Nie pamiętam jak się ten dział dokładnie nazywał, ale był on o książkach. Co się z nim stało? Chciałbym zajrzeć do pewnego dość starego postu. Co w takim razie mam zrobić żeby się dowiedzieć pewnej rzeczy? Założyć nowego?
Witam. Od nowego miesiaca planuje rozpoczecie treningu redukcyjnego. Jednak nie chce stracic wypracowanej masy miesniowej. Planuje robic full body workout- 3 dni w tygodniu oraz 3 dni w tyg HIIT (w dni nietreningowe). Planuje kupic BCAA + cut'a. Co o tym sądzicie? Dzieki.
Witam jaka powinna być przerwa pomiędzy ostatnim cyklem a rozpoczęciem nowego. Ponieważ jadę 8 tygodni z winstrolem w celu rzeźby + do tego clenbuterol.oczywiście odblok jest. Jaka musi być przerwa aby mógł zacząć cykl na deka+omka+meta?
Witam zastanawiam sie nad zakupem nowego spzetu na siłke a mianowicie chodzi mi o stojaki i sztange: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 Ile by wyniosła cena za całosc z przesyłka za pobraniem??
elo wszystkim mam pytanie!! miałej juz 3 krotny cykl na kreatynie 1 na samej mono a 2 nastepne na cell pumpie + mono chciałbym teraz spróbowac czegos nowego ale nie wiem dokładnie na czym mam zrobic ten cykl?????? mam do wydania jakies około 200zł!!!!
Witam mam do sprzedania 2 sztuki nowego nie otwieranego SAW 400 g z solidną data ważności . http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html Cena za sztukę 95 złotych - wysyłka free ( wliczona ) , zainteresowanych zapraszam priv .
Kupiłem klucz do wolnobiegu aby go odkręcić bo mi się zepsuł ale nie moge za nic tego odkręcić. już2 klucze zepsułem i nie moge go odkręcić. Prosze o szybką odpowiedź ponieważ myśle już o kupnie nowego koła a tego bym nie chciał
Zna ktoś jakiś boks najlepiej rzeby znajdował sie w okolicach Nowego Kleparza, bo chciałem się zapisać.A i jeszcze jak będziecie podawać to podajcie ul. i nr.telefonu jak oczywiście znajdziecie .Z góry dziękuje pozdro.
Witam. Przeniosłem się na studia do nowego miasta i pomyślałem, że wypada poćwiczyć. Niestety na siłownię mam czas tylko we wtorek, środę i czwartek, więc nie wiem czy uda się jakiś sensowny plan ułożyć. Z gory jednak wielkie dzięki, jeśli zechciałby ktoś mi doradzić. Pozdrawiam
Witam, planuje zakup czegoś przedtreningowego z oczekiwanie na dobrą pompe i niezłe pobudzenie. White flood i super charge z Labrady nie brałem, shotgun całkiem nie źle działał. Czy sprawdzić coś nowego czy zainwestować w sprawdzone ?
Sprzedam otwartą puszkę Optimum - Whey Gold Standard 100% - 2270g, użyłem tylko dwóch miarek. Sprzedaję ponieważ to nie mój smak. Cena sklepowa nowego opakowania to 198,99 zł ja proponuję cenę 150 zł, cena do negocjacji.
Witam! Prosiłbym o fachowe wypowiedzi dotyczące roweru; http://www.cyclosport.pl/product_info.php?products_id=8 Co sadzicie?Chodzi mi o rower do 900 zł.Może jakieś inne sugestie dotyczące innego(nowego!) modelu w podobnej cenie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam! mam 16 lat i trenuje judo. Dotychczas walczyłem w kat. wagowej do 55kg ale od nowego roku chciałbym przejśc do kategorii do 60kg. Chciałbym zwiększyc swoją mase żeby później nabrac trochę mieśni. prolbem w tym że nie wiem jak sie za to zabrac? jaka dieta? ewentualnie jakie suple?
dlaczego jest tu tak nudno?? nic sie nie dzieje...nikt nie ma pytan i nikt nie zacznie jakiegos nowego tematu... czyzby nadchodzil malymi krokami kres ogolnorozwojowki?? pozdrawiam siema ale bo sie nie ma...
Witam. Co moge dodac do kreatyny+beta alaniny+ kofeiny aby zwiekszyc skupienie na treningu ? Jaki skladnik do takiego miksu bedzie odpowiedni ? Zeby nie zakladac nowego tematu -co zamiast kofeiny moze byc w celu pobudzenia ? Pozdrawiam.
kupilem storma od ziomka podobno nowego i zauwazylem jak go otworzylem ze nie ma sreberka w srodku. Gdy zawsze kupywalem odzywki po odkreceniu nakretki bylo jeszcze sreberko w stormie jednak tak nie bylo. Jak z tym bylo u was?
Siema,ćwicze już 6 miesięcy,ostatnio skończyłem plan FBW i od nowego tygodnia chce zacząć split.Czy pomógłby ktoś co do ilości serii na partie (12 duze,9 male,czy 9 duze,6 male) i ogolnie w ułożeniu planu :)?
Witamy nowego moderatora dzialu. Mam nadzieje, ze masz maaaaase czasu i bedziesz mogl tu spedzac te skromne 6 godzin dziennie. Zycze powodzenia, bo burdel jest straszliwy. Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=14&method=Topic&forum_title=Doping Wiem,ze bylo juz o tym ,ale moze dowiecie sie czegos nowego.i zobaczcie te komentarze ,niektorych kretynow co tak wypisuja to bym normalnie odstrzelil.
Temat zakladam na prosbe znajomej. Prosze o jakies linki z zestawami cwiczen do tego :) z gory dziex...przepraszam za zalozenie nowego postu ale ja nawet nie wiem w jakim dziale tego poszukac :)
