no

no to lekko jestem w szoku ... nano pump powinny bardzo dobrze trzymać stopę. Poza tym mają sporą amortyzację więc biegać powinno się wygodnie ... może coś nie tak z rozmiarem??? Nano pump nie mają sporej amortyzacji. Baa powiem, ze niewielką. Drop rzędu 5mm, a system pump pomaga w dopasowaniu buta do stopy. But jest jak skarpetka, więc biegając [...]

Zwiedziliśmy wyspę z polskim przewodnikiem, byliśmy też na Lanzarote. Kompletnie inna wyspa. Generalnie jesteśmy jeszcze ciekawi Teneryfy i Gran Canarii, ale na Gran Canarię chcemy polecieć w Marcu na festiwal biegowy ;-) Teneryfa na pierwszy rzut oka jest... brzydka ;-) Ale ja bym chętnie tam zamieszkała, uwielbiam tą wyspę. Jest wiele fajnych [...]

A no to wczoraj właśnie tak testowałem sprzęt na 5 ustawieniu i było całkiem nieźle, ale czuć faktycznie pracę:-))

No ale to moje początki, dawno na wioślarzu nie pracowałem, a myślę czy nie robić na tym jakiegoś interwału na koniec treningu żeby się wprowadzić w dług tlenowy;-)) Ale mam concept2 PM3 to chodzi marzenie po prostu kiedyś trenowałem na innym sprzęcie to ten jest super.

No tak pykło dokładnie z pierwszym dniem jesieni. Dziś pierwsze drapanie szyby o 6:30 drapałem kartą do bankomatu bo jeszcze drapaczki nie mam%-) Na szczęście szron był delikatny więc zeszło :-))

No tak pykło dokładnie z pierwszym dniem jesieni. Dziś pierwsze drapanie szyby o 6:30 drapałem kartą do bankomatu bo jeszcze drapaczki nie mam%-) Na szczęście szron był delikatny więc zeszło :-)) Panie a zeszło - roczna skrobaczka? Wyparowała w upałach? ;)

No tak pykło dokładnie z pierwszym dniem jesieni. Dziś pierwsze drapanie szyby o 6:30 drapałem kartą do bankomatu bo jeszcze drapaczki nie mam%-) Na szczęście szron był delikatny więc zeszło :-)) Panie a zeszło - roczna skrobaczka? Wyparowała w upałach? ;) Żona jeździ autem ze skrobaczką ja kupiłem nowe i jeszcze się nie zaopatrzyłem%-)

[...] jesieni. Dziś pierwsze drapanie szyby o 6:30 drapałem kartą do bankomatu bo jeszcze drapaczki nie mam%-) Na szczęście szron był delikatny więc zeszło :-)) Panie a zeszło - roczna skrobaczka? Wyparowała w upałach? ;) Żona jeździ autem ze skrobaczką ja kupiłem nowe i jeszcze się nie zaopatrzyłem%-) Trzeba było wziąć z podgrzewaną przednią szybą %-)

albo z funkcją "no frost" :-P

No klima daje radę :-)) ale faktycznie, podgrzewana przednia szyba to super bajer :-))

No podkładka jest, zakres ruchu nieco większy więc w tylną taśmę wejdzie na pewno przyjemnie :-))

albo mieć w głowie słowa z Rockyego "no pain!" i robić swoje :-P

albo mieć w głowie słowa z Rockyego "no pain!" i robić swoje :-P Niestety był okres, że miałem takie podejście, ale nie jest ono dobre i z perspektywy czasu wiem, że takie podejście jest złe. Bo jak się ma 20 lat to organizm zniesie więcej, ale tak 30+ to lepiej pewne problemy rozwiązać niż bagatelizować ;-)

[...] wtorki będą krótkie interwały w czwartki dłuższe. Staram się maksmyalnie dużo przepłynąć w 25-30minut. Pierwszy interwał zegarek mi oszalał i pokazał, że zrobiłem 175m, czyli 1:09/100m, no aż tak dobry nie jestem %-) średnia wychodziła 2:05-2:10/100m. Zobaczymy jak to będzie później. Pozdro! Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-09 09:22:57

no to już wiadomo, są inne priorytety, więc człowiek cieszy się chociaż z tego na co może sobie pozwolić :-) dzieci podrosną to dojdą gry i zabawy na świeżym powietrzu jako cardio ;-)

A no to starszy już ma tyle lat żeby pograć w piłkę:-)) Ale stresu jest więcej ogólnego. Poza tym życie wygląda inaczej, kiedyś z pracy jak się wracało to od razu wjeżdżał posiłek potreningowy teraz jeszcze drzwi nie zamknę, a już młody jest gotowy na wyjście na plac zabaw więc często mój posiłek jest przesunięty sporo w czasie%-) Ale taka kolej [...]

A no to starszy już ma tyle lat żeby pograć w piłkę:-)) Ale stresu jest więcej ogólnego. Poza tym życie wygląda inaczej, kiedyś z pracy jak się wracało to od razu wjeżdżał posiłek potreningowy teraz jeszcze drzwi nie zamknę, a już młody jest gotowy na wyjście na plac zabaw więc często mój posiłek jest przesunięty sporo w czasie%-) Ale taka kolej [...]

chyba, że miałbym okno żywieniowe od 20 do 4 rano %-) No, stara szkoła bodybuildingu, przynajmniej będziesz miał pewność że Cię katabolizm nie zje %-).

No teraz w ostatnich dniach pogoda jest idealna. Nie za ciepło i słoneczko cały czas:-))

pięknie, no to miłego tygodnia :) ja zaraz lecę do boxu :) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-10-15 16:45:06