nowego

Siema Pany :) NIe chce robic nowego tematu weidz odswieze ten. Co wy na to zeby dolozyc HGH ? Moge miec po 3/4 ceny 20 flakonów ,wiedz to mysle,ze jest okazja .Prosilbym o pomoc czy ma to sens czy nie.Pozdrawiam

[...] ani jak ułożyć tak jak ty mówisz lub co pozmieniać a nie mogę sobie wziąć gotowca ponieważ nie mam dostępu do całego sprzętu i mogę ćwiczyć tylko w poniedziałki srody i piatki a takich planów raczej nie znajdę. Mógłbyś mi chociaż powiedzieć co tu pozmieniać żeby było dobrze lub jak zabrać się za układanie nowego żeby było dobrze ?? z góry dzięki

jak to co. do 250 mozesz lac i odjeżdżać a chyba od nowego roku do 1000zł %-) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-10-21 21:42:23

Świetna robota , naprawdę ! :) Ile w sumie zajęła Ci cała redukcja? Tylko do końca roku masujesz? toć to 2 miesiące ledwo:) Między pierwszym a ostatnim zdjęciem około 90 dni. Będę próbował czegoś nowego, czyli 2 miesiące masy na 2 miesiące redukcji. Zobaczymy co z tego będzie;)

zwłaszcza po tym jak mi wymienili na nowego :-D hehe

u mnie szafie butów skórzanych tyle, że w zasadzie nie muszę nic nowego kupować... ale nie powiem wyrzuty mam jak widzę te pudełka. Natomiast mąż postępuję jak wege konsekwentnie. Potrafi napisac do producenta, żeby się upewnić, czy aby nie ma w butach części skórzanych, ale on ma fajnie, bo on się na sportowo ubiera ...

chyba nie zauwazylem nowego spamu ja studiuje poza miejscem zamiszkania i wychodzi spoko %)

wiem, że temat o czymś innym - ale nie chcę zakładać nowego jak mam pojdeyncze pytanko :) polecilibyście jakiś booster tescia (nie po cyklu tylko tak o) bo coś ostatnio libido szwankuje, depresja jakaś albo nie wiem, dotało do mnie że dzieci w krajach 3 swiata umieraja.

Kumam, ale lepiej sobie pourozmaicac bo pozniej przed zawodami bedzie Ci ciezko hehe ;] Od kiedy startujesz z scislymi przygotowaniami? tymczasem lece na trening, wieczorem wypiska z nowego planu treningowego

[...] orbitreki w treningach A i B to maszyna AMT. Tak jestem d****em :)) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png Dziś już wg nowego rozkładu. + warzywa: pomidory, pekińska, szparagowa, kalafior, brukselka + suple: tran - 1 łyżka/olej z wiesiołka 2 tabletki/ Castagnus 2 tab. /wapń1000mg magnez [...]

22-10 ze 100 burpees #-P moje nadgarstki tego nie lubią :-{ + pływanie a wlaściwie walka z falami :-) niewykluczone że nabawiłam się nowego wirusa... kitesurfingu @-| Micha 1. kawa z mlekiem, mozarella, pesto, pomidor, śliwki 2. sałata, tuńczyk, papryka, pomidor, oliwki, czosnek, oliwa, ocet 3. parmezan, śliwki, migdały 4 i 5. indyk, ryż, brokuły, [...]

Sorki, nie wiedziałęm jak edytować posta i napisałem nowego. Jak usune następujące ćwiczenia: Z klatki sztange skosem Z pleców sćiąganie drążka za głowe z barków unoszenie ramion do przodu i będzie git? Zmieniony przez - Ancymar w dniu 2013-10-22 22:05:49

Panowie jak klepie cypio z nowego rozlania 2013-2016?

[...] zjeść banana, a jakieś 30 min póżniej ryż + schab/jajo/kurczak a, przed treningiem calkiem mam wyeliminować ryż a po treningu zjeść całość, tak ? tego omleta jednak bym chciał zjeść na słodko, mogę go jakoś inaczej przygotować, lub jakis zamiennik zamiast tego zrobić ? sory za upierdliwość, ale dieta i ćwiczenia to raczej coś nowego dla mnie ;<

jak ktoś się chce pośmiać z leszczarskich obciążeń to zapraszam do nowego wpisu w dzienniku %-)

zgadza sie... ja jestem wyznawcą zasad: że co zobaczysz w życiu / czego się nauczysz .. to Twoje zabrać Ci to może tylko alzheimer Ciocia ma racje, ale jako ktos kto sie nie zna i nie ma doświdczenia napisze, że opór przed poznawaniem nowego i robieniem czegoś bywa duży. Po drugie, niekoniecznie latorośl docenia, to co mu się proponuje.

a to najlepszego jak imieniny macie, Karpik nowego narybku i porządnego startu :-) Łodzianin zdrowia, nowej wątroby i 6 z odpowiednią kumulacją :-)

Myslalem ze cos nowego sie dowiem :-)

a znasz takie pojęcie ja rotacja? ;) w pierwszym poście dot. przygotowań napisałam, że schodzę z kaloryczności tylko na 2 dni przed ładowaniem węglami. A potem raz jeszcze w finałowym tygodniu (ketoza+carbo load). I już nie mogę się doczekać nowego cyklu: massssssa :D

Spoko - nie chciałem zabrzmieć ostro :). Po prostu lubię konfrontować argumenty z ludźmi, którzy ćwiczą inaczej niż ja - wtedy najłatwiej dowiedzieć się czegoś nowego, albo przynajmniej innego. Z tymi, z którymi ćwiczę i rozmawiam na co dzień znamy się jak łyse konie i właściwie jak emerycie z demencją, powtarzamy sobie ciągle to samo :)