nowego

[...] walki byscie polecili dla dosc wysokiego goscia, mam 204 cm wzrostu i waze aktualnie 115kg przy niskim poziomie zatluszczenia , swego czasu trenowalem boks, ale z czasem zaprzestalem i chcialbym zaczac trenowac cos nowego, w gre wchodzi MMA, BJJ i Muay Thai, co wedlug was byloby najlepszym wyjsciem dla goscia z takimi wymiarami? z gory dziekuje

[...] łapkami nie wiedząć po co. Co do innych stli nigdy ich nie negowałem , wręcz rpzeciwnie bardzo mi sie podoba BJJ , i koreańskie Hapkido Na BJJ zamierzam zapisac sie od nowego roku ponieważ ze bedzie to bardzo fajny mix z VT której jednak na zawsze pozostanie w moim sercu na pierwszym miejscu.Trzeba zapamietać ze nie dana sztuka waliki [...]

[...] czasem bywa w przyszlym roku chce na zawodach wystartowac typu zelistrzewo bytow slupsk do kategori junior open albo jak bedzie to junior 75 kg na bombke chce wejsc od nowego roku lecz nie wiem jak to rozpisac bo chce cykl masowy oraz cykl na rzezbe a nie chce aby tez tak organizm nie dostal po dupie jesli ktos by mogl rozpiac Prosze na [...]

[...] raczej mam dużo możliwości ale brakuje mi pomysłu... nie chciałbym też się ograniczać do wyboru pomiędzy BJJ a KB...Proszę o w miarę szybką odpowiedź bo zamierzam od nowego roku przystąpić do jakiegoś klubu:) P.S. Wiem,że bardzo nagmatwałem ale...mam dużo wątpliwości... P.S2. Zastanawiałem się jakiś czas nad Karate Kyokushin(sorry jeśli [...]

[...] 15 jest zbyt duza polki co. zreszta sam zauwazyles ze CP na treningu dziala. sprobuj zmniejszyc porcje, i podawaj 8-10 i tak przez 4 dni, daj organizmowi przyzwyczaic sie do nowego suplementu diety. wiele osob ma problemy gastryczne z CP. poczytac moze cos o siemiu lnianym. swietnie chroni zoladek przy takich akcjach, sraki nie zatrzyma ale [...]

a ty kur*a archeolog nie umiesz nowego tematu zalozyc?

mam zapytanie odnosnie tych mitow: (nie bede zakladal nowego tematu , wiec napisze tu) wyczytalem w mądrościach ze podczas cyklu supli(bialka,kreatyny,gainery, itd itp) nie mozna: -jadac ostrych rzeczy(pizza,sosy,kebaby ....) -pic gazowanych napojów typu cola,kawy .... normalnie zycie w celibacie ... :) Jak to jest ? :)

[...] do przyjemności. Też miałem problem z wyborem sprzętu do domu (przeglądałem aukcje, opinie), gdybym teraz jeszcze raz miał wybierać to zdecydowanie sprzęt KELTONa. Mając do Brzeska 50km przejechałbym się na Twoim miejscu i zobaczył sprzęt na żywo. Ja niestety mam pół Polski do przejechania. Pozdrawiam, obyś był zadowolony z nowego sprzętu.

Troche czasu minęło. Stosuję wszystkie rady Dariusza, za******lam jak Kuntakinte. Efekty są ....konkretne. BF 9% mierzone w klinice kosmetologii uniwersytetu medycznego w białymstoku. Do wakacji jeszcze 4 miesiące i 2% sadla. Nadal uważacie że nie dam rady? To sie ździwicie. Niedługo Fotki. Dariusz jesteś moim Guru. Jedyne co zmieniłem w stosunku [...]

yo yo!!! Stosuje się do wszystkich zaleceń mojego nowego guru - Dariusza, i jestem arcyzadowolony. Ale mimo wszystko zostalem przy moim CKD bo tłuszczówki po prostu się boje. Dariusz wrzuca za dużo węglowodanów, boje sie ze mnie zaleje. Robie ładowania co 10 dni i jest git. BF ostatnio jak mierzyłem dość dokładną i nowoczesną metodą był w [...]

[...] lepiej by to wyglądało, niż "SPLIT forever, dobry zawsze i na wszystko" Dlaczego nie "wierzysz" w superkompensację ? CHętnie bym na ten temat podyskutował, dowiedział się czegoś nowego... Próbowałeś ? Nie działo na Ciebie ? Czy może działało słabo a co innego lepiej ? Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2010-03-23 12:42:35

[...] Doswiadczenia z pobudzaczami typowymi nie posiadam wiec meso bym se po 0,5 miarki zaczal. W zasadzie to mam zamiar wyprobowac i clouta i meso (w osobnych cyklach) ale potem pojawi sie cos nowego i znow nie wyjdzie. Wiem ze jedno to orotan+kilka dodatkow a drugi to dopalacz treningowy Zmieniony przez - macio09 w dniu 2010-04-18 20:49:46

nic tutaj w zasadzie ciekawego i "nowego" nie dales juz od dawna bardzo bardzo dawna wiadome jest ze oliwa z oliwek najlepsze co mzoe byc na przeczyszczenie watroby oraz calego ukladu pokarmowego. A ze dodajesz do tego wody to moim zdaniem bez potrzeby wode sie pije na codzien. A Cytryna dobra sprawa w zasadzie tak zjesc... Ale od 100ml [...]

E... Oliwa z oliwek i witamina C to przecież podstawa diety - tak więc nic nowego.

Nie będe zakładał nowego tematu. Kumpel od tego poniedziałku zaczął brac kreatyne monohydrant, lecz niestety dziś zachorował. Co ma teraz robić? Przyjmowac normalnie kreatyne tak jak przedtem? Dodam tylko że nie ma szans aby robił trening, myśle że przynajmniej przez tydzień.

witam.trenuje sport wytrzymałościowy obecnie poza sezonem.Stosuje diete redukcyjną. wkrótce zaczynam przygotowanie do nowego sezonu .na siłowni trenuje cały rok tylko PYTANE> w zależności od okresu różnią się moje ćwiczenia intensywność itp. Przygotowanie do sezonu zaczynam od budowania siły i szybkości , a wiadomo że idealnym suplementem na [...]

No i oczywiscie nitro . ps.jeszcze sie nie kończy a jak to nastąpi to skosztuje coś nowego (g)

W spamie dawalem duzo , ale jutro cykne pare juz 3 dzien bedzie off ale mysle ze cos glikogenu wiecej mam to zrobie i wrzuce. Carbo przed aerobami <-- cos nowego .

Nic nowego carbo przed aerobami jest uzasdnione.Miałem o tym długi wykład na kursie instruktorów Pawła Fileborna.

Mam pytanie do znawców tematu uszkodzenia/zerwania przednich więzadeł krzyżowych stawu kolanowego, artroskopii i rekonstrukcji. Może jest tu forum jakiś lekarz zajmujący się takimi zabiegami lub ktoś znający się na ubezpieczeniach. Pokrótce moja historia: W czerwcu poprzedniego roku nabawiłem się uszkodzenia więzadeł. Do tego momentu regularnie [...]