[...] luzuję dziś troszkę podjadłem, jutro start EURO, w sobote za to mam zamiar oblać pożądnie urodziny, w niedzielę pewno chillout i odpoczynek cały dzień. Od poniedziałku coś nowego, jakieś zmiany w treningu itd musze to jeszcze obmyśleć....a cel to 80cm w pasie - najwyżej waga spadnie do piórkowej %-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-06-07 [...]
Leah , nie Ja po prostu miałam wrażenie że więcej tego będzie:-) i tak się cieszę zważywszy że moja tarczyca żyje swoim życiem. Mam ostatnie wyniki TSH 0,127(0,27-4,20) FT4 15,72 (12,00-22,00).W piątek mam wizytę u nowej endo to zobaczymy czy cos nowego wniesie do moich zmagań tarczycowych.
[...] sali). Potem zacząłbym chodzić też na MMA i ciągnął te dwie opcje. Trochę czasu i pieniędzy będzie Cię to kosztowało, ale sam napisałeś, że zależy Ci na obaleniach i umiejętnościach bokserskich. Dlaczego zacząłbym od MMA, a nie odwrotnie? Bo stójki już trochę liznąłeś, więc dołożenie do tego czegoś nowego zajmie mniej czasu, niż nauka od podstaw.
Nie będę zakładam nowego tematu, co myślicie żeby propa lecieć tak jednego dnia 100mg drugiego 50 mg, czy lepiej 150 e2d ? Wolał bym lecieć tą pierwsza opcją bo mam farmaka 1ml/50mg A codziennie lecieć 100mg też za dużo bo w tyg wyjdzie 700 mg.. Zmieniony przez - 91szefo w dniu 2012-06-08 15:02:03
[...] ćwicze czasem mam gorszy czasem lepszy dzien staram sie dobierac mniejsze obciazenia a dokladniejszy i plynniejszy ruch . Hmmm Przysiad -50,60 kg seria.. martwy - 60 - 90 progres WL - max 94 cwicze 40,50 7 miesiecy cwiczylem spilitem nie bylo źle ale wiadomo że człowiek chce sprobować czegoś nowego i zobaczymy :) Co jest w nim do zmiany ?
WPC LOWICKIE ( + gratis quattro pro) vs WPC UNS ECONO vs OLIMP PROVIT? mozna prosic o podpowiedz? nie bede zakladal juz nowego tematu jesli ktos ma inna lepsza alternatywe to tez prosze o rade, cos do 120 zl. lowickie juz mialem, w smaku calkiem dobre, tego uns econo zaobserwowalem zwiekszona sprzedaz ostatnio, ale zastanawiam sie czy to nie tylko [...]
[...] są ważne, po pierwsze jeśli już robisz tak, jak ci radzą- upewniasz się, że robisz dobrze, po drugie- nie ważne ile ktoś gotuje/ćwiczy/itd, zawsze może się nauczyć czegoś nowego! ;-) Jestem zawsze otwarty na wszelkie nowe porady i propozycje :-D Też kiedyś gdzieś widziałem twój patent, ale nigdy go nie próbowałem- postanowiłem nauczyć się [...]
Z tego co wiem to nowe ćwiczenia także dzisiaj wstawiamy Mam wielką prośbę do startujących wiem że nowe ćwiczenie wstawiamy z ilością powt 10 ja wykonałem je z ilościa powtórzen 7 (+doczepiony ciężar) czy zgodzicie się abym je wstawił? nie będę miał zbytnio aktualnie jak nagrać nowego filmu Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2012-06-09 20:04:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W sumie jak dla "nowego" (bez spiny bo sam jestem młodzikiem i stosuje się do tego) dobrze by było pon. wt. trening, środa wolne, czw. pią. trening i weekend wolny ;-)
Już lepiej Wawrzyniaka przystojniaka za tego Benisza który ruszał się jak czołg, brak zmian, niewykorzystywanie dogodnych okazji, ta stracona bramka też paść nie musiała jak każdy widział, do tego słabo gramy środkiem w ataku. Generalnie nic nowego, z grupy raczej nie wyjdziem.
[...] nastapiloby przemeczenie i brak pracy) Zaliczylem tez jednego spoznialskiego-na dobry poczatek,przymknalem oko na inne dziwnosci-trzeba jakos ruszyc z miejsca. Ale od nowego zadania-trzymamy sie regul -juz bez zadnych odstepstw. Ale najwazniejsze-kazdy z nas zyskał duzą porcje praktycznej wiedzy dotyczacej mc-to jedno z najbardziej [...]
No. Słowem ekscytujący, topowy zawodnik, który jest dodatkowo albo przede wszystkim kluczem do nowego rynku. Ilu to takich jest po za UFC w tej chwili? :-D Mi jakoś nikt nie przychodzi do głowy :-D
smialo moze tak byc a coś innego z duża ilościa wapnia możesz mi polecić? nie będę zakładał nowego tematu oprócz witaminy D, E, C, B full jakie witaminy są również potrzebne? wiem ze wszystkie są wazne ale chodzi głownie o te podstawowe. i jak wygląda sprawa z minerałami ? Zmieniony przez - WARIATmaly w dniu 2012-06-10 19:30:37