no

[...] tak z tymi biodrami, srodka ciezkosci nie moglam tez wyczuc jakos i tak roznie mi wychodzilo od powtorzenia do powtorzenia, i spiac plecow dobrze nie moglam za kazdym razem, no po takiej przerwie to kurde jakos tak topornie mi szlo, troche od nowa musze to wyczuc, a ja nie mam latwych warunkow do przysiadu, to nie jest tak ze o sobioe przysiade [...]

[...] wycofał się ze sportu, wciąż jest aktywny w branży. Niestety będąc na wakacjach doznał zerwania ścięgna mięśnia trójgłowego, co będzie wymagało operacji. „Zerwałem ścięgno. A więc coś, czego kulturysta nigdy nie chciałby doświadczyć, ale zdarzało się to najlepszym. Wszyscy ci goście, których podziwiam wrócili, aby wygrywać zawody i robić [...]

No ladnie, to juz w ogole ciekawe, jak zyc?

A bo musiałaś zacząć od 70kg??? 40kg byłoby wstyd?? Może powoli powinnaś wracać do siadów a nie tak z przytupem?!? Ja wiem że taki fail to zwykle gorzej wygląda niż faktycznie jakieś konsekwencje przynosi jak są ograniczniki ustawione - no ale widać że sztanga jakby opadła niżej - ten bark jej nie utrzymał w pozycji.

No na przykład.

Nie no w ogóle inne środki bijemy, ja długie estry on krótkie.

Lacoste robi coś pod sport? No może odzież do golfa, ale też nie jestem pewien.

Night - jak byłam nastoletnią panienką to potrafiłam w weekend siedząc ciurkiem sweterek sobie zrobić na drutach, potem ponosiłam 2-3 tygodnie, sprułam i w kolejny weekend następny robiłam.... Nawet potrafiłam robić gapiąc się na film. Ale taki wzorek jak Nadinka to zająłby trochę więcej, no i trzeba jednak uważać bardziej. Teraz to bym chyba już [...]

LevelPl no tak z pewnością byłoby najlepiej, ale za ch... nie mogę nigdzie takich znaleźć... Jeśli możesz to zalinkuj gdzie takie dostane.

[...] dzień. Wyszłam z założenia, ze jeden główny bój jestem w stanie kontrolować, 2 ćwiczenia na objętość jestem w stanie kontrolować o tyle o ile założenie objętości spełnię no i zostaje kategoria "for fun". Dwa ostatnie treningi tak mniej więcej wyglądały (tylko robocze). Wczoraj był pierwszy zonk, bo mi laska suwnicę zajęła i więcej w przerwach [...]

[...] na to potrzeba czasu. Zmiany w diecie też istotne - tam kolega wyżej wspomniał o białku, i ja się do tej grupy zaliczam że z czasem pojawiają się problemy takie jak się zapomne i podkręce. Zirid ostateczność. Ja bym ewentualnie spróbował tej pozycji w większość przypadków pomaga: https://sklep.sfd.pl/Medicaline_Enzyme_Complex_PRO-opis38797.html

Przy takiej wadze ciała to jesteś silny! Nie rozumiem Twojego niezadowolenia - no może poza masą mięśniową ale wtedy trzeba więcej jeść. W treningu można zwiększyć objętość serii na grupę mięśniową.

[...] - moze nie zaslugiwal na mro, ale zasulugiwal na wiele lepsze miejsca i zawsze sobie tlumaczylem, ze go zbijali, bo byl najwiekszym freakiem, do tego ta jego geba %-) no i obywatelstwo tez swoje robilo i te mocno dotankowane bicepsy na sam koniec... wielka szkoda i nic dziwnego, ze sie poddal po powrocie, bo po co startowac jak sedziowie [...]

no najprawdopodobniej tak sie to skończy że spróbuję w masters bo idzie to wolniej niż myślałem ( te moje "przygotowania") a ja nic nie muszę w sumie , tylko mam zajawkę więc spoko loko i bez ciśnienia na szarpanki z młodymi wilcami no z tą nauką po czterdziestce to wiadomo że możliwa sprawa , ale czasowo kiepsko to wygląda u mnie teraz , więc [...]

[...] w ciuchy nie związane ze sportem tzn dobre bawełny, markowe rzeczy, ale nie żadne adidasy, nike, czy champion. No buty jedynie mam adidasy, to tyle. Tak patrzę, że dziś pełno gówniarstwa łązi z najku, to w życiu bym nie kupił nic z tej firmy. Każdy szczyl z liceum ma najki, rozumiem, że jak starzy nie rzucą kasą, to lecą do galerii do kibla i [...]

No tak...:-D

No to będzie gazowanie 8-) :-D Jednak streamy standardowe a nie Crossfire...

No właśnie..jak masz zapas to dokładasz:-D zauważ, że nie operujesz procentami tylko tzw fatygą..więc ciężar to niekoniecznie no 37..bo jakPaatik bedzie miała dzień to i 40 zrobi na ilość powtórzeń. Dokładnie o to chodzi;-)

[...] i gazowane od święta. No i bardzo poranne pierdy głośne przy porannej toalecie, aż gołębie z dachu się zrywają. Tak wiem odlanie się bez pierdnięcia, to tak jak dyrygent bez orkiestry. Zakładam że aktywność i makro dopięte wiec Wrzuć sobie prokit 3x50mg Sanprobi ibs 2x1 tabsie na dzień Maslan sodu sobie wrzuć do suplementacji Powinno ruszyć.

A tak z ciekawości jakie enzymy trawienne polecicie na wzdęty brzuch. Enzymy trawienne nie są na wzdęty brzuch. Co obecnie u Ciebie leci z saa? Co dokładnie się dzieje? Chodzi bardziej o posiłki główne. Śniadanie, pre post posiłki. Po posiłku treningowym to nawet kawy kubek nie jestem w stanie wypić, tak pełny jestem. Sam test obecnie. Zimą [...]