noc

dobre jest specjalnie po to zrobione zeby brac na noc

Jako tłuszcze: oliwa z oliwek, masło czasem, awokado, orzechy, tłuste ryby jak łosoś Ostatni posiłek może być z węglami, wszystko zależy od bilansu podczas dnia (chyba że robisz redukcje), twaróg również odradzam na noc

[...] 500mg ew 1-14 deca 400mg ew Do tego będziesz potrzebował 2 ampy HCG po 5000iu i 20-30 tab. clomu. Pierwszą ampę dajesz w 8 tygodniu rozbitą na 5 iniekcji po 1000iu e2d. Drugą zaczynasz dzień po ostatnim strzale testa i bijesz tym samym systemem czyli 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg na noc przez minimum 3 tygodnie.

po mecie sam clomid 10-14 dni po 50 mg na noc

tak clomid co dzień po 1 szt na noc,w ostatnim tyg metki zacznij kretke reszta to już bierz co ci tam pasuje

nie każdy je ma. Jedz clom na noc i też nic takiego nie zaobserwujesz

cynk zawsze stosowałem na noc możesz więc wieczorem dać. A selen dasz rano czy do obiadu

zależy w jakim sensie cm3 ok, bardzo ekonomiczna kreatyna. Nitroprogen nie jest najtańszy, ale jest to bardzo uniwersalny produkt. Dobry na noc jak też i po treningu

[...] 2 ostatnie dni bardzo intensywne treningi i brałem 5 kapsułek przed i 5 kapsułek po treningu. mogę powiedzieć że po treningach czułem się bardzo dobrze ale jak wstałem rano drugiego dnia to troche czułem nogi, a dzisiaj juz po 2 dniach treningu tak byłem zmęczony że dałem sobie spokój. może to dlatego że na noc nie brałem bcaa... jak myślisz?

Dokladnie ,ale pare lat temu ze wzgledu jakosci najlepsze bialko ,dobre na noc np.

[...] podstawowej wiedzy gainer jest tylko uzupelnieniem diety ktorej po pytaniu widac nie masz, podobnie ma sie sprawa z treningiem nie cwiczymy tylko samej klatki , jajko na noc moze byc ale to sie dowiesz wiecej czytajac lekture ponizej: [...]

sorry, nie dopisałem:D chodzi mi o twarz. Bo używam tylko po goleniu balsam nivea, a chciałbym też coś na noc, jakiś nawilżający. Zmieniony przez - bilon020 w dniu 2014-01-29 16:44:39

dieta to dla mnie podstawa potem dopiero suple,białko mam narazie Fitmaxa i troche WPC Ostrowi (głównie używam na noc jako ostatni posiłek i bezpośrednio po tren) jak się skończy planuje kupić Matrixa 5.0 Gainera nie potrzebuje bo ww mam wystarczająco To zrobie cykl na jednym HP i Creapure tylko nie wiem jak to brac ;/ a właśnie odrazu zadam [...]

3g na noc

bierzesz wg brakow w diecie czy od tak sobie? na noc proponowalbym bialy ser a porcje bialka po treningu

biore wg braków chodzi mi czy nadaje sie na rano i na noc prosze o dpowiedź

Na rano sie nadaje, ale na noc bym dal ze 100g bialego zera z ok. 15g oliwy z oliwek.

Jak wyzej. Na noc twaróg lepszy.

[...] i dobrze zakręcamy. Dno garnka wykładamy ścierką lub gazą, wkładamy słoiki i zalewamy wodą, zostawiając odległość ok. 2-3 cm od najniższej zakrętki. Gotujemy ok. 20 – 30 minut. Gorące słoiki jeszcze dokręcamy i kładziemy na kocu do góry dnem. Przykrywamy kocem lub kołdrą i zostawiamy, najlepiej na noc. Po wystudzeniu wieczko powinno być wklęsłe.

no moze byc,ale ja polecam BCAA 750 strong (120 caps ) z olimpu . jak zostalo ci cos grosza na suple to dodaj ZMA na noc