nowego

Dżerard Musaszi do juefsi poszedł? nareszcie! A tu link do nowego videobloga nieślubnego syna K.Krawczyka Mirasa Okninskiego polecam rozpocząc ogladanie od 2:17 :) http://www.orange.pl/kid,4002393664,id,4002994360,title,Wideoblog-Miroslawa-Okninskiego-odc-6,video.html

Trening Ciągle nie ułożyłam sobie nic nowego wiec cały czas składany Wczoraj 1. MC 75kg/85kg/95kg x5 2. wznosy bioder 75kg 5x10 3. bułgarski 10kg 3x6 na noge Dzisiaj 1. przysiad- to nie był dobry pomysl z przysiadem dzień po MC więc lipa 35x10/55x5/65kgx5/x5 tyłek mnie bolał nie poszłam wyzej z obciazeniem 2. Zołnierski 22kg x10/27kg x6/30kg x5 [...]

Na rajskiej bez zmian, największa koksownia w Łodzi no a sprzęt ledwo skrzypi:) czyli nic nowego:)

ha ha ha chytrosć ,chciwość i pycha go zgubiła .Wolał narąbany prowadzić niż wydać parę dutków na taxi ,jak to się mówi chciwy góral dudtki liczy ,podobno znalazł nowego sponsora ,"wytwórnia drinków Arizona"

zdam relacje narazie 1 zobacze czy po tym sa zejscia jakieś bo się nie orientuje.. brałem Assoulta to pięknie się cwiczyło ale czas cos nowego stestować. Moj MW Napalm jest z 1.D jak cos... w piatek relacja

Jestem dzisiaj po pierwszym dniu nowego treningu: "łopatologiczne odchudzanie" by Obliques :-PP TRENING A. przysiad ze sztangą 20kg(10)/ 30kg(10)/ 40kg(8) B1. wyciskanie sztangi skos góra 20kg(15)/ 20kg(15) B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 23kg(15)/ 27kg(12)/ 35kg(15) C1. suwnica 75kg(15)/ 95kg(15) C2. prostowanie [...]

czyli nowego fona nie ma co kupowac ;) Lepiej na diete wydac :D

[...] że śledzi dokonania polskich drużyn, a rodzime podwórko piłkarskie nigdy nie przestało go interesować. Dziś wiemy na pewno, że jeden z najlepszych polskich golkiperów wraca na boisko, a jego przeprowadzka do Krakowa nie była przypadkiem. Oficjalna prezentacja Jerzego Dudka w barwach nowego klubu planowana jest na początek kolejnego tygodnia.

Nie bede zakładał nowego tematu,dopne sie na sekunde małe pytanko,wstaje o 7.00 jem na czczo 4 capsy cm3,na trening ide o 11.00,czyli nastepna porcja cm3 odrazu po treningu?,nie jest to za krutki odstęp?

Czyli sugerujesz że Nitrix'a brać tylko w DT 4 tabsy przed treningiem z xplodem i tyle ??? tak Nie bede zakładał nowego tematu,dopne sie na sekunde małe pytanko,wstaje o 7.00 jem na czczo 4 capsy cm3,na trening ide o 11.00,czyli nastepna porcja cm3 odrazu po treningu?,nie jest to za krutki odstęp? nie jest, a nastepnym razem pytaj w temacie z [...]

Było pytanie o cm3 w tym temacie,nie bede nowego zakładal.Dobra ok dzieki. poz.

j/w każdy organizm jest inny wiec nie ma co porównywać efektów. A tak w ogóle to od nowego roku stosuje zupełnie inny trening i dietę.

[...] za to jej brak jest jak najbardziej widoczny :) Gdyby taka rotacja jak ktoś wspomniał nastąpiła, to nie zostało by im wiele ( Japończycy pokochaliby pudziana? ), a nowego, równie mocnego ksw nie dało by się zakombinować konkurując jednocześnie z MMA Attack ( tworzącym niezła opcję na luzie przy ksw z full składem ) Materla dobry, mamed [...]

Za tyle był kupiony w kontrakcie PLAY :D cena nowego rok temu to ok 2400 zł

Podaj mi co jest lepsze w tej cenie Chociażby SII oba są zbliżone z tym że note większa bateria i rozmiar, ale za to za ok 1200 wyrwiesz nowego S2. Albo używke Xperię T albo cokolwiek innego jest trochę tego:p

[...] jakies muchy w nosie i wygłupy, tylko prawdziwe przekoanie. Tak beda fochy, będa narzekania, ale jak sie bedzie grzecznym ale konsekwentnym to szybko otoczenie przyjmuje nowego ty i zaczyna sie dostosowywać. Babcia za pare tygodni zamiast ciasta zrobi tobie pieknego steak`a z warzywami, kupi świeżutkie owoce, posadzi na działce pachnace [...]

[...] wasze plany 8-) i jeszcze możesz dołożyć coś na dynamike ale tak żebyś był wtedy w miarę świerzy:-D i następnym razem ziomek jak chcesz nowy plan to nie zakładaj nowego tematu bo sie burdel robi tylko poszukał, możesz sie skonsultować przecież właśnie w tym temacie układamy/poprawiamy wasze plany prawda Zmieniony przez - florek2766 w [...]

[...] brzuszki robię a z tym martwym to się pomyśli na sesji jak nie bede dawał rady.... stereotypowa odpowiedz "i następnym razem ziomek jak chcesz nowy plan to nie zakładaj nowego tematu bo sie burdel robi tylko poszukał, możesz sie skonsultować przecież właśnie w tym temacie układamy/poprawiamy wasze plany prawda" idz gdzieś indziej masz h**owy [...]

Od nowego roku Olimp chcąc wypaść z rynku polskiego podwyższył ceny, jak widać na polskim rynku im nie zależy wolą zagraniczne rynki. Może gdzieś jeszcze można znaleźć za 45zł czy mniej tam gdzie mają stare zapasy na stanie, ale ceny poszybowały w górę. Zresztą ja nie narzekam bo akurat markę Olimp mam gdzieś. Ale nie zaliczajmy drogich białek [...]

Od nowego tygodnia zaczynam cwiczyc stopniowo od 50 kg 4x5 . Zobaczymy czy nadal bedzie ból .