noc

Białeczko tyle ile ci brakuje.Na noc mozesz zarzucić rano lub po treningu lub do jakiegos posiłku.Wszystko zalezy od brakow.

ja cie nie co????? echh faceci..... zero jarzenia ... a mowia ze powiniscie miec wyobraznie i to pzrestrzenna.. ja cie lubie pzrestrzeennie ( czytaj w pzrestrzeni wirtualnej ) ale dosc tego slodzenia wegle na noc szkodza dzieki za linke ( a jednak jestem dobar podal )

z rana więcej białka na noc oeoc wywal i daj tran a pozatym obliczyłes zapotrzebowanie proporcje itp.

W takim wypadku brałbym crester na noc. Nie wiedziałem, ze trenujesz tak wcześnie

a to sie wtedy nie przetrenuje?:D 8 serio to sporo a i robic te 2 serie przed czy po posiłku nocnym?? (tzn allbo dyzwka na noc albo jaksi tunczyk czy cus, samo białko)

masz przeciesz na opakowaniach napisane białko miedzy posiłkami jako uzupełnienie nie ma stałej pory glute dozuc do cell pumpa a witaminy na noc czytałem<moze sie myle albo moze tak tylko przy braniu koksów>

bra noc slonko :-*********************** slodkich snow

Tak jak Ci napisał Domer. Mnie w Twojej diecie nie podoba się tylko masło i ten ser brie, ale to są małe grzeszki na które moim zdaniem możesz sobie pozwolić. Po treningu wziąłbym tylko jakiś niewielki posiłek węgllowodanowo-białkowy i dopiero potem na noc tuńczyka albo twarożek. Będzie git

Dżem bez sensu. Rano lepiej białko + węgle. A jakie białko bierzesz na noc? Najlepsza będzie jakaś kazeina. Może serek twarogowy. A swoją drogą, masz tam gdzieś sam twaróg z białkiem. Na prawdę jesz suchy twaróg zmieszany z białkiem, czy kitujesz?

Ale bez kazeiny,a ja stosuje głównie na noc.Chciałem znów kupić Prolongatum,ale kiepsko z wyborem smaków...

pączków zarówno jak i batonów , i zapijać słodką herbatą , najlepiej na noc przed snem

[...] chcesz tańszego białka niż izolat, wybierz koncentrat; będzie w sam raz whey pro matrix i pro longatum to 2 roożne groopy białek - ze względu na swooj skład pierwsze białko ma szybszą kinetykę (wchłanianie) od droogiego; stąd też matrix jest odpowiedni np. do przyjmowania rano czy po treningu, zaś pro longatum (wolnowchłanialna kazeina ) na noc

Coś co się wolno wchłania, a zatem kazeina będzie najlepsza. Zjedz twarożek i będzie git. Tuńczyk to co innego, ale też się nada. Podobno białko sojowe nieźle się sprawdza na noc

Najważniejsze w białku na noc jest to żeby była kazeina, bo po jej spożyciu występuje powolne uwalnianie zawartych w niej amonikwasów. Dzęki temu karmisz miesnie nawet przez 7 godzin a to chodzi przeciez chodzi we snie. Ja osobiście biore od paru dni System Protein 80 Olimpa 35g przed snem i po przebudzeniu.

Czyli zakladajac WPI pasuje po przebudzeni i od razu po treningu. To wtedy Pro longatum na noc. A matrix w ciagu dnia - moze byc zamiast tego WPI. Dobrze skumalem ? Dzieki :)

[...] zacząć ćwiczyć bo taka bezczynność (i bezmyślność ) już mnie w****ia. Dla kogoś kto robi pierwszy cykl śmiało polecam to 10mg. Z tym, że nie bawiłem sie w żadne 10mg z rana coby przypadkiem nie zablokowało, bo miałem i clom i nolve jakby co. Brałem w podzielonych dawkach, do tego za***ista dietka, witaminy, a z odżywek to ino Pro Cas 85 na noc

na noc

Ja tez uzywam toniku i swego czasu zelu z gainera a teraz sie zastanawiam nad kupnem gainera zel bodajze na noc w takiej malej tubce, czy ktos go stosował ? Pani w sklepie mi polecała ze swietnie zluszcza skore w nocy i rano jest skora gladka i piekna Takcze slucham waszych opini na ten temat Bodajze ten preparat kosztuje ok 19 zl A mam takie [...]

protein sensation ultimate- dzienne anabolic milk on - noc isocool ultimate-poranna i przedtreningowa porcja na te chwile najlepsze propozycje z naszego rynku

protein sensation ultimate- dzienne anabolic milk on - noc isocool ultimate-poranna i przedtreningowa porcja Nic z tego nie mogę znaleźć. Wrzuć jak możesz linki. Dzięki.