noc

A innego białka na noc nie kzaeinowego jest konieczność spożywania?

A innego białka na noc nie kzaeinowego jest konieczność spożywania? Nie ma takiej konieczności.

Czyli nie ma nic takiego że nalezy unikać węgli na noc. Liczy się ogólny bilans i grunt żeby unikac węgli prostych przed spaniem? Zawsze było że twaróg z oliwą...

Ja myślę, że zjedzenie na noc 5 czekolad a rano to jednak róznica spora. Zjemy rano to przez dzień jendak zużywamy więcej energii w nocy mniej...

[...] właściwości niż tylko antykataboliczne. Poprzez wpływanie na ścieżkę M-TOR (polecam artykuła Layne'a Nortona), wykazuje wiele aspektów anabolicznych. Co do "katabolizmu" nocnego: moim zdaniem gadki typu "jak nie zjesz w ciągu x czasu po treningu lub nie wypijesz kazeiny na noc to dopadnie Cię katabolizm" są grubo przesadzone. Jakkolwiek, [...]

co ty nie radz mu ćwiczyc chyba ze z obciązeniem własnego ciała , A do diety to on sie jeszcze rozwija niech nic nie kombinuje . jak chcesz schudnąć to przestan jeść na noc, jeść słodycze , najlepiej jakieś aeroby i to na tyle , nawet nie bierz sie za siłownie bo za młody jesteś . to moje zdanie , suplementu diety nieszkodliwego dla zdrowia jedz [...]

koles nie ma pojecia co robi i nie czyta co do niego sie pisze było szybciej juz napisane ile clomidu i ze hcg by sie przydało. pieluche na noc

[...] i nie cholery go to nie rusza dopiero ostatnio jechal na cyklu propa 50mg co dwa dni i go ruszylo nawet dobrze w rece 2cm nie jest zle a wazyl nawet 65kg teraz jakies 70 i skutkow ubocznych zero jedynie przyspieszone tetno... Shakerato na noc smaruja mascia rozgrzewajaca nawet to pomaga:) Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-02-14 14:39:01

[...] wiec skoro taka stosujesz to lepiej sie o diecie nie wypowiadaj. Shakerato rano bij nie ruszaj igla rob zastrzyk powoli nie spiesz sie... wyzej ci pisali zeby rozmasowac i nie siadaj nigdzie czy nie lez tylko chodz cos rob zeby to sie rozeszlo na noc masc rozgrzewajaca i bedzie lepiej:) Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-02-14 16:58:46

jak masz 20 tab cloma to pct zrob tak 1-3 100mg cloma na noc dalej po 50 hcg by sie przydalo z 5000 ui profilaktyycznie zeby latwwiej wejsc w pct

[...] do sniadania - Bca przed treningiem (1 miarka) ok - Kreatyna przed treningiem (1 miarka) ok -Kreatyna po treningu ( 1 miarka) ok -Białko po treningu( 1 miarka) -Białko na noc ( 1 miarka) Dni nietreningowe. - Rano na czczo białko ( 1 miarka) -Kreatyna na czczo ( 1 miarka) -Białko przed snem ( 1 miarka). Strasznie duzo bialka dostarczac chcesz z [...]

czy wystarczy - zalezy od twojej diety /tyle, ile potrzeboojesz, tyle uzoopelniasz odzywka/ w razie potrzeby porcje 30g na noc, po treningu etc. artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Na noc tą masówke to możesz wziąść

na noc? ciekawa opcja...

jeśli bilans bedzie oki to może wziąść no ale nie na samą noc.

Jesli jestes ektomorfikiem, smiało łąduj dużą porcje gainera na noc.

Czyli jednym słowem ten plan co napisał traftor jest według was dobtym planem i do tego jescze moge dozucic Monster Masa na noc i bedzie " git" A w jakich porcjach tego Monstera brac?

czy na noc nie brac tauryny?

Wg mnie się nada każdy rozgrzewający i chłodzący, kiedyś widziałem wpis jednej z dziewczyn z tym ze ona już była przed zawodami w celu pielęgnacji skóry i ujędrnienia po treningu balsam chłodzący na noc rozgrzewający.

Tak jedna z dziewczyn stosowała po treningu podajże chłodzące a na noc rozgrzewające.