no

3 lata na silce i nic o sobie nie wiesz. i na bank jesz 3g bialka. napisales tak bo inni tak pisza tu. jakbys rozpisal dzienny plan zywieniowy to bysmy pewnie sie na bary wyj**ali :) 75kg no kaban strazny 3 lata chyba spales pod lawka albo zmywales podloge po kolegach :)

Kolego już bez przesady spójrz na podwieszone tematy w tym dziale... Chcesz ćwiczyć, rozwijać się, a sam nie potrafisz znaleźć tematu, no już bez przesady.

Nie no glownie chodzi mi o to ze odstawie suplementy bo nie bede ich bral cale zycie, ale boje sie ze spowoduje to jakies zmiany w organizmie i pomimo treningu aerobowego i rozsadnego jedzenia i tak utyje. Moze macie jakies wskazowki jak odstawiac te suple? I jak trenowac jak skoncze diete, tzn jazda na rowerku domowym. Jak czesto i jak dlugo?

no j/w zastanów się nad dietą, to 60% sukcesu. Jesteś tym co jadasz. Odwiedz dział odżywianie.... pzdr

no wiesz tego to ja ci raczej nie powiem. Moze ci wszystko pujsc o 4cm a moze o 1cm. Tego nigdy nie bedziesz wiedzial;D tak to juz jest dowiesz sie za 4 miesiace;)

reasumując -substancje te sa nieszkodliwe jeśli przez długi lub b. dlugi okres czasu sie ich nie bierze o wiele za dużo niz trzeba... no i jest sie zdrowym co trzeba podkreslić, bo np. nie sądze aby nawet dość duża podaz białka czy kreatyny mogła w jakis sposob zaszkodzic zdrowym nerkom...

[...] nietolerancja laktozy to nic strasznego miliony ludzi z tym żyją, laktoza to cukier mleczny, swoją drogą bez problemu znajdziesz również na rynku odżywki bez laktozy.. no a co lekarze mają mówić? przecież nie zginiesz od tego 8-) Ty nie obwiniaj tutaj Polskiej medycyny tylko lepiej za książki się zabierz kolego.... Zmieniony przez - [...]

No to jak Ty wiesz to mi powiedz to bo po to zadalem to pytanie na forum zeby mi ktoś pomógł bo nie chce opuchnac a później woda zejdzie i malo zostanie na koksie zyakalem ogólnie 16kg z tego co zeszlo 6kg a 10 kg zostalo

No tyle i to ja wiem ale ja sie spytałem czy ktos mi te skróty przetłumaczy i rozwinie a nie oceni tanite :)

no najwazniejsze jest samozaparcie i siła woli Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

no to wreszcie jak warto czy nie?? kupilem glute treca 400g (podobno ma wystarczyc na 2 miechy ) i odzywke hi tec protein 1500g podobno na miesiac??? moge je razem mieszac?? Dziekuje RobsoN

no to co proponujesz ? mam juz to i sie nie odmysle :) prosze tylko o pomoc jak "to" brac zeby uzyskac przyrost masy i sily przy najmniejszych efektach ubocznych. P.S.Dlaczego twierdzisz ze za wczesnie mysle o "braniu" - cwicze od 4 lat z przerwami i jakos moja genetyka nie pozwala mi przybrac masy :((( to co mam robic ? [...]

no powiedzmy ze bede mial te 40 strzalow superki i co wtedy ? podasz mi jakis przykladowy cyklik ? ------------------------------ Bez strat nie ma efektów ;)

No dobra.Ale wlasciwie nikt nie wypowiedzial sie na temat tak do konca. Serwatka ktorej firmy jest lepsza?

hmmm nie mozna jednoznacznie odpowiedziec "ktora serwatka lepsza", kazda z firm ma kilka odzywek na bialku serwatkowym a frakcji serwatki masz kilka,zreszta bialko to bialko,obie firmy sa dobre. Jesli chodzi ci o Opitimum to nie wiem czy mowisz o tym co mysle tzn 100% Whey Protein?bo jesli tak to ja polecam jest moze i lepsze od Oplimpa [...]

no dobra a do czego to służy.. ten technotan brusche miałam w ręku ... miłe szczoty, ale air brusche??? a technotan? nic mi to nie mówi?

fotki super tylko ciut małem no ale sa naprawde zazdrość się wciska w oczy jak widze te fotki a ile tej wudeczki obalili ??

efka kofeina dieta tluszczowa by qazar thx 4 you no razem to juz 2 miech leci

no jakoś się przeraziłem, jak bym miał połknąc kij od szczotki, wiem że chodziło o 5 mg, ale cóż..... jak ml to ml

no prosze czyli raCZEJ TO WY..BKA JAK MYŚLICIE BRAC TO CZY NIE A JAK BRAC TO JAK ROZPISAC TAKI CYKL JAK NA ZWYKLYM WINIE CZY JAK??