nordic

Nasz dobry znajomy nie daje zapomniec o sobie:-) Bedzie startowal na Nordic Pro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76ea4883d9284264bb1e0632cee1b438.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f8cf1b5916042cb8b04d3f9853124bd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32adecceea564461bf786be282a46528.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e211c7b008c491e84e154f452efdddd.jpg

-na kontynuację diety Montignac jest OK -audiofil: ostro w górach - to posypią się niestety mięśnie. Generalnie im wyżej, mniejsze ciśnienie, gorszy dostęp tlenu, w sumie niższy próg aerobowy. Np. na bieganie w Zakopcu bdb jest Ścieżka pod Reglami, bo trasa jest urozmaicona (góra-dół), warto wziąć ze sobą kijki typu Nordic Walking. W wyższych [...]

O jego kontuzji dowiedzieliśmy się z jakiegoś fińskiego portalu, a nie od niego i to chyba dopiero po upłynięciu doby. Piotrkowicz doznal kontuzji w srode 14 sierpnia, nastepnie w piatek 16 przeszedl operacje. Wpis na FB zawodow Nordic Pro pojawil sie 20 sierpnia, ja tam trafilem dzien pozniej, z racji tego ze sledze praktycznie wszystko co [...]

[...] Beta, Neuran800, Metypred, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte, Pokrzywa TRENING: Rano 30 min orbitrek na siłowni. Po południu 1,5h nordic walking. Uwielbiam ruch w terenie /-) Dziś po raz pierwszy byłam na rehabilitacji. Masaż kręgosłupa trochę mi pomógł. Niestety moje drętwienie wynika z uszkodzenia [...]

O tak :-) Bardzo mi pomógł Forsen - MEGA dobra jakość snu - polecam :-)) MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Nordic Walking 1,5 h- śnieg po kolana %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59ffcfff9d504c00b1693a10a7db3cc6.png

[...] nadwagą lub otyłością zdecydowały się na inne formy ruchu, np. pływa-nie, ćwiczenia na orbitreku, jazdę rowerem. - A jeśli już preferujemy bieganie, zacznijmy od marszu lub nordic walking. Na trucht zdecydujmy się dopiero po pewnym czasie - dodaje Naczk. - Ważny jest także teren. Najlepiej biegać po miękkiej i równej trawie. Warto poradzić się [...]

Skandynawia ,to Skandynawia: Spotkanie zawodników przed zawodami Nordic Pro... Mało cos zawodników,Piotrkowicza i Burneiki też nie widać. Ale smętnie...:) Kuclo szokuje ramionami... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10154983_604731596319256_7031365550247228253_n.jpg?oh=f8e967662d44f3a7322eac58d5db3c76&oe=54ABBCE6 Na razie [...]

http://clips.team-andro.com/watch/7c09d92566feaa14320d/nordic-pro-mens-open-final-posedown-awards-2014

[...] i mięśnie przedramion, silnie zarysowane mięśnie piersiowe. Klasyczne V jednym słowem. Ergo: mocne pływanie kształtuje ciało. Biegacze jak to biegacze. Nóżki jak kijki od nordic walking, łapki jak u modelek. Cała reszta prezentowała średnią krajową i to pewnie w zgodzie z rozkładem Gaussa. Od wysuszonych na wiór patyczaków po osobniki z [...]

[...] Pan p***eczka, któremu szkoda energii na machnięcie ręką przy mijaniu - nie dążę do poznania) i nie chciałem mu wbiegać w drogę (takich skrupułów nie miały panie od nordic-walking, które zagrabiły cały chodnik). I biegałem prawie po ciemku po tej posranej glinie. 100 metrów szybciej - 100 metrów wolniej. Miło, ale mnie dusiło (k***a jego [...]

3 miejsce na Nordic Pro 2015 /SFD/Images/2015/10/11/609baabb5e7c4ca1b1857237a0016c5f.jpg /SFD/Images/2015/10/11/d2dc6d2a97c543eb88530897d2de71bb.jpg /SFD/Images/2015/10/11/08042686199245e9ab44fba53ddba3f5.jpg /SFD/Images/2015/10/11/7dfb488824bb4233b34118992c895489.jpg /SFD/Images/2015/10/11/50751845c06e4102b724a2e09d0eb7ea.jpg

clearwater, będę za Ciebie trzymać kciuki w czasie tej przerwy aeroby są rzeczywiście nudne, ale robi się coraz cieplej, więc może by coś porobić na świeżym powietrzu? próbowałaś np. nordic walking? podobno całkiem fajne. Zmieniony przez - kamelowa w dniu 2011-04-09 12:40:13

[...] potrawy z majonezowymi sosami, pizza była wegetariańska;-) starałam się jakoś aktywnie spędzać ten czas więc był np fitness (włączyłam sobie filmik na youtube i ćwiczyłam) i nordic walking w szybkim tempie, dziś trening A bez zmian obciążenia teraz największy problem:-/ od tygodnia mój rozkład dnia wygląda tak: pn-czw wychodze z domu o 7 a wracam [...]

aaa no tak! ;-] mama mi opowiada, że u nas na wsi wszyscy się śmieją z dwóch pań, które wieczorem uprawiają nordic walking...

2 miejsce - IFBB Nordic Cup, kat. wellness fitness 163 cm /SFD/2018/10/13/02f46cd8219d469ebfd399f9ff16931c.jpg /SFD/2018/10/13/cbdae05cd6f843c5bfee1810f288dc0c.jpg /SFD/2018/10/13/374a09a5464d4125bf073962e29c33c6.jpg /SFD/2018/10/13/54fc112cba9448a6ac99aa2ef40f02e8.jpg

Burneika 7 na zwodach Nordic Pro (Finlandia) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1b08076e325c4ded904c44d32863d4cd.jpg

Skeba nie wiadomo jeszcze "Witam serdecznie wszystkich moich Fanów. Z przykrością informuję, że na skutek odniesionej w tym tygodniu kontuzji tricepsa byłem zmuszony zrezygnować ze startu w rozgrywanych pod koniec sierpnia w Finlandii zawodach Nordic Pro. Jestem już po operacji i zaczynam rehabilitację. Dzięki pomocy i fachowej opiece Pana [...]

ta. "mniej żreć i nie liczyć kalorii". no i nordic walking. A w ogóle to najlepiej spacer obok ruchliwej ulicy.

peepeek, west czy nordic 8-)?

[...] o pomoc w nauce techniki. Pracuję w biurze, w moim pokoju zawsze jest duży ruch, wzbudziliśmy niemałą sensację tym przysiadaniem :P szło mi nawet nawet, tylko miałam niewielki obcas a to znacznie ułatwia sprawę. Od dziś sumiennie 25 przysiadów rano i wieczorem z kijem od nordic walkingu :-D Zmieniony przez - jabłuszko w dniu 2014-02-26 22:14:39