nowego

Dzieki za odpowiedz chlopaki ! Jak sie nowego posta da to kazdy drze ryja ze czytaj na forum, jak sie do starego dolaczy to tez zle ehhh.

Była godzina 23 z groszami , więc wkleiłem mu to co miałem o węglach, z nadzieją że znajdzie tam odpowiedź na swoje pytanie i dodatkowo czegoś nowego sie nauczy. Często jeśli coś mnie interesuje to szukam tego w internecie a potem zapisuje sobie w wordzie,tak że najważniejsze informacje mam pod ręką. Osobiście lubie sobie poczytać nowe rzeczy [...]

[...] ktorzy poprostu nie maja pieniedzy, i np. 35zl na 100 tabsow zbierali miesiac. znam takie przypadki u mnie na silowni... Nie wiem czy ten post wnosi cos nowego na sfd, ale moze kilka osob zastanowi sie przez chwile i stwierdzi, ze to co napisalem nie jest takie glupie.. :) 3-majcie się!!! Zmieniony przez - arcio w dniu [...]

bikej :> gratuluje nowego nabytku :> ja mam 2 pasy i kota :> kot rulez :> a psy ło boszeeeee :]] ^BARRY^

Pomysł popieram. Nie oczekuję, że sam dowiem się z tych artykułów wiele nowego, ale myślę, że będzie to świetna pomoc dla osób początkujących. Może wreszcie skończą się powtarzane w kółko te same pytania w dziale Trening, wszystko będzie zebrane razem w jednym miejscu. Jestem pełen podziwu dla Michała przede wszystkim za to, że ma chęci aby coś [...]

[...] mam zamiaru sie klocic, wstapilem na te forum aby pogadac sobie z ludzmi (kulturystami:) ) z calej polski o sprawach ktore mnie interesuja, przy okazji dowiedziec sie czegos nowego i podzelic sie moja wiedza z innymi. Ale mam jeszcze jedno pytanie mowicie ze macie takie przyrosty po kreatynie, ale po cyklu (jak woda odplywa) jestem ciekaw ile wam [...]

to sie bardyo ciesze,ze ci sie pomysl podoba ,moze cos nowego sie dowiem pozdrawiam 'The only thing to fear is running out of bear'

Możesz się wkurzać - to Twoje prawo gwarantowane Konstytucją. Nie twierdzę, że nie wnosił nowego do MA, cross training i podejście JKD jest ok. Ale nie piszmy tutaj o niezwyciężonym Bruce Lee, który nie ma sobie równych. A tak a propos to ja dla odmiany nie jestem fanem BJJ ale jak mi się wydaje to oni jako piersi zabrali się za wiazanie ze sobą [...]

[...] o "niezwyciezonym Bruce Lee"? Ale nie mozna popadac rowniez w skrajnosc ze byl to mierny Martial Artist bo jak sam zauwazyles wniosl wiele dobrego do MA. Troche Twoje wypowiedzi sa sprzeczne: z jednej strony mowisz ze Bruce byl mierny MA i miernym aktorem i nic poza tym a z drugiej ze wniosl wiele nowego do MA. Zdecyduj sie..

[...] taki system-odpowiedz,a zapodam konkretny zestaw ćwiczeń.Wielkich postepów w rozbudowie masy nie oczekuj-to zbyt krótki okres,ale uważam,że wyjście ze stagnacji i nabranie nowego podejścia do treningów,to już i tak wiele. Zanim przystapisz na nowo do treningów-powinieneś poczynić pewne założenia np.: -z uwagi na późną porę wykonania treningów [...]

[...] wskazowki treningu calorocznego ? moze wskazowki jak przed kontuzjami sie uchorinic i w przypadku tych lzejszych czym sie smarowac bandazowac itp ( w sensie ze palec wybity to mozna zimny oklad i DO LEKARZA zeby niebylo problemow potem) yyy jejku zly dzien jak cos nowego wymysle to tutaj albo na gg podesle milego "maly" termitek

[...] to zmienic i bedzie podzial,takze nie jestem w stanie ci powiedziec ilu bedzie w poczatkujacej od wrzesnia ,teraz jest moze z 15 osob.Jesli chodzi o wiek to roznie sie to kszaltuje ,sa 15 latki ,sa i ludzie po 30 .Jesi masz jeszcze jakies pytania to wal tutaj ,tamtem meil jest nieaktualny a nowego konta narazie niechce mi sie zakladac..sorry.

[...] jeśli zaczynacie ze sterydami i używacie gwiazdek lub kropek w miejscu przekleństw. Uwaga wychowawcza - jeśli młody człowiek pokaże te strony Mamusi, która nie chce się zgodzić np. na zakup odżywek i będą pełne wulgaryzmów - stracimy nowego kumpla. Serdecznie Was pozdrawiam. Jeśli jeszcze czegoś nie wyjaśniłem - pytajcie w nowym artykule. guru

stassi czyzbys szukala nowego trenera na rzezba pozdrawiam janka... janka

[...] jaka by nie była wada kręgosłupa opłaca się wzmacniać mięśnie grzbietu i brzucha, tylko trzeba to robić umiejętnie. Z tego co wiem to skoliozę leczy się również operacyjnie ale to Guru powinien tu zabrać głos, jak nie zabierze to można nowego posta zmajstrować bo on z braku czasu chyba nowe tematy przegląda tylko - trudno mu się dziwić.

[...] np. pół roku temu, bo okazało się, że coś się w tym temacie zmieniło. Np. w odżywianiu zawsze wiadomo było, że najbardziej tuczące są tłuszcze, a teraz wiadomo, że węglowodany. W suplementacji też ciągle dowiadujemy się czegoś nowego. A poza tym gdyby nikt nie zadawał prostych pytań, działy suplementacja i odżywianie szybko by wymarły. SONBATY

[...] takie gadki zalatwial na priv, bo niektorymi sprawami mozesz wrecz prowokowac pewne sluzby do zainteresowania sie twoja osoba. PS. Fajnie by bylo rowniez, gdybys nie pisal nowego postu co kilka sekund, tylko w jednym wyrazil co do kogo masz itp. " "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój [...]

Temat był wałkowany wiele razy. Spróbuj (nic nowego nie powiem) Syrop Tussipect + aspiryna + mocna kawa do tego aeroby i dobra dietka. pozdrawiam! "w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się nie narobić"

znowu ja Bieganie-ok, właśnie wróciłam z pierwszego bieganka, czuje sie wyrabana, heh, ale przynajmniej chumor mam rewelacyjny(wreszcie coś nowego), ale nie bradzo mi sie usmiecha ta siłownia i tu nastepne pytanie:) Czy jeśli chodzi o duzo powtórzeń , krótkie przerwy to czy np rower nie powinien dawac tych samych efektów W końcu to baaardzo dużo [...]

[...] brzucha, jesli masz chęci to może rowerek. wieczorem bieganie, basen,rower lub siłownia. bieganie - biegaj raczej spokojnie , nieszarżuj. stopniowo przyzwyczajaj organizm do nowego rodzaju treningu. jest ciepło wiec poranny bieg po parku będzie czystą przyjemnością. siłownia - pisałaś że ręce masz jak patyki. mam koleżanke która narzeka na Swoje [...]