[...] Muszę sobie z liścia przywalić i się "obudzić". Przerabiałem to wiele razy - na 100% jest to związane z suplementami. Mam to na MK, na RAD miałen, na LGD też. Nie chciałbym odstawiać MK... coś można zrobić, aby zaradzić temu zamuleniu? Żeby nie czuć letargu po mk przyjmuj na noc nie rano. Na radzie proponuje kofeinę i alpha gpc z hupercyną A
[...] po śniadaniu apetyt nie do wytrzymania. Obecnie biorę przed snem i żadnego podbicia apetytu. Jestem miło zaskoczony niby ten sam środek a inne działanie. Mówiłem branie na noc pomaga przespać głód i letarg jeśli występuje. Dodatkowo widzę sens brania mk677 rano tylko jeśli ktoś jest niejadkiem i ma problem z przejedzeniem posiłków. Bardzo ważna [...]
Ja tam biore Mk677 z Anchrochemu powiem apetyt na początku niesamowity musialem czasami w nocy isc do lodówki cos wziac na ząb sen głęboki do tego leci osta 20mg na czczo siła na plus. Teraz mija drugi miesiac na mk677 waga z 96 na 104.3 kg. W ciągu dnia mam zamułke mimo ze dawki mk na noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje [...]
Ja tam biore Mk677 z Anchrochemu powiem apetyt na początku niesamowity musialem czasami w nocy isc do lodówki cos wziac na ząb sen głęboki do tego leci osta 20mg na czczo siła na plus. Teraz mija drugi miesiac na mk677 waga z 96 na 104.3 kg. W ciągu dnia mam zamułke mimo ze dawki mk na noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje [...]
wczoraj zaczalem drugie pudelko andro mk677 i juz po jeden tabletce na noc od dzis rana apetyt nie do ogarniecia Jak tak czytam o tym apetycie po mk to bałbym się co to by było u mnie, jakiej pory roku by nie było (masa/redu) to zawsze się muszę hamować z michą.
Od Mk jak najbardziej może być ta zamula , ja sam wiem to po sobie czy po znajomych , często się to pojawią i to nic dziwnego przy Mk akurat Letarg po mk jak najbardziej występuje u wielu osób jednak jak się bierze na noc i dobrze się wyśpi to zamuła nie występuje. Jeśli jest to nie koniecznie wina mk.
[...] sam wiem to po sobie czy po znajomych , często się to pojawią i to nic dziwnego przy Mk akurat Letarg po mk jak najbardziej występuje u wielu osób jednak jak się bierze na noc i dobrze się wyśpi to zamuła nie występuje. Jeśli jest to nie koniecznie wina mk. Było brane I na noc i z rana zeby porównać, żadnych innych zmiennych i bez roznicy , [...]
Domer co polecasz na noc na lepszy sen i Reg? Biorę od czasu do czasu Nervomix pomaga mi się wyciszyć bo mam tak że jak się położę to 1000 myśli w głowie.. Widziałem też Novanoc na problemy z zasypianiem ale nie wiem czy sięgać po takie specyfiki czy nie zrujnuje sobie czegoś w organizmie co polecasz na sen i Reg melatonine albo valeriane? Są one [...]
Kawę piję 2x dziennie o 6 i o 13 w pracy i weekendy o 10-11 i o 14. Po kawie czuje zrelaksowanie i lekkie pobudzenie. Lepiej mi się funkcjonuje w pracy skupienie lepsze i koncentracja. A na wieczornych treningach nie mogę sobie pozwolić na kawę bo noc nie przespana.
Witam zazwyczaj jem na noc sam serek wiejski proteinowy z lidla 28g białka w produkcie. Czym to mogę zastąpić twaróg półtłusty? Ale z czym go zjeść bo tak nie dam rady :D najlepiej w formie jakiegoś szejka..
[...] czy 60g w posiłku bd lepsze? To pytanie do was bo macie dłuższy staż na siłowni. Do tej pory jadłem 20-30g w posiłku bo wyczytałem że nadwyżka nie pomoże. Czy byłem w błędzie? Jak wy robicie i jaki jest złoty środek ile tego białka? PS. Jeść białko w proszku na noc czy lepiej posiłek zjeść? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-02-06 19:35:55
Wrocajac do tematu trening miałem o 11 w przed południem. Ćwiczyłem z 40min później zjadłem objad po nim 1h po odyzwka białkowo ww później kolacja i na noc 30g biała i znów to samo. Godz 12 w nocy nie mogę spać. Zasnąłem dopiero przed 1.... Sam nie wiem czy to kortyzol czy dopamina mi się wytwarza w dzień treningu i organizm jest gotowy działać a [...]
Panowie też lapiecie w cholere wody od stresu i nieprzepanej nocy? Mialem taka w niedzielę. W poniedziałek prawie 4kg up. A jak juz wszystko zeszło i luzna noc byla to chyba wiadro wody wysikalem xd nie sądziłem, że az tyle mozna złapać.
Panowie też lapiecie w cholere wody od stresu i nieprzepanej nocy? Mialem taka w niedzielę. W poniedziałek prawie 4kg up. A jak juz wszystko zeszło i luzna noc byla to chyba wiadro wody wysikalem xd nie sądziłem, że az tyle mozna złapać. 4kg od stresu w jedna noc.. @@-)
Panowie też lapiecie w cholere wody od stresu i nieprzepanej nocy? Mialem taka w niedzielę. W poniedziałek prawie 4kg up. A jak juz wszystko zeszło i luzna noc byla to chyba wiadro wody wysikalem xd nie sądziłem, że az tyle mozna złapać. 4kg od stresu w jedna noc.. @@-) Weekend bardziej. Innych czynników nie było. Po prostu akurat sir wazylem I [...]
Ja tam biore Mk677 z Anchrochemu powiem apetyt na początku niesamowity musialem czasami w nocy isc do lodówki cos wziac na ząb sen głęboki do tego leci osta 20mg na czczo siła na plus. Teraz mija drugi miesiac na mk677 waga z 96 na 104.3 kg. W ciągu dnia mam zamułke mimo ze dawki mk na noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje [...]
ZMA biorę z b6. Ogólnie jak trenuje to mam taki popęd sexualny i Energi że w ciężko się zasypia w nocy. Wspomagam się Nervomix forte na noc ale nie zawsze pomaga biorę 1-2 kap Melatonina polecasz bo zastanawiam się czy warto kupić? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-02-08 19:43:28
Ja tam biore Mk677 z Anchrochemu powiem apetyt na początku niesamowity musialem czasami w nocy isc do lodówki cos wziac na ząb sen głęboki do tego leci osta 20mg na czczo siła na plus. Teraz mija drugi miesiac na mk677 waga z 96 na 104.3 kg. W ciągu dnia mam zamułke mimo ze dawki mk na noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje [...]
SARMY -Porozmawiajmy
