nowego

i to mi się podoba coś nowego dla młodzieży

wiesz ten temat wielu młodym takim jak ja pomoze :D Że bez dopingu mozna cos takiego osiagnac jesli tylko sie chce . Dzieki tym twoim fotka jest dla mnie motywacja ze tez moge zrobic taka przemiane i od NOWEGO ROKU biore sie za siebie na maxa :D Pzdr

Witam Panów z ActivLab i Olimpa i powiem tak w myśl reklamy "nie róbcie sceny liczą się ceny" a tak poważnie to idą święta i życzę wam wszystkiego najlepszego Zdrowych Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku i nie ma co się kłócić wyjdzie produkt Olimpa to się zobaczy jaki ma skład, smak oraz jaki jest oddźwięk z rynku. Pozdrawiam

Marku, nie miało to na celu tworzenia nowego wątku, tylko przedstawienie mocy IronTesta. Do testów został dopuszczony jeszcze jeden bardzo szanowany forowicz. I z pewnością niebawem przedstawi swoją relacje. Z poważaniem Michał

[...] Bez kartki jak bez ręki do odrobienia mam aero Posiłki: 1. owsiane, jajka, kakao, marchew 2. udko, fryry selerowe, cukinia 3. wiejski, marchewka, jabłko Tren 4. whey 5. jabłko 6. chałwa z fasoli mung (fasola, fruktoza, cynamon migdały) Kombucha rośnie, ma już nowego grzyba na powierzchni Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-12-22 09:27:04

[...] Hot Blood (820 g - 41 porcji), Scitec Creatine (proszek, mono, 75 porcji po 4 g) 300 g, Nitro tech (31 porcji - 907 g) 3) staż: 1/2 r 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Weryfikacja ułożonego przeze mnie [...]

[...] 6) twaróg 200g + orzechy włoskie 25g ** Chela-Cynk + Magnez - przed snem Przestałem praktycznie brać suple. Odjąłem Carbo, Białko, BCAA. I prawdopodobnie tak też będzie od nowego roku. Zostały same prozdrowotne rzeczy. Jedynie białko od czasu do czasu jak mi się nie uda posiłku zjeść to na szybko trzeba będzie spożyć. Skupiam się na pożywieniu. [...]

Nie ma po co, przecież od nowego roku już będzie trzeba trzymać fason i zbić forme już trochę. Jeśli cały rok człowiek się męczy jedzeniem to później na redukcji nie daje rady albo oszukuje. Zresztą tak dawno nie jadłem takiego ekstra jedzenia. Oczywiście przed każdym posiłkiem Enzymy trawienne "Digest plus" Aminokwasy " Amino Whey [...]

[...] żeby wrócić okrakiem nad ławka do stojaka. Zapas na ok 3 powt wiec też tragedii nie ma. Dp tego podciąganie, mc na prostych i jakieś tam machanie. Od pierwszego poniedziałku nowego roku zaczynam normalne treningi. Akurat wypocząłem, siła strasznie nie poszła więc przewiduję w lutym juz konkretne ciężary. Wesołych Zmieniony przez - Hubert81 w [...]

meso stare lepsze od nowego? ponoc prawie niczym sie nie roznia

[...] teraz wygląda tak: 1. Placek z jaj, owsianki z dżemem i rodzynki na zagrychę. 2. 0,5 kg mięsa, 5-6 bułek, jakieś warzywka, owoc (podzielone na 2-4 posiłki), litr zielonej herbaty 3. Jaja, coś słodkiego czasem 4. Twaróg, orzechy Trening. Do nowego roku regeneracja. Pewnie pójdę sobie z 2-3 razy na siłkę tak lajtowo jakieś FBW. No i tyle, pozdro

Witam nie bede zaczynał nowego postu ale czy mógł by mi ktos pomóc w ułożeniu dobrego treningu na masę...Z góry bardzo diekuję nr gg 8642870

Wesołych świąt i sportowego nowego roku!

A i do tego w dni treningowe abs2 tez zrobię na brzuszek i odpoczne od poniedzialku do nowego roku i mam zamiar z tym ruszac

Dla odmiany grubo posypanego nowego roku a swieta to juz swoja drogą szczesliwych Noworoczny mikołaj do tematu http://www.youtube.com/watch?v=z59gAXZ0ksQ Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2010-12-23 10:44:40

[...] wagowej dostawałoby odzywki to by wyszło, że aż 51 osób jest do obdzielenia co by pewno spowodowało, że nagrody są małe ( 8 kategorii kobiet i 9 kategorii mężczyzn według nowego regulaminu), - jeśli by dostało tylko te 6 osób z podium wilksa to dla nich by było za***iście, ale myślę, że fajnie by było obdarować większą ilość osób, a nie tylko [...]

Pociągnąłbym tym planem jeszcze a cykl zrobił od nowego planu po nowym roku już.

no cykl planowany jest od nowego roku ;) Jaki plan polecasz ?

[...] bliżej świąt tym więcej cheatuję i juz nie trzymam tak dużej ilośći posiłków co zawsze. No trudno, załóżmy, że to będą takie mini "wakacje". Po świętach w ostatni tydzień tego roku już zaczynam trenować i trzymać michę, a cykl jakiś już ładnie poukładany od nowego roku dowalę i będzie git. Życzę wszystkim Wesołych Świąt ! Pozdrawiam.

Wesołych i Szczęśliwych Świąt oraz Szczęśliwego Nowego Roku 2011