nowego

dziekuje bardzo,mam nadzieje ze sie nie gniewacie.Juz sie ni sprzeczam bo o takaa odpowiedz mi chodzilo,jak pisalem wyzej ekspertem nie jestem,wiec to dla mnie cos nowego i bede wiedzial na przyszlosc.Przyznaje soga poniewaz poszerzyles moja wiedze satysfakcjonujaca wypowiedzia.przepraszam za leki spam w temacie

czekamy na wypiski z nowego planu :-D

tyralaa, dasz rade nagrac przysiad i mi przeslac? Mc tez, i na razi eodpusc sobie MC daj w to miejsce wykroki bez obciazenia sprobuje ci cos podrzucic nowego z treningu

a właśnie, nic nie robiłeś nowego od tamtego?

no, coś nowego czy 50-50?

i na dodatek popsules forum, oficjalnie oglosze dzis nabor na nowego moda tego dzialu...bo tomq bedzie mial kilkumiesieczna przerwe chyba:))

[...] w wywiadzie co wkleiłeś Ale teaz gada co innego, juz chcialby moze zostac w 205bo moze jesc lody i pic coca cole :-D Widać , ze spider jest juz na progu konca, chce walić ciekawe walki w roznych kategoriach :-D Chce GSP, chce zostac w 205, chce bronic pasa w 185 , kuźwa co wywiad cos nowego Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-11 11:38:25

pojda tylko najlepsze gry na nim wiec same oryginaly beda , wspomoge biznes lokalny placac im chore 200zl za sztuke 8-O %-) poki nie kupie nowego tv to i tak ch** a nie granie, wiec trzeba cos znalezc

[...] + kofeina po treningu - bcaa wieczorem - zma + magnez Podsumowanie Barki - zmienilem praktycznie wszytskie cwiczenia. Poprzedni zestaw robilem dwa miesiace. Chcialem cos nowego. Ciezary troche mniejsze, ale chcialem te cwiczenia wyczuc. Zostane przy tej konfiguracji jakis czas. Triceps planowowalem sztanga, ale byla non toper zajeta, zostaly [...]

Siemano! Postanowiłem nie zakładać nowego tematu, tylko w tym napisze ; ) więc tak 1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 200tab 10mg 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

[...] (65kg) Modlitewnik sztangą łamaną 3s. po 13x (45kg) Gilotyna 3s. po 12x(50kg) *Przenoszenie hantli nad głowe 3s. po 20 (25kg) Pompki klasyczne-około 40x _______________________________________ Trening wszedł gładko jestem bardzo zadowolony z dodania nowego ćwiczenie ,ciężar mały ,bo jako ,że robiłem przenoszenie pierwszy raz to asekuracyjnie:-D

Drugi trening zaliczony .Do Mareczek nie nie będę po 1 to 1 raz tak ćwiczę więc dla ciała to coś nowego z czasem łatwiej będzie mi sie podciągać chyba przynajmniej tak myślę

I wlasnie dlatego zalozylem ten temat by ludzie ktorzy sluchaja takiej muzyki z jakiej stworzylem 15 mogli posluchac czegos nowego. Ukladajcie swoje 15 tylko prosze bez kawalkow hip hop rap lub techno bo te wszystkie muzyki moim skromnym zdaniem sa wykreowane przez media to znaczy za duzo ich w telewizij oraz na youtube tych techno muzyk to az. [...]

Witam , aby nie robić nowego tematu zadam pytanie tutaj , Koleszka bierze Cm3 od 5 dni i mówi że ma problemy z potrzebami , musi częściej się udawać do kibla . Stosuje w DT 4 capsy rano 4 po treningu na czczo , w DNT 4 rano na czczo . Bez diety . To normalne ?

[...] Łydki też dzisiaj paliły super. Teraz dwa dni odpoczynku i regeneracji - jednym słowem WEEKEND %-) Brak szkoły, jedynie jutro w południe próba big-bandu, ale to tyle. A od nowego tygodnia jedziemy z plerami! :-) DIETA: 1) płatki owsiane + wiórki kokosowe + kefir + truskawki 2) "kurczak po hawajsku" - pierś z kurczaka ze świeżym ananasem + ryż [...]

[...] miody. Ja czuję różnice pomiędzy twarogiem może bardziej zalewa i mnie żył, po mięsie czuje się nasycony a także lekko na żołądku. Od przyszłego tygodnia ruszam z testem nowego produkty no i nowy temat. Myślę że będzie dość ciekawy, filmy, nowe przepisy, dział główny testów. Planuje przez 7-8 tygodni dietę trzymać tip top bazując na jajkach [...]

poczytaj: http://potreningu.pl/artykuly/441/suplementacja-w-profilaktyce-kontuzji-sportowych Dzięki za artykuł ,czegoś nowego się dowiedziałem. Znalazłem już odpowiedni suplement ,jak zakupie dam później po jakimś czasie stosowania relacje czy działa .

a czemu w liczbie mnogiej mówisz? masz kolegę w głowie nowego? %-)

[...] sama zejdzie, po drugie wystarczy diete dopiac i wyeliminowac węgle proste no i jest jeszcze 3 sprawdzony sposób - ari, nolva i tym podobne środki W ogóle to wklej linka do jakiś badań, żetelnych wrtykulów ze to dziala, bo to równie dobrze może być jakaś podwórkowa teoria. Przy okazji chętnie się czegoś nowego naucze. Na słowo nie uwierze ;-)

nie musiałeś zakładać nowego tematu . Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach . przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?