[...] temat a nie wjezdzjamy na tematy religii... Kazdy ma do tego własne podjescie i to jego sprawa. Chcesz to zjedz dzisiaj boczek a potem salami pozdro. Nie chce rozpoczynac nowego tematu i mam pytanie. Apropo sera żółtego, ktory zawiera dużą ilośc białka, ale także tłuszczu. Jestem ektmorfikiem, jem dziennie 5 posilkow pelnowartosciowych + [...]
Jarzyna , napisz osobnego nowego posta ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
nie chce zakladac nowego tematu wiec odswierzam ktory z tribulusow wybrac biorac pod uwage sklad (bedzie to moj pierwszy kontakt z tribulusami), myslalem nad Hi-tec Tribulus Terrestis , co o nim sadzicie?
Mój trening only na masse do 75 kg albo 80 kg. Od nowego tygodnia będę robić Pon Klata Triceps wto albo sro plecy biceps przedramię i czwartek albo piątek barki kaptury brzuch wszystko zależy od tego jak będę sie czul po kombinacji ćwiczeń chyba rozpisywać nie muszę ? Może do tego planu jakieś porady mniej katować więcej ?
netfan, prosze o zachowanie odpowiedniego poziomu wypowiedzi - co innego życzliwe żarty, a co innego złośliwe kpiny założenie nowego postu nic nie kosztuje, jesli masz więcej pytan proponuję Ci od tego właśnie zacząć Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and [...]
to i ja zadam pytanie w tym temacie bo nie ma sensu zakładać nowego: Dodam że zaczynam za parę dni REDUKCJE. A więc posiadam białko izolat Scitec nutrition, witaminy Olimp - Vita-Min Multiple Sport, kreatyne Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder, ActivLab - ZMA ,ActivLab - BCAA Xtra i Fitness Authority - Xtreme Anticatabolix. W jakiej kolejności i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Madrin - w twojej wypowiedzi nie dowiedzialem się niczego nowego :) HIIT nadczo ? Jak czytałem tutaj o HIIT to pisali by nie robic tego nadczo, bo spale tylko mięsnie, a znów Piotr Głuchowski powiedział , żeby robic nadczo , wiec ktoś musi byc w błędzie - Wiec fajnie jak by ktos napisał jak to jest z tym , ale od paru dni nie dostałem ani jednej [...]
Nie ma sensu tworzyć nowego tematu, więc odkopię ten (bo jest jeszcze całkiem młody), a mianowicie: czy ktoś jeszcze stosował ten suplement ? Będzie po tym dobra waskularyzacja, czy to samo uzyskam, zamiawiając (o wiele taniej) oddzielnie aakg i cytrulinę ? Zmieniony przez - marcinek214 w dniu 2017-01-28 22:48:00
Grabek doczytaj trochę, w tym roku Pudzian cały czas coś zmienia! Ja wolałbym żeby 6-ciobój, a tak co chwilę jest coś nowego czego nie robiłem.. Belka juz pojawia się bardzo rzadko, kule też. Teraz w Kołobrzegu mają przyciąganie statku siedząc, widziałeś gdzieś na innych zawodach w Polsce taką konkurencję? Lektyka była w Sosnowcu, Zegar, walizki [...]
No dobra szukasz nowego planu czy wyjścia z sytuacji treningowej, ale co powiedział Ci fizjoterapeuta odnośnie likwidacji bólu czy problemów z łokciem. To, że zdiagnozował u Ciebie łokieć tenisisty to jedno ale czy powiedział co się da zobić żeby sytuację poprawić lub wyeliminować? Wiesz co najczęściej jest tak, że nawet jak zrobisz przerwę od [...]
A co myślicie o treningach na siłę? serie 5x5, bo myślę że od nowego tygodnia zacząłbym robić właśnie to na siłowni. Siła ponoć wzrasta, co tydzień się dokłada ciężar. Ćwiczenia są na nogi, barki, klatę, etc. #EDIT wkleje bo nie da sie dać linka "Jednym z bardziej popularnych programów budowania siły maksymalnej jest trening 5×5. Poniższy został [...]
Odswierzam gdyz nie chce zakladac nowego tematu a ten doskonale opisuja moja dolegliwosc Czy ktos moze mial cos podobnego i moze podzielic sie swojmi refleksjami Za wszelkie info bede dozgodnie wdzieczny Pozdrawiam
[...] również potrafią przywalić i skopać. Wg statystyk ponad 15% mężczyzn jest bitych przez kobiety w rodzinach (lub terroryzowanych w inny sposób). Laski stały się babochłopami, a faceci w coraz większej ilości są niewieścieli. Widok bab bijących facetów np. na imprezach, ulicy to nic nowego. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-04-02 18:13:21
[...] masz doświadczenie takie,o jakim piszesz,to sam po pierwszych zajęciach będziesz wiedział z czym i z kim masz do czynienia.Obyś trafił dobrze:-)Ciągle zastanawia mnie w czym tkwi innowacyjność kursu samoobrony na który chciałbyś się wybrać,bo to oznacza coś nowego,ulepszonego i na to pytanie o innowacyjność mi nie odpowiedziałeś.
[...] potem 2 miesiace rosna i przestają bo "już je to nie rusza"mimo tkatowania - wtedynależy zmienic ćwiczenia (ćwiczenia lub ich układ, lub powtórzenia, tempo) to zalezy od ciebie - po prostu musisz zmienić program aby znów pobudzić je do wzrostu, a żeby wiedziały że robisz coś nowego i potrzebujesz mieścni do tego to znów zaczną rosnąć!
Sory za odswiezanie ale nie chce robic nowego tematu. Biore juz tydzien CP z dawkowaniem: DT: rano + po treningu DNT: rano + w porze treningu Czy moge do tego dołozyc 5g mono dziennie? Ile kreatyny jest w stanie przyjac organizm dziennie?
moge ciasteczko?
