nowego

Mi zostalo troche hp z wczesniejszego cyklu i szybko sie zbrylilo.Pewno dodali do nowego 2g bcaa 3g wegli i juz chca kase wyciagnac

Rozważam zakup rack + poręcz PD3 lub poręcz do ściany. Czegoś chyba nie czaje, Patrycja post wyżej napisała ze obecnie do nowego racka będzie można dokupić poręcz PD3 i stojaki na obciążenie więc jeżeli go wycofaliście będzie ciężko go dokupić ;P

[...] uda się ściągnąć do Polski Dana Inosanto.Przez wszystkie kontrowersje dotyczące JKD,zaiteresowałem się treningiem choć krótkim u tego bardzo znanego instruktora i chętnie bym się na taki staż wybrał jeśliby doszedł do skutku.Zawsze się można czegoś nowego nauczyć i polepszyć swoje umiejętności przy takim uznanym instruktorze.Pozdrowienia

Hej żeby nie zakładać nowego tematu spytam się tutaj. Otóż z początku planowałem kupić jakieś stojaki do 200 zł na sztangę ale w aukcjach zauważyłem taką ławkę https://allegro.pl/oferta/mocna-lawka-pod-sztange-rozstaw-75cm-pod-250kg-5332125111 . Mógłby ktoś się wypowiedzieć o jakości tej ławki? Lub doradzić stojaki pod sztangę do 200 zł?

Czołem elita ;) nie chcę zakładać nowego tematu gdyż ten jest aktywny, więc postanowiłem tutaj podpytać leci obecnie prop 100mg ed2 + winko w szotach 50mged2 jestem w czwartym tyg i zastanawiam się czy nie zrobić badań? Problem rozchodzi sie o libido (szalej) owszem ale kiedy dochodzi do zblizenia z dziewucha to moge działac przez pierwsze chwile [...]

dzis kontrolnie machnąłem sobie WL 50 x 10, 60 x 10 70 x 10p zero problemow :) chyba sie zregenerowało. mam kolejny problem a nie bd zakladal nowego tematu. chodzi mi o ocene przysiadu. czy nie zabardzo sie pochylam?? chociaz czuje sie mega stabilnie jak ogladam filmik wydaje mi sie ze ciut za bardzo sie klade. no i wydaje mi sie ze ciut za plytko [...]

ban nic nie da pin bo koles z innego nowego konta cos za***al... po co moja wypowiedz usunales jeszcze ktos pomysli ze tez spoilerowalem i mi banana da Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-06-04 14:23:50

[...] jedynie ta wymieniona na końcu warta uwagi. Jeśli chodzi o scitec to zapewne chodziło Ci o crea bomb. Kolego wincol, HP już brałem tak więc wolałbym wypróbować coś nowego. Co do tej beta alaniny to nie wiem czy to nie jest wyrzucanie kasy w błoto. Jeśli kupię dobrego przedtreninga to ta beta alanina będzie zbędna bo często jest ona w [...]

skoro dalej split to ok Tak jak pisałem wyżej, moze i bym sie przezucil na fbw ale sam nie ogsrniam i nawet nie mam aktualnie głowy do układania nowego planu... Dlatego jakby ktoś podrzucił gotowy plan fbw byłbym bardzo happy, jeśli ktoś uważa że wyłącznie tylko ja sam musze ułożyć plan to wolę to przełożyć na jakis inny, oddalony termin bo w [...]

nie chce zakladac nowego tematu a mam pytanie: jak juz sie poddamy operacji to rozumiem ze gino juz nie wroci chocby nie wiem ile sie omy wbilo ?

[...] treningiem o dużej objętości .Wyznacz sobie ile dni w tygodniu chcesz ćwiczyć .Następnie wybierz trzy lub cztery podstawowe ćwiczenia plus dwa dodatkowe.Nie odkrywam tu nic nowego gdy napiszę że masę i siłę najlepiej budują :dużo serii,mało powtórzeń.Cieżar w granicach 60-80 proc.max.Duży ciężar nie oznacza że masz trenować na każdym treningu na [...]

Siema to znowu ja - pytanko z cieksowsci żeby nie zakładać nowego. Czy to prawda ze geny mogą odpowiadać za zalewanie się woda/tłuszczem? Wszedłem po redu na zero i szczerze mimo ze mega siła,nabicie pompa żyły na łapach klacie itp - brzuch już podlalo woda (galareta tak zwana jak potrzase nim hehe) ziomek po redukcji wskoczył na +1000 kcal i [...]

[...] siłowy robisz poza sezonem, proste. I wtedy właśnie BUDUJESZ SIŁĘ: siady, wiosła, zarzuty, wyciski, ciągi. Jaka siła w dipsach, błagam. Arnold też robił 20 dipsów w serii, i co z tego? Oprócz dipsów potrafił też wciągnąć 230 kg w ciągu i ponad 100 kg w podrzucie. Wnioski wyciągnij sam Nic nowego się nie dowiedziałem po twojej wypowiedzi ;)

[...] Harrisem na UFC Fight Night 189 Po niedoszłej walce z Blagoyem Ivanovem na UFC 260, Marcin Tybura potwierdził krążące od pewnego czasu informacje mówiące o tym, że dostał nowego rywala z którym zmierzy się 5 czerwca na gali UFC Fight Night 189. Tym rywalem będzie Walt Harris. Marcin Tybura (21-6 MMA, 8-5 UFC #12 w rankingu wagi ciężkiej) ma [...]

co do mostkow to juz wszystko wyjdzie w praniu bo co z tego ze np napisze nie rob mostka skoro bedziesz czul ze chcesz odpoczac?to wtedy zrob mostek i juz :-) ja np mostek nie pamietam kiedy robilem teraz byl w planie po wakacyjnym redu ale co...nie bedzie bo juz sie nie moge masy doczekac i nowego srodka 8-) }:-(

[...] Cel/problem/opis: zredukowanie tkanki tłuszczowej. + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać: jestem młody, ambitny oraz wytrwały. Chciałbym spróbować czegoś nowego- nie ukrywam, że nigdy nie byłem na typowej redukcji itp. :/, więc najwyższy czas zacząć! prywatny, a zarazem darmowy "trener" oraz możliwość rywalizacji o nagrody to [...]

Ludzie nie spać zwiedzać przecież nie będziemy nowego posta zakładać, mnie głownie ciekawi to czy pomiar maksów robi sie zaraz po hst i potem sd dopiero

[...] Właśnie skończył mi sie karnet na siłkę, za cztery tyg wyjazd na urlop, zależy mi na poprawieniu chociaż nieznacznym siły górnych partii. Nie będę teraz wykupywał specjalnie nowego karnetu bo mi sie to nie opłaca. W domu mam drążek, krzesła, i inne domowe sprzęty. Czy ktoś podpowie mi jak za pomocą tego co mam mogę sobie poprawić siłę? Po [...]

ale o odbloku tak wiec spokojnie. niechce zakładac nowego tematu;) a jeśli cos łamie to niech mod usunie wypowiedz bez spiny witam panowie mam mały problem po cyklu odnośnie libido i chciałbym usłyszec wasze opinie. cykl prop oxa tren kilka tyg w dawce od 50-75 e2d ( odłożyłem go bo źle sie czułem libido spadało mocno tren kosa jak dla mnie [...]

[...] przy tym ogromnym biurku z czasopismami, jakby to był długistół w sali posiedzeń ze wszystkimi czasopismami, i podejmującego decyzję, mówiącego z szybkością karabinu maszynowego. Poznałem Joe, gdy miał 45 lal czy coś koło tego. Był tak pełen energii i miał tak wiele pomysłów, że nie sposób było zrealizować je wszystkie. Nic go nie powstrzyma. [...]