noc

Bcaa TsT maja 2 smaki Grejfrut - Za.je.bisty Wiśnia - Nie Polecam mi nie podeszły Co Do Białka na Noc Micellar Casein z Peak'a dobrze smakuje i ja osobiscie wlewam juz więcej wody bo nie chcem jeść budyniu łyżeczką.

na noc bez tluszczy? Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-01-02 15:27:47

Ja ze wstawania o 14stej, na wstawanie o 9tej przestwiam sie..tydzień. Ale w drugą stronę..wystarczy jedna noc Dzień dobry wszystkim

No dobra, a co z carbo? Ed: Sa jakies zastrzezenia co do cebuli na noc? Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-01-02 17:04:36

takich dietetykow koni jest w od. hvja , na silce gdzie robie wizyta 150zl a na redukcji zapisuje 0.8 g na kmc na noc jajeczko na twardo a dieta pod silke oczywiscie i broszura gratis

Cisnienie w normie mozna powiedziec 128/85. zmienie pore biegania bede biegał po obiedzie , lub na noc jeżeli to nic nie zmienie to musze sie wybrac do lekarza , mam dopiero 20 lat. Pozdrawiam

To jak z moim pytaniem, skoro mam tez 100 % wegli w diecie to po treniingu jakis proszek\banan sie zda? I co z ta cebula? Nadaje sie na noc( nie ma przeciwwskazan)?

na raz na noc

[...] weszlismy w ten piekny rook 2010 postanowilem sie znow wziasc do pracy... Waze 87 kg Wiek 25 lat Wzrost 178 cm Mam prace stojaco-siedzaca. Pracuje zmiennie na dzien i na noc po 12 godzin. Jestem w trakcie przygotowywania diety ktora mogla by pozwolic mi utrzymac mase i pozbyc sie zbednego tluszczyku... Prosze o opinie. Zapotrzebowanie [...]

[...] ew. 1 dziennie to max. Banan po treningu moze byc ale od razu powinienes dac wg zlozone, a ty chcesz zyc na jednym bananie wyczerpany z glikogenu przez 6 godzin? Ogolnie straszna dieta, brak w niej tluszczy i oprocz tego ze sie na niej zajezdzisz to jeszcze przytyjesz jedzac na noc wg. proste. Zmieniony przez - impi w dniu 2010-01-03 11:37:12

[...] piers z kurczaka oliwa p5 potreningowy taki sam jak przed (robie przed treningiem wieksza porcje i podgrzewam w mikrofali zaoszczedzam troche czasu) p6 u mnie to posilek na noc i jem serek wiejski z rzodkiewka i szczypiorem do tego oliwa z oliwek Tak wyglada u mnie jeden dzien, staram sie urozmaicac aby przynajmniej 2 dni z rzedu jesc cos [...]

[...] głos że psiarnia przeszła na dopalacze bo na trawke nie zasługują. A tak do tamatu to koledze dupa zapowiedziała że mu rano test zrobi bo ma podejrzenia że znów jara, całą noc napierniczał witamine c i żłopał wodę ile tylko się dało. Rano teścik i było ok, ale test testowi nie równy. Może poproś kogoś żeby ci nasikał do buteleczki a przy [...]

Nie trzeba czekać godziny po Stormie, jeżeli odżywiasz się regularnie nie potrzeba wolno-wchłanialnego białka-kup izolat albo koncentrat lub ich mieszankę, chyba że potrzebujesz coś na noc.

mozesz kupic np nitroporoegen on jest uniwestalny ,mozesz go pic w ciagu dnia i na noc

wszystkie białka można pić w ciągu dnia i na noc rzekome różnice, między czasem wchłaniania białka w prochu to kwestie symboliczne nie warto sobie nimi zawracać głowy

białko na noc, kreatyne rano na pusty bebech, 30 min przed treningiem, nitro 5g rano 5g przed treningiem i 5g po treningu,carbo po treningu:D

[...] Zamawiam dzisiaj białko Vitafit bo tego twarogu już nie bardz o mogę jeść i zastępie je białkiem :D poza tym wezmę jeszce jakies witaminy i Omega 3. Zastanawiam się na kupnem BCAA co o tym myslicie??:) pozdrawiam :D Moze polecacie jakies białko specjalne na noc??:) cena za białko max 200 zł Zmieniony przez - biglolek w dniu 2010-01-03 17:57:46

Jakie są najsmaczniejsze warzywa na noc bo ja jem tylko jedną marchewkę :)

typowy pierwszy cykl;) ale każdy z nas od tego zaczynał;) zamiast glutaminy lepsze było by BCAA... a Dextroze już lepiej zamienic na jakiś izotonik albo Carbo albo białko na noc... Wsumie jak już kupiłeś to po co pytasz??!!??

Halodrol 3x1 tabletka maksymalnie sześć tygodni, po tym Novedex 3 tabletki na noc.