nowego

[...] przeplatanych na zmiane z trx chociaz znowu nie wiem dokad mnie do zaprowadzi. Zrobilo sie tak zimno, ze od razu mi wyszlo to bokiem i to doslownie bo wezel chlonny wywalilo i leb mnie tak boli ze od dwoch dni nie chce mi sie zyc co dopiero treningi. Rusze od nowego roku, a na swieta dostalam ksiazke kucharska z przepisami na kaszotto <3

[...] siłowe jakie są takie są niestety, chciałbym więcej dźwigać, podciągać no ale pewnych etapów nie przeskoczę, na wszystko przyjdzie czas, mam nadzieję. W misce dziś coś nowego, dla odmiany- powiem tak Smakowało jednak ja nie umiem kebabów czy innego pieroństwa zwijać - Ma smakować nie ładnie wyglądać :D (Marchewka smażona na maśle, jednak [...]

Co do startów nie pokieruje Cie, bo nie startuje, więc moje treści byłyby bezwartościowe. Zainwestuj w obciążenie takie, które bezpiecznie będziesz mógł użyć na treningu. W tym wypadku możesz iść na siłownie i sprawdzić nawet, znajdziesz tam asekuratora i będzie bezpieczniej. Ja kupiłem pierw gryf i obciążenie, a później stojaki, żeby do [...]

Co my tu mamy, acha : 1 Stycznia , na rozpoczecie Nowego roku basen :, rozgrzewka 4x25 nogi, 4x25 rece z pull boyem, potem 1 km spokojnego wyplywania , czas 21 minut. Sobota 2 Stycznia: No wiec zaprzyjazniam sie z ciezarami jako noworoczne postanowienie, nie wybralam jeszcze zadnego konkretnego treningu tylko moje ulubione cwiczenia: * [...]

Ok dzięki wielkie :) Popróbuję i za jakiś czas wrzucę coś nowego

podepne się panowie pod temat, żeby nie zakładać nowego .... ja własnie skończyłem mete do testa, ale jechalem mete od początku .... i faktycznie od tygodnia czuje sie bez (jak to nazwał zioekt) tego "wow". Wziąłem 50 metki od brata ze starych zapasów i bede szamał 40mg ED, starczy? Czy dokupić NPP? Czy macie jeszcze jakies inny pomysły? Dodam, że [...]

Dlatego się w sumie cieszę z tego "odpoczynku' :P coś nowego. Wiadomo że nie chciałabym żeby mnie zalało- mam nadzieję że wyłapię wczas :)

[...] 4x10 10kg 1. Wyciskanie 4x8 15kg + 2s regres 10kg x15 pow 2. Unoszenie 5x10 5kg Trening bardzo fajny, Klatka super spompowana. Gilotyna + rotacja na skosie to dla mnie coś nowego, więc skupiam się na technice, z ciężarami nie szaleje. Dzisiaj bolały trochę plecy, ale to już w pracy. Zauważyłem, że jak nie ćwiczę np tydzień, to mięśnie w okolicy [...]

[...] mogę dołożyć) 1b. Uginanie sztanga 4x10 ; 12,5kg 2a. California press 4x10; 20kg 2b. Młotki 4x10 Wznosy nóg 4x15 Trening udany, Ten tydzień daję sobie na adaptację nowego planu, dostosowanie ciężarów oraz ogarnięcie techniki. Technika jest dla mnie sprawą najważniejsza, więc ciężary nie są duże, aczkolwiek na pewno będą takie żeby [...]

Dziś oficjalnie potwierdzono informację, o której mówiło się już od kilku dni, a może i tygodniu, a mianowicie, po sezonie Łukasz Kruczek kończy współprace z naszą kadrą. Wydaje się, że to dobry ruch, coś się wypaliło, potrzeba nowego spojrzenia, bo ten sezon nie wygląda tak jak można było tego oczekiwać, a potencjał na pewno jest :-))

Super pomysł. Łatwe i smaczne a jednak coś nowego:-)

ja stosuje diklofenak ale z umiarem , na mnie dziala super i zadnych ubocznych nie mam ale kiedyś żona mi przeczytała o jego sklutkach ubocznych itp wiec jak ten zuzyje to nowego juz nie kupie

[...] kupiliśmy z kumplami na konkurencyjnym forum parę opakowań ich firmowego jabłczanu i mono zachęceni niską ceną i żaden z nas nie odczuł jej działania. Każdy je połączył, niektórzy brali krete pierwszy raz i nawet jej nie poczuli. Chce spróbować czegoś nowego, bo ile można mono w siebie ładować Zmieniony przez - rafen w dniu 2016-03-05 19:05:43

jak chcesz nowego i formie stacku, to nie bedzie tanio;-) niestety. z reszta wincol napisal jak byc powinno, ja zawsze bazowalem na monohydratach i sprawdzaja sie zawsze bardzo dobrze;-)

[...] fakt, że lepiej zaopatrywać się na sfd, bo do tej pory nie miałem z niczym problemu. Skoro tak piszecie to nie pozostanie mi nic innego jak kupić kolejną puchę jak chcesz nowego i formie stacku, to nie bedzie tanio;-) niestety. z reszta wincol napisal jak byc powinno, ja zawsze bazowalem na monohydratach i sprawdzaja sie zawsze bardzo [...]

Witam nie chcę zakładać nowego tematu wiec pisze tutaj. Mam zakupioną kreatyne HCL producent zaleca 5g dziennie maksymalnie. Czy branie po 2,5g dziennie HCL + 5g innej kreatyny np. jabłczan bedzie dobrym połączeniem czy lepiej brać te 5g samego HCL lub 10g samego jabłka?

jak od nowego flakonu sie zaczelo to moze to byc wina towaru.Odstaw i wbij cos innego.

Witam nie chce zakladac nowego tematu bo tez chce ruszyc z takim samym cyklem. Odpalilem juz propa i chcialem zaczac wrzucac masteron ale znalazlem paczke cypio z Alphy 10 strzałow i chcialem to wplesc pomiedzy propa :) jak to sensownie rozłozyc ? Zmieniony przez - cobraTychy w dniu 2016-04-11 22:07:33

Nie będę zakładać nowego tematu, a pytanie mam odnośnie mastera tzn można go więcej brać niż np propa? Np 300mg prop do 400 master /week?

dalej nie widzisz co się piszę? uzupełnij wiek w profilu ile tego testa bijesz w 1 ml ? 50 mg?100mg?200mg?300mg? 400mg? tak samo z boldem ile? czy ta infekcja wystąpiła po 1 iniekcji z nowego flakonu? który to twój cykl? wrzuć ankietę jak wszyscy , bo nic nie łapiesz z pytań