no

no sam jestem ciekawy co tam napisałeś

No to w takim razie nie lepiej kupic 1 duza puszke CP i brac w Treningowe jedna porcje rano i jedna przed treningiem a w nietreningowe jedna porcje rano ?

no raczej, a od czego ma niby zależeć jak nie od tego

no nie widze tak tylko sie wymandzam. a poza tym jak jest szczuplym gosciem to faktycznie moze dodac i 50% węgli szczęsciaż, ja jestem nie taki chudy jak inni i węgle ograniczam do 0 i tylko te z pozywienia tez ograniczane :) dzieki za zwrocenie uwagi

no to jednak dobry mam kreci w nosi nie da sie tego wachac ...i kwasny ma smak ...dalem za niego 60zl to jednak dobry interes zrobilem. dzieki za pomoc Pozdro

no to czesc

wez no sie lepiej za kiske a nie kreatyne. taka mala moja rada

Siemka, ja też bym tutaj stawiał na redukcje, zrobisz spoko formę do lata a poźniej zaczniesz sobie powoli zwiększać kaloryczność i budować fajną suchą masę mięśniową ;) Co do kaloryki to tak jak wyżej 2200kcal to za mało z całą pewnością ;) Mogłeś sobie policzyć ile jadłeś na końcu masy i od tego odjąć z 300kcal i obserwować co się dzieje ;) [...]

no dzieki bardzo.,tak zrobilam.Hym a zdjecia jak nie bylo..tak nie ma :((

nie no az tak głupie nie jest bo czasem w domu ,,leży'' ugotowany makaron i za cholere nie wiem ile on mógł mieć przed ugotowaniem :D

udać się do masażysty i kosmetyczki no i uzbroić w cieprliwość

Z produktów do wymiany: margaryna na masło, makaron dwujajeczny na pełnoziarnisty z pszenicy durum/semoliny, i kakao puchatek na naturalne kakao. Tak to ok. No i dałbym więcej węgli przedtreningowo, a po treningu szybciej wchłanialne białko niż twaróg typu mięso albo jaja. Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-06-30 14:32:07

no bo masz czerstwa witaminke C, kup lepiej witamine C z Nutrend 110 tab. masz w b. dobrej cenie w sklepiku SFD. Na jedna tab. przypada 500 mg Witaminy C oraz wyciag z dzikiej rozy.

No to jak byście mogli napiszcie mi jak robicie trening na żeźbe i jak na mase

nie no mam clomid 12 tabsów i to starczy myślę:]

No to naj... Zmieniony przez - pawiel w dniu 2006-07-24 19:15:15

no to wszystkiego najlepszego

no właśnie szczerze ci powiem że nie czuje różnicy pod względem słabszej pracy mięśni. tylko tyle ze mało przyjemnie sie siedzi w zimnym pomieszczeniu. zaczynam trening w grubym dresie jak mocno sie rozgrzeje to przechodzę nawet to "toples" :P

Będziesz brał No-Xplode przed, a Cell Mass po? Czy jakoś inaczej. Bo wtedy daj tylko rano codziennie. Po treningu już nie trzeba. Cell mass ma wystarczającą porcję.

[...] po treningu (na pusty żołądek). 2 Porcja: jako suplement diety, należy wymieszać jedną miarkę z 150-200 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju, 6-8 godzin przed lub po porcji potrenigowej (na pusty żołądek)." Czyli jak mam tutaj 6-8 godzin po to trening mam o 18 -20 czyli wychodzi mi o 2 rano, czy ta druga porcja CellMass jest niezbędna??