nowego

Wesołego jajka i szczęśliwego nowego dyngusa :D

Życzę wszystkim zdrowych , pogodnych Świat Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego Nowego Roku.

1-2 roztrenowanie, czyli dużo mniej kcal, i słabsze treningi. A od Nowego roku znowu ogień może to kwestia złej pozycji podczas spania :p

Trwa wgrywanie nowego oprogramowania

Ja od nowego roku split, każdą partie bede trenował, a nie to, że wystarczą wielostawy bo angażuje sie blablabla... u mnie same wielostawy ch**owo rozwijają łydy, przedramiona czy kaptury. Robiłem izolacje rosło, przestałem - przestały... wiec wniosek jest. :) I chętnei bym sobie kupił BCAA, ale lipa na razie

DZIEŃ 13. 22.12.14 Trening /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16bc49e9382d4a9aaaabfc32b69a4e1b.png + brzuch, ćwiczenia od Obli, HIM, HAM, rozciąganie + aero 15 minut po Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/936466b932af4fb2bc29d6617626dff0.png DZIEŃ 14. 23.12.14 DNT + ćwiczenia od Obli, HIM, HAM Dzisiaj od wczesnego rana podróżuję do domu, żeby zdążyć [...]

No ban za tworzenie nowego konta, próbę ominięcia systemu

a ja mam :-D szkoda ze tylko do konca roku%-) moge sobie nowego ogarnac za 120zl ale mi sie nie oplaca. rozciaganie skonczone.jaka ulga. kur.... czemu to jest takie podle i tak bardzo masakruje cialo i psychike??? ide co na miche ogarnac

aha, wytestuje to przy treningu , zawsze coś nowego. :) dzieki

k***a 100 stron nowego spamu, trochę mnie tu nie ma, skoro skończyłem na 100 stronie poprzedniego. mam nową super gwiazdę porno

dzięki :-) BTW myślisz ze 100mg oxandrolonu na mase to lipny pomysl ? tak wiesz żeby zrobić cos nowego.. ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2014-12-24 10:53:55

[...] po 10 powtórzeń Prostowanie przedramion na wyciągu górnym bardziej ilość niż ciężar 25 minut cardio Przed bcaa, po białko. Muszę zmienić system troszkę ponieważ dwa dni przerwy między klatą a barkami nie pozwalają na pełna regenerację. Bolą mięśnie i stawy. Od nowego roku tydzień będę zaczynał od pleców, nastepnie barki, nogi, klata. pozdrawiam

[...] osobom, które znają forum (klienci sklepu z odżywkami) i 8 czy 9 wyraziło się pozytywnie :-) Jedna była zdecydowanie na nie ale to kwestia przyzwyczajenia się do nowego, ulepszonego wyglądu forum. Każda zmiana wiąże się z opiniami pozytywnymi i negatywnymi, nie da się tego ominąć przy takiej ilości ludzi jaka zagląda na forum. Jednak [...]

kiedyś nie było prądu i Internetu - więc po cholerę ludzie to zmienili? %-) jednemu podoba sie to, drugiemu tamto - trzeba iść z duchem czasu, wprowadzając zmiany forum jest dalej przejrzyste, trzeba tylko przyzwyczaić się do nowego wyglądu

Dzięki, Tobie również wspaniałych świąt i szczęśliwego nowego roku no i żeby sernik poszedł w cycki %-)

Dziekuje bardzo za informacje i zycze wam wesolych swiat oraz szczesliwego nowego roku masa z wami ;)

ja jutro zaplanowałam sobie dzień zacząć od ciasta :D generalnie planuję do nowego roku pozwalać sobie na kawałek ciasta dziennie (jak jeszcze zostanie%-))

Zamierzam od nowego roku wrocic,ale nie bylam pewna co do jej zdrowotndgo aspektu. Przepraszam za literowki i polatany post ale tel nie chce ze mna wspolpracowac

[...] z kumplami itp. Jak to przy takich spotkaniach bywa co drugi dzień mniej więcej jakiś melanżyk, domóweczka czy piwko, kielon dwa dla towarzystwa.Co wedługł was byłoby lepsze dla moich mięśni. Dni treningowe na przemian z dniami na popijawy czy lepiej sobie całkiem odpuścić temat do nowego roku i zafundować sobie tydzień, tydzień i pół przerwy?

Poszukaj w dziale IF, pewnie był rozważania na temat takich metod, moim zdaniem nie do końca sensownych, ale wiadomo jak to jest, by coś sprzedać trzeba na bieżąco wymyślać coś nowego. ;-)