nowego

Hejka, ja mam indywidualne pytanie - wiem, ah te kobiety, hihi Tyka, wyszlam z kopenhaskiej i spuchlam jak balonik. Na cukier raguje jak byk na krowe, hehe nie tyle, ze chce mi sie, a jesli juz nawet zjem, to moglabym sie wylaczyc z otaczajacego swiata i glowka mnie pozniej boli. W ciagu 5 dni napecznialam 3,5 litrami wody. Czy to jest normalne? [...]

Mnie się wydaje, że ludzie już po prostu wiedzą czego można się spodziewać po McGregorze jeśli chodzi o trash talk i niczym nowym nie zaskoczy. Na początku to było coś nowego, ale teraz spowszedniało i w gruncie rzeczy ten jego ostatni trash tal był żenująco niskich lotów bo opierał się jedynie na wyzywaniu i ubliżaniu Khabibowi i najeżdżaniu na [...]

[...] na palce w staniu 4 SERIE: 12,10,8,8 c.) Nadgarstek 4 SERIE: 12,10,8,8 d.) Brzuch: - podciaganie na drazku 3 SERIE: 12,8,6 + 6 lorda Prosze o dokladne sprawzdzenie mojego nowego planu i czy jest lepiej. Oczywsicie prosze o ewentulane zmiany w nim. Moze jakis inne cwiczenia polecacie za niektore z moich ? Np. szukam dobrego cwiczenia na [...]

Wszystko super ale waga malutka to nie trudno o taki brzuch. Pewnie nic nowego nie powiem - masa i jeszcze raz masa

Wstyd jest może i jest kwestią czysto psychiczną, ale uważam to za naturalne. Ja pierwszy raz na siłownie poszedłem mając 26 lat i pierwsze ćwiczenia robiłem gdzieś w kącie bo czułem się głupio robiąc przysiady z obciążeniem 10kg. To normalne dla osob, które robia cos nowego i powinno mijac z czasem ;)

1. Zaproponuj tłumaczenie : GASP with crazy attitude !!! Postaw na jakość, postaw na GASP! GASP - nowa jakość. GASP - odzież dla ludzi z charakterem. Nowe, lepsze - GASP. GASP - dla kochających wyzwania. 2. Wymień nazwę konkursu i sponsora konkursu kulturystycznego, w którym zadebiutował zwycięzca Pucharu Polski Robert Piotrkowicz. Wasza Olimpia [...]

Hrhrrrhrrhrr a Danone zerżnął trzecie pytanie odemnie Życze powodzenia w konkursie, ja za kilka godzin wyjeżdzam na narty i wracam po nowym roku.. Także do miłego! Szczęśliwego Nowego Roku dla wszystkich! pzdr.

bardzo dziękuje! naprawde niesamowicie miłe zaskoczenie i wspaniały prezent na rozpoczecie Nowego Roku jeszcze raz bardzo dziękuje! i gratuluje pozostałym zwycięzcom

Yoł Wróciłem z wyjazdu Dzięki za nagrody, miła niespodzianka Dane niedługo wyśle tylko namierze te rozmiary bluz.. Szczęśliwego Nowego Roku dla Wszystkich! pzdr.

[...] jezdzic 40 km/h+ srednio zeby myslec o takiej zabawce z tego powodu jak wodza kogos z dyskiem to musla ze jestes PRO. Triathlon to glownie mezczyzni a kto z nas nie lubi zabawek ja sie ciesze jak dziecko jak kupie sobie cos nowego tylko jedni kupuja samochody inni rowery ot taka roznica. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-04-08 07:22:06

[...] i to i to tylko na krótkim dystansie. Ja miałem rok temu takie zejście z objętości. Wszystko zależy jak trenowałeś przygotowując się od tego startu jeśli nie robiłeś akcentów szybkościowych to robiąc je przed startem możesz się tylko zajechać nawet lekkimi bo to będzie coś nowego dla organizmu. /SFD/2017/6/1/e659605b45b74b149bb7265602566577.jpg

[...] cały czas tak samo, tętno dopiero weszło na swoje obroty po 10 minutach, pierwsze dwie to wogóle jakiś ziew - jest w tym szaleństwie jakaś metoda, a dla mnie jest to coś nowego. Wczoraj siłownia: Podciąganie szeroki nachwyt 5/7/5/5/10 (i ta ostatnia dycha ledwo, ledwo) Siady ze sztangą 10/14/10/10/20 Unoszenie nóg w zwisie 15/21/15/15/30 [...]

[...] 60kg 8/8/8/8 (zależnie od w/w czekam i oswajam się z tym obciążeniem, dołożę jak pójdzie góra) Unoszenie nóg w zwisie 25/30/25/25/30 Wtorek bieżnia, wpadł mi pomysł na coś nowego, byłem ciekaw drugiej strony takiego wyzwania, polegało ono na zmianie prędkości co półtorej minuty: 10-11-12-13-14-15-16-17-18-18.8-18-17-16-15-14-13-12-11-10-9 Jak [...]

Dzieki chudy001, widziałem tez dzis Twoje foty spoko :) ja wrzucam cos nowego troche słabe swiatło. Pozdro od przyszłego tygodnia redukcja :) Triceps. Biceps i klatka bokiem. Pozdro!

Ja pod koniec jadłem Cleanburexin 4 kaps dwa razy dziennie i było spoko. Lepszy pobudzacz niż spalacz, z tańszych a lepszych spalaczy masz teraz nowego OxyElitePro, ponoć niezły. Przy dawce producenta, która w jego wypadku jest wystarczającą za ~140 masz miesiąc suplementacji. Co do sylwetki to wygląda bardzo dobrze, szczególnie nogi i plecy [...]

Hehe Ziki zwątpiłeś w jakośc czy zawartośc ? Dobranoc.Ja też mam masakrycznie dużo roboty plus wprwadzić w rynek nowego gościa. Kosmos.Dobrze ze się Listopad skońcył, bo bym się chyba za***ał już całkiem. Zdr.

a czemu nie zrobisz nowego tematu, tylko piszesz w moim?

[...] Biceps prostym +27,5kg 11/8/6/6 Zamienie dipy na pompki na uchwytach + pompki diamentowe tak na 2-3 miesiące, później wrócę do dipów, robie je już od 3 miesięcy trzeba coś nowego spróbować, nie lubię monotonii. Zastanawiam się czy wycisnął bym na ławce z 70kg na 1 raz, nigdy tego nie robiłem, chyba kiedyś wybiorę się na siłownie i spróbuje :D. [...]

ok teraz już wszystko wiem później wkleję dietę na cały tydzień... i może jak poszukam to plan treningowy... i wtedy ocenisz całokształt o od nowego roku ciężko do pracy..:)

taaa zwłaszcza ten tekst o zaokraglonym kształcie pałek... Ale masz racje ze faktycznie też nic nowego nie wnosze do tego tematu dlatego kończe.