nowego

[...] niż żeby zawsze mówiąc o mojej dzielnicy nasuwał się wrogi klub. Co do spraw wyjazdów, jest to super przeżycie, szczególnie gdy jedzie się pociągiem i pierwszy wyjazd dla nowego kibica zostanie z pewnością na długo w pamięci, aczkolwiek żeby liczba wyjazdów była jakimś wyznacznikiem zamiłowania do klubu, to nie zgadzam się. "Niezłe [...]

Mostek siłowy to ułożenie nóg na ławce i oderwanie dupy od niej???????????????Jak dla mnie to coś nowego i nie z tej bajkiTo co opisałeś to jakieś udziwnione wyciskanie głową w dół a nie wyciskanie siłowe. Tu masz prawidłową pozycję wyciskacza. Pozdrawiam

Robert bedzie tez na okladce nowego MD, konkurencja nie wytrzymala i popuscila poslady by uczknac dla siebie troche z manii na hardkorowego koksa;)

No ja co do alko to trochu ostro ładowałem, chociaż od nowego roku pije dopiero z trzeci raz, oprócz dwu tygodniowego melanży jak byłem w Polsce a buszka to ostatnio ło z dobre 1,5 roku temu miałem w płucach

sprawdzam Hansa nowego

[...] formacja z NYC … ONYX! Sticky Fingaz i Fredro Starr zagrają dla Was przy okazji pobytu w Poznaniu, gdzie dojdzie do wspólnego nagrania z SLU na potrzeby ich nowego krążka: „Całkiem Nowe Oblicze 2”. Na koncercie pojawia się też ekipy: Tewu, PTP, Brahu i RDW. O szczegółowym Line up-ie poinformujemy Was niebawem. [...]

Teraz tylko proszę o radę jakie białko i jakie BCAA. Czy to wpc ostrowia 80 będzie ok dla początkującego? Jakie bcaa? Prosiłbym o w miarę tani i dobry produkt :) Wiem, że nie ten dział, ale nie chce zakładać nowego tematu dla 2 pytań. Z góry dzięki!

[...] ale u siebie tak.... w listopadzie/grudniu przez 1,5 miesiaca waga ani drgnęła... podobnie z obwodami. miałem ok. 3400kcal i nic białka ok 2,5 ale zwierzęce + roślinne od nowego roku zmniejszyłem węgle, zmniejszyłem tłuszcz i dodałem białka kcal wychodziło ok 2900-3000 w DT dodałem białka zwierzęcego było chyba ok. 2,5-2,8 z roślinnym ok [...]

Ludi moglbys wrzucic linka do tego treningu Martinez? bo ja robie 9 lvl absa 4x w tyg ale jest dla mnie juz zbyt lajtowy. pozatym znudzil sie mi juz i tez chetnie cos nowego przetestowalbym :D

Żeby nie zakładać nowego tematu: Zamierzam włączyć te witaminy do suplementacji. I teraz takie pytanie: na opakowaniu piszą, że najlepiej brać w czasie głównego posiłku. Jednak u mnie jest to nie możliwe. Jestem w stanie przyjmować rano lub wieczorem. Kiedy lepiej, kiedy lepiej się przyswoją: rano czy na noc? Czy to bez różnicy?

[...] maszynowe, są "bezobsługowe" ;] trzeba wymienić całe piasty z takowymi łozyskami, gdyż do tradycyjnych piast nie podejdą = zaplatanie koła (co w praktyce może okazać się cenowo równoznaczne z kupnem nowego koła z piastą na łożyskach mechanicznych). Też planuje zaku takowych kółeczek jednak póki co obecne nie chcą się poniszczyć ;/

to pierwszy tydzien nowego rozkladu zobaczymy za tydzien

no zaczne tak jakmuwicie małe pytanko zeby nie zakladac nowego tematu jak działanie SUSTAMEDU 250 z bałkana ktos testje??

[...] poziom jako ogólnorozwojówka jest bardzo dobry - bo przecież tutaj nie chodzi o bicie rekordów . Cóż, stwierdzenie "jak każda" jest po prostu truizmem, nic tu się nowego nie wymyśli Pozdrów Szybki start , trzymam kciuki ! Dziękówka 6*5 weszło jak marzenie, po tygodniu odpoczynku to aż się morda przy każdym powtórzeniu radowała Ale [...]

Polowa nowego artykulu Martina to recencja tego badania: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21501117 - Omega 3 polyunsaturated fatty acids augment the muscle protein anabolic response to hyperaminoacidemia-hyperinsulinemia in healthy young and middle aged men and women. W skrocie: - Zazywaj dziennie 2g EPA i 1,5 DHA, a bedziesz wielki EDIT: Kurde [...]

[...] szczerze to większość boosterów/przedtreningówek ale tych starszych mam zrobione, z tym że na dzień dzisiejszy jak TomQ wspomniał masakrycznie się rynek zmienia ciągle coś nowego, ciągłe udoskonalanie składów, zmiana cen itp. więc ciężko całość ogarnąć. Może sie zgadam z TomQ i prześle mu to co mam już zrobione i on to dokończy i to wrzuci, a [...]

sporty walki znaczy boks bo tylko to jest w sporterze, duzo nowego sprzetu maja slyszalem od kolesia trenujego tam. podobno ogarniety trener, ale jaki jest to sam sie nie mialem okazji przekonac. nie zauważylem daty pierwszego postu Zmieniony przez - Larrbi w dniu 2011-05-19 17:42:33

[...] ponieważ jest to moja pierwsza redukcja Czy moge robic normalny rozkład treningowy na mase 4 dniowy i w pozostałe dni dac aeroby czy musze też zmienic trening na taki jak na rzeźbe Też chce zastosowac takie połączenie jak medox spalacz + kreatyna żeby podtrzymac mięsień medox sorry że pytam w twoim temacie ale nie chciałem zakładac nowego

trzeba bylo jeszcze napisac czy byles zadowolony z takiego polaczenia .. domyslam sie ze trening dobry bo czesto tak jest jezeli zrobimy cos nowego po raz pierwszy

A jak dam po treningu 10g bcaa po 20 min WpC a po kolejnych 20 min potreningowy to bedzie ok? sorka ze sie podpinam pod temat ale nie bede zakladac nowego.