noc

[...] jak SAA" Może o czymś nie wiem. Pewu8cs - kup sobie coś do uzupełnienia diety, jakąś uniwersalną mieszaninę białek, którą będziesz mógł brać w trakcie dnia i na noc, jak nie będziesz miał ochoty na posiłek albo serwatkę do stosowania okołotreningowego. Zajrzyj do działu odżywki i suplementy. Zmieniony przez - antfarm w dniu [...]

Po odpaleniu pliku WMP wyświetla: "Tom Prince at the 2001 NOC" samego filmiku nie widziałem bo mi się nie odpala z powodu kodeków... Zmieniony przez - SlickPL w dniu 2005-06-15 19:55:00

Dzieki za odpowiedźi, a to białko to polecił mi facet w sklepie kulturystycznym. Powiedział że dobrze jest brać białko na noc.

Witam! Nie szalałbym zanadto z ww na noc. Jeśli, tak jak piszesz, kończysz trening o 2200, a spać idziesz o 0000, to masz mało czasu na ich trawienie w porze aktywności. A przez sen, IMHO, to organizm z tych węgli zrobi Ci kolejną porcję tłuszczu. Ten temat już był poruszany: http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany_na_noc-t28332.html [...]

Jeśli białko na noc to kazeina :-) Do wyboru : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Casein-opis28085.html

Mialem prob na cyklu z cisnieniem, ale udalo sie je zbic metoda naturalna. Bralem leki obnizajace cisnienie, ale czulem sie jak swoj cien i zero powera przy cwiczeniach - nawet 2 snickersy nie pomagaly. Pamietaj, ze na cisnienie to najlepszy jest odpoczynek i nie dopie przanie i tak juz wycienczonego organizmu. Wiec procz treningu (ktory na [...]

kreatyna 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo gainer 30min po treningu i(jesli to konieczne)miedzy posiłkami.dawki w zaleznosci od braków w diecie białko na noc.dawki w zaleznosci od braków w diecie

[...] jak nie wystarczy dokładasz następną ampułkę po 1000j. W uproszczeniu uderzenie 2500j e3d po trzech dniach 5 lub 10iniekcji po 1000j ed odczekujesz trzy dni i wrzucasz na noc sermy clomid i nolve przez 4 tygodnie. Kazdy dawkuje hcg według własnej metody dawki są różne od 500jm do 2500jm a zdarzają się tacy starsza szkoła pisilaliśmy o tym z [...]

BCAA przed i po treningu Olimp MC po 5, glutamina na czczo i po treningu po 5g, witaminy, carbo po treningu, lub gainer czy bulk. Do tego białko i gainer do uzupełniania braków w diecie. Fajnie by bylo jeszcze białeczko na noc... polecam prolongatum

Bialko bede jadl na noc i chce na pewno kupic jakies aminokwasy i moze jakies carbo do treningu,zastanawiam sie nad bcaa Treca bo wychodzi niedrogo,tylko wlasnie nie wiem a jak ze skutecznoscia?? a jezeli chodzi o carbo to ktore polecacie,wiadomo nie za drogie i dobre i jak sie je stosuje, zalozmy puszka 3000g na ile mi wystarczy??

serwatke juz mam, bede ja bral na noc ale wlasnie chodzi mi o cos czym wspomoge trening, zebym mial wiecej poweru i nie mial zakwasow, szybka regeneracja itp

to hu.j wam w dup.e na noc, po co się mądrzycie?! ja posatwiłem jasno dwa pytania ? na nogi nie musze ćwiczyć

Witam, proponuję peptyd glutaminy. Z tauryną radziłbym uważać, bo ma właściwości pobudzające. Poza tym można trochę dietę inaczej poukładać i zarezerwować sobie porcję białka na noc. Pozdro Dareckyy

Damixxx - zma lykam na noc ale mysle ze samo zma nie wystarczy... ?

prolongatum jaka nazwa wogole No dobra obczaje to prolo ale aktualnie mam WPC treca - moze byc na noc czy nie bardzo ?

no wlasnie bull mi polecal ze mam to brac bo dobry stuff jest w efektach wiec jakos przecierpie ten smaczek Czyli mowisz ze laczyc z mono jeszcze ? Czyli w T - daje 1 lyzke z rana i 1 przed treningiem i do tego jeszcze mono po treningu ladowac ? Bo myslalem zeby mono brac tylko w nietreningowe - z rana MP 1 miarke + na noc mono+bialko

jak pilem na noc zamiast twarogu bo akurat zapomnialem kupic to smak bdb, a tak do sniadania smaku za bardzo nie czuje bo miksuje z platkami owsianymi gorskimi i oliwa, nastepnym razem znow wezme wpc 100% wydaje mi sie smakowo chyba ciut lepsze, musialbym miec oba w domu i wypic raz jedno raz drugie zeby stwierdzic na 100% ktore lepsze

Mam bliźniaczy model, tyle że ze skóry naturalnej. Jedynie pranie jakie przechodzą to na mojej nodze w trakcie treningu. Poza tym po każdym treningu wietrzenie i co jakiś czas zostawian je na noc na balkonie. Też je wietrzę/suszę po treningu, ale nie ukrywam, że trochę śmierdzą ;x

mozesz cynk dać na noc, witaminy mzoesz do szejka dać nic się nie stanie, w ogóle mozesz zjeść śnaidanie a szejka w ciągu dnia wypić, nie musisz białka na czczo spozywać

Mateo 1983, khark - jeśli chodzi o ewentualne problemy z zaśnięciem jak na razie mnie nie dotyczą (oby tak było zawsze),a budząc się rano jestem głodny jak wilk, zatem wszystko gra. Mam jeszcze wątpliwości odnośnie spożywania węgli złożonych na noc, gdyż zasadność ich spożywanie przed snem jest często krytykowana.