noc

ok dzieki ,, ale nie lubie jesc na noc wiec chyba zakupie bialko

nitroprogen nie jest az taki nowy dobre bialeczko na noc polecam peponenta jedno z najlepszych bialeczek

dawka z zincasu forte na noc starcza niecale 30mg to jest

jak skończysz brać tabsy wrzucasz clomid 10-12 dni po 50 mg na noc

boże ile ty postów założysz ?? jeden ci nie wystarczy ! pytaj w jednym !! najleiej ( rano , 30/40min po treningu i na noc ) dawki w zależności od braków w diecie już ci trochę pisałem o tym ! ale możesz brać 3 x po 30 g a w nietreningowe np 2x30 g Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! [...]

To w ostatnim tygodniu propa daj HCG 2x2500iu e4d a kolejne 4 dni po drugim HCG zacznij clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

Zanim znajde wsród 1800 stron legity to mnie noc zastanie, nie ma nikogo kto wie lub pamieta?

Spokojnie mozesz kupic jakiegos Gainera ale pamietaj o tym co przedmowca dieta to podstawa i bez niej ani rusz wiec daltego mozesz kupic Gainera zeby uzupelnic jej braki. Proponuje takze jakis antykatabolik (najlepiej BCAA lub WPC po treningu/na noc+takze wzbogaci diete) po cyklu w celu zmniejszenia spadkow.

ja lubię na noc jajeczka z kromką razowca Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-08 02:35:56

[...] na posiłek, możesz też dodać serki wiejskie do swojej diety wymieniając je z twarogami daj np na posiłek 200-300g serka wiejskiego. Orzechy z drugiego posiłku daj na noc, nie napisałeś o której godzinie trenujesz, ale jeśli nie trenujesz wieczorem to po co w ostatnim posiłku Ci ten makaron? Pamiętaj o warzywach, dodawaj je do każdego [...]

tak taki posiłek byłby najlepszy na noc

trzepał sie ta reka cala noc i tak mu spuchła

Biore pomaranczową i niebieską z ranca do sniadania, przed lub po...na noc MZB jak nie zapomne Jak ma coś dać to wolę czuć to przez dzień.

[...] i lepszy sen i lepsze sampoczucie. U mnie sprawdza się idealnie przy ciężkich cyklach masowych, kiedy zależy mi na tym by zdobywana masa był jak najlepszej jakości. Fajnie pomyślane z tym podziałem na dzień i noc. Do zestawu warto jednak dodać ZMA (Activlab ma bardzo tanie i skuteczne) i glutaminę (np glutaminę xtra z tauryną). Polecam

nie pisałem nic o owocach tez sa w mojej diecie zazwyczaj po treningu na"deser" po posiłku. niestety zdarza mi sie jesc na noc np.godzina 23 ja lece jeszcze do lodowki. ogolnie jem jakies 5-6 posiłkow czasem wiecej. nie wiem co ograniczyc zeby nie schudnac bo cały czas jesstem w stałym treningu(4-5 razy w tygodniu) a moje miesnie zwiekszały [...]

ALE KIEDY CHCESZ JE BRAC, OKOLOTRENINGOWO, NA NOC?

HMB 3 x po jednym mega caps. Rano , po treningu i na noc. Najlepiej w odstepie co 8godzin. Kreatyna 4 mega caps rano na czczo i 4 mega caps po lub przed trningiem. W dni nie treningowe tylko rano na czczo.

kreatyna tak jak wyzej rozpisaly chlopaki,hmb rano po treningu i na noc (kazda dawka po 2mega capsy bo 1 to zdecydowanie za malo...).

[...] w policzek... ziuuuu... ziuuu.... góra dół parę razy %-) Przelewamy do bidonu i uzupełniamy pod kurek przegotowaną. I taki musik na ranek. Tylko czy dawać go do lodówki na noc? Pić będę w robo koło 06:00 rano. /SFD/2019/8/18/cdc4c22c000b4cb9879b373d0612b750.jpg Zmieniony przez - Sandelholz1991 w dniu 2019-08-18 20:04:09 Zmieniony przez - [...]

siodema - kazeina i kazeinian to to samo na noc polecam twarog chudy lub jaja ew tuńczyk.