nowego

[...] opusciłem moze z max 5 treningow podczas choroby.. Tak jak wspomniałem od samego poczatku cwiczyłem pod okiem brata za co mu jestem bardzo wdzieczny :)A tak samo piszecie ,,geny" no watpie ze geny wazyłem prawie 60 kg i ok 30 cm w bickach anoreksja ;) prawie kazdy startuje z takiego pułapu ;)w Sobote dam cos nowego :)Sogi tez poleciały : D

Szkoda, bo nic nowego sie nie dowiedzialem

Nie zakładaj nowego tematu masz specjalny temat "Tu zadajemy pojedyńcze pytania"

Kolega Smolarka zagra w Barcelonie Obrońca Racingu Santander, Ezequiel Garay będzie od nowego sezonu zawodnikiem FC Barcelona. 20-letni Argentyńczyk podpisze z katalońskim klubem pięcioletni kontrakt, a na konto kantabryjskiego klubu wpłynie 18 milionów euro. więcej -> http://s24.pl/kolega_smolarka_zagra_w_barcelonie-s40548.html

Sory ze się wpier ale nie ma sensu zakładać nowego posta 3 cykl 1-6 Prop farmak 50mg e2d 1-6 Duraject 100 100mg e2d Dwa wcześniejsze to cykle 1 z mety, drugi prolo jelfy i deka durabolin 10 tyg Zależy mi na masie dobrej jakości bo z tym mam największy problem przy jak najmniejszych sajdach Czy dawki odpowiednie wiem ze mało teścia ale [...]

Zapraszam do nowego tematu "wyciskanie wynik/wiek - filmiki" Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-07 17:45:15

Wypowiadać się w temacie o biathlonie bo przed nami MŚ, nie zakładałem nowego tematu, gdyż nie widzę takiego sensu, ponieważ MŚ są zaliczane do PŚ, a ta konkurencja nie ma niestety na forum dużego zainteresowania. Edit: tutaj też można się wypowiadać : http://www.insomnia.pl/M%C5%9A_w_Biathlone_%2D_Ostersund_2008-t584998.html nie zawiedźcie mnie [...]

Podłączę się pod temat bo nie ma sensu robić nowego. Czy przed snem można zjeść 2-3 jajka na twardo? (Stosuje dietę redukcyjną)

[...] dozucic jakies 2,5 do 5kg w cwiczeniu. Nie bede rozpisywal cwiczen i ciezarow poprostu napisze ile dozucilem.A plany na przyszly trening sa wlasnie takie. Stwierdzilem ze z nowego planu wyrzuce wyciskanie sztangielkami na barki bo jednak zarzut w pelni je angazuje i przecwiczy wiec to by nie mialo sensu. Ciagle sie zastanawiam jednak nad [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu chciałbym wyjaśnić jedną wątpliwość. Być może jest banalna, lecz chciałbym od razu się upewnić, aby uniknąć błędów początkujących. Oto i ona: Wyczytałem, że powtórzenia w ACT najlepiej wykonywać obciążeniem 40% max ciężaru. Chodzi o największy ciężar jakim możemy wykonać serię ? A może jedno powtórzenie ? Zmieniony [...]

sa takie nudy ze chyba zaraz wgram nowego flasha na telefon k750i@w800i

nolve dodaj dopiero jak gino zlapie to pisze w kazdym poscie na temat mety nic nowego, pytam sie natomiast czy moge brac nolve w sposob taki jak napisalem i czy wywali wode podskorna ?

Czeski obrońca wzmocni Atletico Reprezentacyjny czeski obrońca, Tomas Ujfalusi porozumiał się z działaczami Atletico Madryt i od nowego sezonu będzie zawodnikiem klubu z Vicente Calderon. Umowa, która zostanie wkrótce podpisana, będzie ważna przez trzy lata. W tym czasie piłkarz zarobi ok. 1,5 mln euro za sezon. więcej -> [...]

nic nowego społeczeństwo zróżnicowane jest. ale i tak już coraz więcej osób zaczyna poważnie zastanawiąć się nad pewnymi sprawami.

za***isty spam przynajmniej coś nowego zik

pawerty- ile trwa tam ten syfi jak to tam mniej więcej się odbywa. Ja mam w poniedziałek się stawić ostatnie porcje gainera dopijamy i muszom ropocząć nowego

[...] uciebie z zapasami a np u Saidy z Judo więc jeśli jest taki temat na który nie znam 100% odpowiedzi to z miłą chęcią zasięgnę rady kogoś kto sie w tym specjalizuje bo i pytający będzie usatysfakcjonowany i ja sie może czegoś nowego nauczę, a dla mnie to żaden dyshonor sie kogoś o coś spytać Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-02-09 02:15:32

"Rasiak: Zastąpić Anelkę?" Wszystko wskazuje na to, że Grzegorz Rasiak zadebiutuje w sobotę w barwach nowego klubu Bolton Wanderers. Zespół z Reebok Stadium zmierzy się w 26. kolejce Premiership z Portsmouth. "Jestem w kadrze meczowej, ale w pierwszym składzie raczej nie wyjdę, może pojawię się na boisku później. Dlaczego? Bo [...]

[...] trochę ten 5dniowy plan, na według mnie lżejszy. Wywaliłem serię łączone, wstępne zmęczenia itp. Nigdy nie ćwiczyłem podobnym planem, więc chciałbym spróbować czegoś nowego. Dzien 1 ramiona biceps 1. uginanie ze sztanga na modlitewniku 4x6 powt - tu mam wątpliwości bo przy dużym obciążeniu z uginaniem sztangą lewy łokieć mnie boli - może [...]

W lidlu wprowadzili niedawno nowego tunczyka, duzo lepszy od starego. Od poniedzialku bedzie promocja 2,39zl.