noc

z rana 5g i po treningu 10g w dni nietreningowe z rana 5g no noc 5g popij szklanką wody Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] biorąc czystą formę hGH urośniemy i azdy mówił że to bezsens bo hGH nie ma na celu zwiększenia naszego wzrostu tylko wzrostu objętości naszych mięsni - glutamina brana na noc podwyższa poziom hGH dzięki czemu nasze komórki mięśniowe mają tzw. zabezpieczenie przed utratą mięsnia podczas naszego snu - co do tego ze rośnie się po glutaminie to [...]

Glutamina rano i po treningu + ew. na noc, BCAA przed treningiem. HMB - nie będę oryginalny - mam podobne zdanie jak większość. Bambo2

Dzieki decadeuko!!! Nie robic zadnej piramidy?? Meta 20mg dziennie (t tabsy)?? No i jak sie kluc prolongatum i deca raz w tygodniu?? W tym samym dniu, czy jak?? Co powiesz na super whey gainer olimpa, glutamine treca, hi tec protein 90 na noc i moze jeszcze jakas serwatka raz dziennie?? No i oczywiscie dieta...

tak twoj znajomy mial racje...ovopol obciaza uklad trawienny...co ma szczegolne znaczenie w nocy... bialko wolnowchlanialne na noc to mit....i tu polecam serwatki...gdyz one spelniaja swoje zadanie znakomicie... ...choc lepsze ovo niz nic.... Pozdrawiam vegas

Baran tt to nie zma!! ...nie bierz tt tylko na noc ale takze w ciagu dnia po posilkach... <<<Champions are Made Not Born>>>

Moze i to prawda ale mi Michail radzil wolnowchlanialne na noc i nie tylko on Pozyjemy-zobaczymy.Ja stosuje stara, sprawdzona metode.Moze i zle robie ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Ja również polecam Trec'a szczególnie że ma teraz Glutaminę w promocji. a dawkę na noc to sobie daruj! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

j/w gluty na noc bym nie bral....bo ostatnia porcja bialka powinna nam dostarczyc aminkow i zapobiec katabolizmowi... Pozdrawiam vegas

jesli nie ma odzywki to je na noc powiedzmy chudy twarog...bialka jaj..tunczyka...przeciez to tez bialko..i tez rozkladane jest do aminokwasow....choc bialka takie moga miec nizsza wartosc biologiczna... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-09-23 22:45:54

wszystko okej, zeby mniej wychodzilo mozesz sobie glute na noc odpuscic, a w zamian przyjac jakies bialko Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

wiras- próbuj. RZA- peptyd przyjmuje się długo i jako antykatabolik potreningowy jest bezużyteczny-jedynie na noc. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tak jak powiedział i Delta. Możesz brać tylko po treningu, ale warto dodać jeszcze dawkę 5 gramową z samego rana. Na noc najlepiej zapodać sobie peptyd. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

tylko jeszcze jeden problem.... nie wiem co z dietą... czy wystarczy ograniczać tłuste potrawy raz na jakiś czas i na noc trochę białka (typu twaróg, mleko, tuńczyk)? "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

wyliczasz zapotrzebowanie białka w diecie, odejmoojesz ilość, jaką spożywasz, wychodzi tobie ilość, jaką powinieneś uzoopełniać /porcje 30g/ -na pewno na noc, reszta wg zapotrzebowania aminy - jako sooplementacja okołotreningowa btw masz całodzienne czy bcaa? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale [...]

BCAA....ale moje pytanie jest nie ile go jesc bo to wiem tylko w jakich porach....czy na noc czy rano czy przed czy po treningu :) out of control

[...] to był Bokser Pozdrawiam Destruktor ...::Body Building...this my life::... List dziewczyek z kolonii: " Droga mamo! Bawimy się jak damy. ...A jak nie damy to się nie bawimy." Przychodzi chłopak do szkoły i mówi do swoich kolegów: - Byłem u dziewczyny... - I co, i co??? - Waliłem caaaaaałą noc!! - Łooo!!!!!! - ...i nikt nie otworzył

zapodaj ovopol , bardzo dobry na noc bierz przed spaniem 30 g,z kakao ,poprosttu masaskra :), będziesz miał dobre efekty "Niech moc będzie z Wami"

takie poalczenie jest bardzo wskazane - normalna gluta na dzien (rano i po treningu) natomiast peptyd na noc Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-09-24 20:32:35

cze ja kupiłem Profi whey mas 4kg , ponoc jest zarąbiste i ma dobrą cene , do tego ovo na noc i "rośnij zdrowo " :) "Niech moc będzie z Wami"