nowego

pierwszy ! witam nowego uzytkownika , wypelnij profil na pierwszy rzut oczem ołkej ! CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz wszystkie ćwiczenia opisane, pokazane jak wykonać itp. ułóż z nich jakiś plan pod Twój sprzęt a ktoś na pewno go sprawdzi, albo jak nie chcesz układać od początku nowego to zmodyfikuj jakiś znaleziony na forum.

Dlaczego chce sie cofnac, dlatego ze od nowego roku prawdopodobnie nie dam rady cwiczyc 4 dni silowo bo chce dodac albo plywalnie albo wrocic na muay thai wiec 3 dniowy system treningowy to chyba najlepiej wypada FBW

[...] obecne trendy na geranium sprawiaja, ze wszystko bez zaczyna isc w odstawke. ciekawe jak dlugo utrzyma sie ten stan. mysle, ze shotgun da rowniez rade. kiedys bylem zwolennikiem no xploda stawialem go wyzej niz shotguna, ale obecnie firma bsn cos chyba pogrzebala w no xplo. mialem tego nowego NT i kaszanka na calego w mojej subiektywnej opinii.

[...] też polecić jakieś uzupełniacze ? Standardowo wpierniczam białko, witaminy, omega3, zma. No ale może mielibyście jakieś inne propozycje ? Coś co naprawdę działa. Cena nie gra roli. Sołtys, sorry, trochę Ci się wpierniczam w temat, więc jeśli Ci to nie pasi, to szepnij tylko słówko, a już się wynoszę Nie chcę po prostu zakładać nowego tematu.

nie bede nowego tematu zakladal, wiec zadam tu soje pytanie ;) mam zamiar brac no xplode i z tego co wiem, to brac go tylko w dni treningowe. Jednakze mam zamiar cwiczyc 3 x w tygodniu, to wyszloby mi, ze biore no xplode tylko 3 razy w tygodniu ;), tak? W dni NT samo mono z rana na czczo i w poludnie... dzieki za sensowne odp

i tak bedzie startował:D Jezeli Polacy wymiatają w Europie a w Polsce mamy dwa pasy czarne ... to nie moze ich być za dużo w Europie. Leszek Zieliński - pas purpurowy to nadanie to chyba w dużym stopniu za wygraną w MP Open i pokulanie nowego czarnego pasa w finale:)

witam.a wiec tak; jestem po 7 tyg treningu FBW..chcialbym sprobowac teraz Splita...co wy na to? co do FBW do to myslalem ze beda lepsze wyniku...troche poszlo na sile ,troche na rzezbie...ale chcialbym czegos nowego..prosze o jakies podpowiedzi,,,z gory dzieki

ja polecam cellpumpa+nitro sam od nowego roku zaczynam cykl na cellpumpie, nowym nitro + białeczko revolutions

[...] ,chyba ze twoja partnerka bedzie tez kobieta. "walki uliczne za soba" - i co nie chcesz tego praktykowac dalej? chcesz obijac komus ryje czy tylko technicznie cos nowego przy trenerskim oku? jak interesuja cie spary ze swoja plcia i jestes z trojmiasta -zapraszam do mnie,wszelkie inne info udzielam pod "[email protected]" [...]

qrwa typie po jednym strzale to jednej setnej czesci tego co ty wyliczyles nie da sie zlapac...poza tym,zegnamy juz pana albo inaczej bez prowokacji.. karolek to nie ty przypadkiem z nowego konta? zwracam honor to nie konto utworzone dzis sprawdzilem po czasie.pzdr Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-05-07 00:05:57

no właśnie idę od poniedziałku, jak ktoś ma zamiar w najbliższym czasie kupić nowego fiata to być może będzie mieć fotel poskładany przeze mnie

Zeby nie zakladac nowego tematu. Mam kreatyne z data waznosci do 1 kwietnia tego roku, Byla caly czas hermetycznie zamknieta. Jesc czy kupic nowa ?

[...] postępuje praktycznie bezboleśnie z dnia na dzień. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-04-28 20:28:04 Ciekawe co moj szef na to, standardowo biore do pracy 4-5 posilkow %-) Spokojna Twoja rozczochrana %-). Bobo1969 pomoże Ci znaleźć nowego szefa, co to sam za kołnierz nie wylewa.;-] Zmieniony przez - Llaalleeczka w dniu 2022-04-29 05:19:19

Spokojna Twoja rozczochrana %-). Bobo1969 pomoże Ci znaleźć nowego szefa, co to sam za kołnierz nie wylewa.;-] Zmieniony przez - Llaalleeczka w dniu 2022-04-29 05:19:19 Laleczka, właśnie piję Twoje zdrowie po posiłku potreningowym. Wiem, że syty dzięki temu będę dwa razy dłużej niż bez tej lamki wina byłbym. Wino też ma kalorie ale per saldo [...]

Nic nowego, nic strasznego. Mozesz smialo jesc i rosnac :).

Żeby nie zakładać nowego tematu chciałbym wyjaśnić jedną wątpliwość. Być może jest banalna, lecz chciałbym od razu się upewnić, aby uniknąć błędów początkujących. Oto i ona: Wyczytałem, że powtórzenia w ACT najlepiej wykonywać obciążeniem 40% max ciężaru. Chodzi o największy ciężar jakim możemy wykonać serię ? A może jedno powtórzenie ? Zmieniony [...]

Witam. Jestem administratorem strony firmy Kelton. Problemy związane z wyświetlaniem zdjęć i strony www związane są ze zmianą konfiguracja naszego nowego serwera, zmieniane są wpisy DNS (co zazwyczaj trwa aż 24 godziny). Ustawienia konfigurowane są automatycznie, na co nie mamy wpływu. Dlatego też część z użytkowników może nie widzieć elementów [...]

Oprócz nowego planu potrzeba Ci ... cierpliwosci. Power comes from God.

[...] nigdy. To ze sie "traci" przyjaciol raczej zalerzy od tego ze traci sie "wpsolne zainteresowania" twoim hobby staje sie wyliczanie kalori ukladanie nowego treningu czy rozmowa na temat "przyszlego cyklu " a ich wciaz jest upijanie sie, czy jaranie podczas przerwy, siedzenie w parku czy gra w pilke. Inny powod [...]