noc

nic wlasnie ;-) mam wczorajszy bo nie wrocili na noc i zostalo. Ale pancakesy 2 beda na 101%

powinno byc ok... daj zrzut tej diety z potreningu.pl. i nie jedz chudego miesa tylko ale tluste tez. na noc mozesz miec normalny posilek nie musi byc sam ser

[...] ma. 5. Lepiej niż ostatnio, ale pomyliła mi się liczba powtórzeń 6. Fajnie plecy poczułam, też lepiej. 7. Mimo że ostatnie ćwiczenie to udało się dorzucić obciążenia. O 2 w nocy złapał mnie taki głód, że wciągnęłam całą paczkę pomidorków koktajlowych i ledwo przetrwałam noc... co to się dzieje z człowiekiem %-) Talia 67cm, pępek 75cm ---> dziś [...]

a ja drzemnełam sie po obiedzie i cos czuję, ze dziś noc bedzie krótka...

odwodnienie po wódzie :-) 200ml w noc przed zawodami i rano maksymalna forma. lecę spać, narka

odwodnienie po wódzie :-) 200ml w noc przed zawodami i rano maksymalna forma. lecę spać, narka Raczej 500 ml %-) Ja też lece w kime adios

1-12 enan 250mg e6d 7-14 wino 50mg e2d HCG w 6-tym tygodniu 5x1000iu e2d a potem na odblok zaczynasz dwa dni po ostatnim strzale testa również 5x1000iu e2d a po ostatnim winie dajesz clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

odwodnienie po wódzie :-) 200ml w noc przed zawodami i rano maksymalna forma. lecę spać, narka Raczej 500 ml %-) Ja też lece w kime adios Jak oni tacy przemęczeni po redukcji, wysuszeni, bez kalorii mieli wypić 0,5l wódki w wieczór przed zawodami, to rano by nie mogli wstać %-) i na scenie by rzygali po kątach jeszcze przez kilka dni :-D PS. [...]

Jak będziesz głodny śmiało jedz więcej - przy 106 kg to Ci tylko pomoże. Wlasnie ze teraz jest w sam raz, tylko ostatni posilek troche kuleje. Wieczorem sie glodny robie , ale boje sie wegle na noc jesc... moze niepotrzebnie...

;-) od pół roku prawie codziennie mam jajecznice na noc z 4/5 jaj, czasami jem jaja na miękko, czasami na twardo plus kromka chleba czy dwie - nic złego się nie dzieje. Kiedyś człowiek wpierdzielał snickersy, paluszki, chipsy to teraz ma Ci zaszkodzić coś takiego?

Jutro chciałam na spokojnie sobie trening zrobić, a będę mieć urwanie głowy z czasem i stres, bo mój młody ma egzaminy przed gimnazjum. A miało być ta spokojnie od tego tygodnia. I niech ktoś za mnie do pracy na noc idzie.

chuk tam wytne sie jak najmocniej do swiąt pewnie bede ciagnał :-)) wymiary polecą ale ch** tam :-P We czwartek ładowanie przymusowe "NOc sushi" mam :-))

Dziękuje. U mnie bezsenna noc. To dodam wpis z wczorajszego treningu. Zrobiłem plecy, tył barków, łydki + 35 min orbitreka. Ściąganie drążka nachwytem do klatki siedząc Ściąganie drążka młotkowo do klatki siedząc Przenoszenie z drążkiem na wyciągu Przyciąganie kierownicy do brzucha Obwodzenie w tył na wyciągu Tył barków z liną wyciąg [...]

male sniadanko pocisniete zaraz soma wleci noc byla ciezka 2 koszulki zminilem....

ja wlasnie zrobilem 1kg kuraka 100g makaraonu brazowego i 400g makaronu zwyklego 2 jajecznego:) caly dzien spokoj potem tylko jeszcze twarog z bananem i orzechami i na noc jaja:)

do 2 daj jakieś mięcho i jakieś warzywa na noc banan zbędny! Węgle do 3g skoro redukujesz, więcej tłuszczy daj jeszcze

[...] odpowiadających na anaboliczny efekt hormonu. SHBG, nawet to produkowane w wątrobie, jest regulowane przez cykl dobowy, żywienie czy hormony. Poziom SHBG spada przez noc, rośnie po przebudzeniu. Poziom testosteronu również wzrasta ranem, ale poprzedza wzrost SHBG, co powoduje poranne erekcje. Na produkcję SHBG w wątrobie wpływają liczne [...]

[...] kapusty 6. 60g whey c-6 SUPLEMENTACJA STANOFUSION 30g przed treningiem CREATINE POWDER 5g przed treningiem 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 10g przed treningiem + 10g po treningu WHEY C-6 Do posiłków + 50g po treningu CARBO 30g po treningu VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA 2 kaps do śniadania [...]

no nieda sie ukryc ze bezsenna noc... ja moze nie sypiam za dobrze bo budze sie czesto ale z zasnieciem nie mam problemu

hyh, no w sumie nie wiadomo :] Nigdy nie szamalem smazonych podrobow na noc, bo nie bylo koniecznosci, ale skoro mieszcze sie w bilansie to wydawalo mi sie ze przeciwskazan brak. Wolalem sie upewnic, dzieki. Zmieniony przez - kupsetrabke w dniu 2014-04-01 22:18:35