteśmy z Tobą!

Dzisiaj trening tak po chuyu, że nawet nie daję wypiski. Po dostawieniu tego nowego leku na serce czuję się jak g****, cały dzień bym spał, zero sił. Na treningu regres... Do tego znowu coś yebło w klacie, znowu spuchła i boli. Załamka.

Nic nowego, taśmy powięziowe mogą być spięte w dziwnych miejscach powodując ból w zupełnie innych miejscach.

[...] udawać, czy próbować się zmeiniać na siłę. Jak ktoś nie ma aspiracji na pro, to nigdy nie zakarzę mu korzystania z życia. Wiadomo, jak Kondziu w lutym ma Debiuty, to od nowego roku już czitów nie będzie. Choć gdyby miał jakiś wazny powód, to też bym mu nie zabronił. Szanuję bardzo tych, którzy żyją tylko kulturystyką, ale ja tak nie [...]

[...] Nogi to już właściwie jak na scenę, pręgi co raz bardziej wyraźne ;-) (akurat tutaj tylko w HD coś widać %-) ) https://www.youtube.com/watch?v=eD3zbWCHNqs https://zapodaj.net/images/2dd4cc6b866f9.jpg A żeby nie było za kolorowo, to w sobotę idę na obiad do siostry, poznać nowego szwagra :-D A że gotuje niesamowicie, to będzie gruube ładowanie %-)

ja sie ciesze ze po 2,5tyg cos zaczyna wychodzić a ten 8 dni.. no kuvwa no nie 8-). To chyba powinno być w innej kolejności, idę w sobotę na obiad do siotry a że dobrze gotuje to będzie grube ładowanie. A przy okazji poznac nowego szwagra 8-) %-)

A żeby nie było za kolorowo, to w sobotę idę na obiad do siostry, poznać nowego szwagra :-D A że gotuje niesamowicie, to będzie gruube ładowanie %-) Ale że to już z dziesiąty, to nie gwarantuję, że ja go polubię %-) najwyżej siostra go dobrze ugotuje i polubisz %-)