nowego

Za taką kase się opłaca bo chyba nic lepszego sie nie kupi nowego, oferta pewnie z allegro ;) bo ostatno tam cos takiego widziałem

[...] ano, fakt zagapiłem się i źle połączyłem partie to zmieniam to na : klata +biceps plecy+triceps nogi+barki ćwiczenia zostaja te same a tak to pomyśle o fbw, poczytam trochę i niedługo możecie spodziewać sie nowego postu na temat fbw ode mnie :) chociaż bardziej jestem przekonany do tego planu co robie, ze dzielę po 2 partie mięśni na trening

Nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj w kwestii diety. Jeszcze się uczę więc mieszkam z rodzicami i jem po prostu to co jest w domu. Myślę, że wychodzi to ok. 2000 kcal dziennie. Z kasą ciężko bo ze szkoły wracam dopiero wieczorem i nie ma jak złapać jakiejś pracy. I tutaj pojawia się pytanie czy mając do dyspozycji ok.50 zł [...]

Chociaż nie wiem jak to jest. Niby daje 60 - 70 g z opakowania 1000 g, a i tak starcza mi na dłużej, aniżeli by to policzyć ... Ogolnie to dzis pierwszy dzien z tego nowego planu - pozytywnie :D Oby tak dalej ;p

Prenumerata jesli sie nie myle ma byc wprowadzona od nowego roku. Jest gdzies o tym jakies info w temacie dotyczacym MD

nie mam za bardzo jak;x ale staram sie co do techniki bardzo i na dod przysiad robie na maszynie smitha zeby pewniej to szlo a taka kwestia odnosnie planu jak bys go podzielil czy cos nowego ulozyc? ja w pasie robie tylko MC a przysiad staram sie bez ;)

[...] te siłkę %-)), w Łodzi masz dwie filie (nie wiem czy ze sobą powiązane), ja osobiście byłem kilka razy w tej przy Włókniarzy i Zielonej, i naprawdę świetne miejsce, tanie karnety (ze zniżką studencką wychodziło mi jakoś 80 zł?), dużo fajnego sprzętu, czysto, dużo miejsca, i co ważne właściciel cały czas inwestuje, także spodziewaj się nowego :)

[...] brakuje supli/odżywek VITALMAXa to nie rzuca sie to az tak w oczy jak gdyby brakowalo OLIMPa. Nie traktuje tej firmy jako gorsza od Olimpa, ale Vitalmax nic nie wprowadza nowego i nie ma czegoś takiego super czego nie mialby Olimp. Wszystkie wasze produkty w kapsach mozna dostac rowniez z z Olimpa w Mega Capsach i wychodzi tak samo albo [...]

[...] wszystkie reklamy, artykuły Maszy czy inne przedstawienia produktów do "SdW" bez słów "Mega Capsules", później wycofaliśmy jedną ze stron reklamy a od nowego roku w ogóle w "SdW" nie ma naszych reklam bo uznaliśmy że nie ma sensu płacić sporej kasy skoro i tak nie możemy zamieścić tam tego co chcemy mimo iż jest [...]

[...] rano: jogging + worek popołudnie: biceps i przedramię Niedziela: rano: delikatna przebieżka, popołudnie: wolne Wiem, że narazie jest przestawienie o jeden dzień, ale od nowego tygodnia się wyrówna. Wiem też, że trochę intensywnie jak na początek, ale trenowałem kiedyś znacznie intensywniej i myślę, że stać mnie na więcej. Mam nadzieję, że [...]

ODSWIERZAM czy jest cos nowego na rynku czy tylko to co pisaliscie co z animal test

Odgrzebię stary temat, żeby nie zakładać nowego - orientuje się ktoś ile waży gryf w suwnicy smitha firmy Technogym ? Wyciskałem dziś na ławce prostej 60kg w 4 seriach wolną sztangą, potem przeniosłem się na 1 serię na suwnicę, założyłem na próbę po 20 kg na stronę i o dziwo ciężar sprawił mi większy problem aniżeli wolny ciężar z takim samym [...]

dokladnie wszystkiego dobrze ze 3 dni ale cwiczen nawaliles niepotrzebnie poszukaj bo to nie boli a zaoszczedzi czas i czegos nowego sie pewnie dowiesz

[...] ok tyle wyszło, ponieważ mam aktywny tryb życia dosyć. Od rana masaż, czasami prowadzę tbc, potem swoje treningi, a czasami znowu jakiś masaż - non stop w ruchu. Planuje on nowego roku dziennik poprowadzić i po wakacjach sprawdzić wyniki. Dzięki wielkie ronie220 za ocenę. Pozdrawiam i wesołych świąt :) Zmieniony przez - boc2u w dniu [...]

Dokładnie nie oszukuje. Fotki beda jutro bo mam problemy z aparatem z wrzuceniem fotek na komputer. Jutro dodam wieczorem :) I napisze rozpiske treningu. Od nowego tygodnia nogi 2 razy w tygodniu i łydki. Dodatkowo drążek do tego aby bić sie w szerokosc i polepszyc podciaganie. Pozdrawiam

[...] = 404.24gram Białko 15%% 440.99kcal = 110.25gram Tluszcz 30% 881.98kcal = 98gram Więc wydaje się być ok, przypominam że na porządnie biorę się do roboty od mniej więcej nowego miesiąca Mój staż trwa od początku czerwca 2011r. Generalnie mam również pytanie, na zdjęciu widać nie wielką dysproporcje klatki, domyślam się że wraz ze wzrostem [...]

To dobrze bo takby nie wyrobil.Wazenie w niedziele jest od 8-9.30 wedlug nowego czasu? Zmieniony przez - adampatrycy w dniu 2012-03-21 12:47:31

wedlug nowego czasu... na sali bedzie projektor ktory na tablicy bedzie pokazywal gdzie kto startuje.. w tamtym roku byly dwie wagi jedna zeby sie zwazyc dla siebie a druga juz do zawodow..

raczej nic nowego nie wniose mowiac, ze co do deki to popieram wypowiedzi moich przedmowcow. ale skoro sie uparles to niech strace 1-10 deka 400mg e5d 1-14 test 600mg ew 10-14 win 50mg e2d lub oral 30mg ed osobiscie tak to widze chociaz ja "plazowa sylwetke" zamiezam robic prop z masterem a takie cos tylko bez wina widze na po co do [...]

-wzrost -wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku [...]