noc

[...] smaki do wyboru mam czarna pożeczka, wanilia i truskawka - ale nie wiem czy naprawde to z wodą bedzie szło wypić ? Pił ktoś te smaki ? No i czy ten mix białek jest dobry na noc - ale chyba się skusze i tak - jak nie bedzie szłlo tego pic z wodą to zostane przy tym co jestem czyli przy mleku - ale bede mial białko składające sie z kilku rodzajów [...]

Klaudia do dziś wspomina tę noc Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-12-14 21:44:02

Białko na noc Treca jest z glutą, więc chyba nie ma większego problemu, żeby łączyć.

Nie napisze Ci jak brac bialko bo to to musisz akurat ustalic sam. Wtedy kiedy brakuje Ci bialka w posilku + na noc.

Witam rano klindacin t gel pozne popoludnie klindacin t gel i na noc differin jak narazie mi pomaga

[...] kcal:622 4.posilek po treningu Ser twarogowy półtłusty b:37 t:9 w:7 zamiast tego tunczyk + porcja ww (co dac? bo chyba nie kasze/ryz jakos nie wyobrazam sobie takiego polaczenia) 5:przekaska Serek wiejski b:17 t:3 w:7 6.posilek na noc (ok.22) Ser twarogowy półtłusty b:37 t:9 w:7 cos takiego? Zmieniony przez - endrjuu w dniu 2008-12-14 15:39:05

poleciał bym clom z nolvą ok 3-5 dni po ost boldku clom na noc 150 mg potem 50 mg przez 3 tyg do tego nolva 20 mg równo z clomem o tydz więcej niż clom.

[...] ważny posiłek 30-60min później zjedz tą kurę z ryżem brązowym/ kaszą, nie masz kasy na kurę to puszka tuńczyka na zmianę, na pewno wyjdzie taniej. Dieta jest dalej do dupy, żaden twaróg po treningu to białko które się wolno wchłania, dobry jest na noc z łyżką oliwy, wrzuć jak Bolo mówi warzywa Zmieniony przez - bebz w dniu 2008-12-14 13:32:46

prohormony z 36 w bicu wez sie ogarnij czlowieku jedz 4x dziennie worek ryzu, 150 g miecha do kazdej porcji na sniadanie owsianke na noc twarog do tego kreatyna i rosniesz a nie bedziesz PH zarl juz teraz nie masz pojecia o tym to sie za to nie bierz, to nie jest juz zabawka

kjurva zjadlem na noc serek wiejski i troche miesa i dupy nie moge ogarnac hyhy

za mało węgli jak na ektomorfika białko rozdziel po równo w posiłkach węgli najwięcej do śniadania i w po treningowym, na noc nie musisz jeść ale możesz tłuszcze wszędzie poza posiłkiem po treningowym

nie chce zakładac nowego tematu a 1 pytanko mam co lepiej na noc, białko ostrowi czy super whey gainer olimpa ?

Stosowałem Differin i Clindacne. Differin bardzo wysuszał mi skórę, więc używałem go co drugą noc. Clindacne był tolerowany b. dobrze, choć też wysusza. Generalnie dobre środki, skuteczne.

[...] bez skóry 100g Oliwa z oliwek 20g b:35 t:24 w:65 kcal:622 4.posilek po treningu Ser twarogowy półtłusty b:37 t:9 w:7 5:przekaska Serek wiejski b:17 t:3 w:7 6.posilek na noc (ok.22) Tuńczyk w wodzie b:38 t:2 w:0 RAZEM: b:171 t:74 w:169 kcal:2053 dodam ze ten chleb jest zrobiony przezemnie, wiec jest zdrowy napewno :P i mam nadzieje ze nie [...]

[...] miałem próbę czy da radę Ostrowię z wodą - spróbowałem smak którego nie piłem jeszcze do tej pory od nich - Czekoladę z wodą i ............. mało się nie skończyło w kiblu więc niestety Ostrowia tylko za dnia - a na noc będzie trzeba cos wybrac z tego - czy moze ktos potwierdzić prawdziwą zawartość białka w : Dymatize Elite Whey Protein ???

[...] w Tarnowie powiedział mi, że przed snem zamiast sera mogę wypić 2 miarki sojavitu z olimpa z mlekiem. Ale myśle, że po prostu on chce na mnie zarobić ! i tu moje pytanie. Co lepiej jest wziąść na noc przed snem 70g sojavitu z mlekiem czy po prostu ser ? Albo myślałem też czy nie zjeść na noc sera i do tego połowe tej dawki o której on mi mówił?

czasem tak bywa. szczegolnie jak na noc wbijesz i zalezysz przez noc.

Na noc właśnie dłużej wchłanialne...

no dieta wyglada tak ze w ciagu dnia jem 200g platkow owsianych, 400g ryzu w 2 porcjach, obiad, na noc jakies jajka + twarog i unikam slodyczy i cocaoli.

[...] dzięki chłopaki ! Teraz będe musiał przejżec te wszystkie białka na allegro porównać skład no i w stosunku do ceny .... Oczywiscie smak i jakość będzie tu bardzo ważna ... Ale tak - czy na noc to nie najlepiej serwatkowe białko pić ? Bo te mieszanki chyba się wchłaniają dłużej ? Je chyba lepiej stosować za dnia. Czy jestem może w błędzie ?