niskie tętno

Niskie masz to tętno, ale skoro lekarz Ci zezwolił, to widocznie nic złego się nie dzieje, a jak się obawiasz, to może najpierw pobiegaj krócej i codziennie stopniowo wydłużaj czas. Wtedy powinno być okey. :))

Właściwie to drugi, ale zaczynałam od marszu na bieżni (2 mies.)i juz nie nadążałam przebierać nogami,a tętno miałam niskie, więc zaczęłam biegać.Okazuje się jednak, że biegi to jest jednak duży wstrząs dla łydek :))

Tętno spoczynkowe na poziomie 42–46 uderzeń na minutę, a zwłaszcza 37 w nocy, jest rzeczywiście bardzo niskie. To często występuje u osób mocno wytrenowanych, ale skoro sama nie uważasz się za wyczynowego sportowca, warto to skonsultować z lekarzem – zwłaszcza jeśli pojawiają się objawy, takie jak: zawroty głowy, uczucie osłabienia, duszności, [...]

[...] wśród osób regularnie trenujących. Szczególnie w sytuacji, gdy nie masz dużej masy ciała, masy mięśniowej, którą trudniej jest dotlenić. Wartości, które napisałaś są niskie i prawidłowe. Również mam około tętno spoczynkowe około 38, a jak tylko wejdę w okres roztrenowania/urlopu, to od razu wzrasta do 42-44, w zależności od długości [...]

Zdecydowanie nie masz powodów do zmartwień. Można nawet stwierdzić, że wcale nie jest ono aż takie niskie. Ja np. trenując około 20 lat sporty siłowo-wytrzymałościowe mam 35-38 uderzeń na minutę. Jest to całkiem normalne, że trenując bardziej pod kątem wytrzymałości tętno spoczynkowe będzie niższe, niż u osób które nie są aktywne fizycznie. [...]

14 lat, teraz mam tętno 70 uderzeń na minute.. Jeżeli chodzi o ciśnienie to nie posiadam takiego aparatu ale wiem że rok temu jak miałem mierzone to niskie było.. Zmieniony przez - Kurcczak w dniu 2009-11-02 21:01:04

Sposób dobry, ale czy się nie znudzi... Gdyby tętno było za niskie, możesz je podkręcać robiąc np. skipy (unosząc wysoko kolana) czy uderzając piętami o pośladki

Ripper nie tyle dolne niskie co "górne" za wysokie i dość duża różnica pomiędzy ciśnieniem skurczowym a rozkurczowym, a jakie masz tętno?

wcale nie uważam że tak jest ale podczas biegania możesz z łatwością kontrolować sprinty (wysokie tętno) i trucht (niskie tępo) , na rowerze jest już trudniej z osiągnięciem wysokiego tętna minimum 95% maxa , wyjatkiem jest jazda pod góre , i zapewniam że z workiem miałbyś problemy z uzyskaniem niskiego tętna no chyba że być robił coś w stylu 30 [...]

[...] jak na lądzie, mierząc je na tętnicy przy uzyciu palców i zegarka lub pulsometrem jeżeli tętno będzie w odpowiednim przedziale, to tak jedna uwaga - z racji na relatywnie niskie temperatury wody w naszych basenach organizm reaguje na długotrwałe i częste pływanie dwutorowo : - chroni tkanke tłuszczową przed spalaniem jako niezbędną izolację [...]

[...] wtedy brac najrozniejsze leki, jedni przepisywali drudzy kazali odstawic i dawali inne az w koncu sama odstawilam sobie wszystkie leki na nadcisnienie bo mialam naprawde za niskie. Teraz bez lekow (juz pol roku) moje cisnienie jest tak miedzy 96/50 a 123/74 a najnizsze jakie mialam bez lekow to 78/35 tetno spoczynkowe tak od 46 do 60. czasami [...]

44 to troche mało możliwe, może sprzet nie wyłapał jakiegoś uderzenia serca, i jak unormować? tętno sie zmienia cały czas w zależności od wielu czynników generalnie lepsze niskie bo serducho mniej się meczy

jogger Bardzo prawdopodobne, że mój metabolizm podskoczył, jadam więcej niż brat który ma 85kg. Ciśnienie krwi i tętno mam dość niskie, temperatura ciała w normie (wg lekarza).

No nie wiem czy takie niskie 65 km średnio 115-130W z tego co pamiętam(to chyba najbardziej miarodajna jednostka intensywności). Jak dla mnie to sporo, a bardziej nie mogę bo za szybkie tętno. Lorakus Mi zależy na redukcji najbardziej. PS Mam robić HIIT/interwały po FBW? Zmieniony przez - Pan_PL w dniu 2012-06-07 12:36:13

Hubert - piszac sprint miałem na myśli max tempo na rowerze, btoń boże bieg z drugiej strony czy ten wysiłek jest na prawde maksymalny w czasie 30 sekund ? - skoro tętno tak niskie watpię zeby przy tej tuszy i kondycji wyciągnał 60 sekund na 100% szybkości

Spoczynkowe było mierzone po kilku kawach więc może być niższe, jestem hipotonikiem więc ogólnie ciśnienie jak i puls mam niskie. Sama już się pogubiłam. Wszędzie są podane informacje że tłuszcz najlepiej jest spalany na poziomie 65%. Jak ćwiczę na 90% to zaczyna mnie męczyć ból głowy nie wiem czy to jest zdrowe. Tylko przy bieganiu tak mi leci [...]

Między co drugie-trzecie normalne uderzenie serca 'wskakuje' dodatkowe - na ciśnieniomierzu z głośniczkiem słychać np. ti...-ti...-ti-ti... ale można to też sprawdzić ręką na tętnicy szyjnej lub na sercu. Ale to tętno może też być spowodowane sprzężeniem zwrotnym - naturalną reakcją na zbyt niskie ciśnienie krwi.

Witam luminala Coż, trudno tak na szybko dać skuteczną radę. Ale spróbujmy przeanalizowac to co napisałaś... Niskie cisnienie krwi, świadczy o tym że rzeczywiscie twoja przemiana materii może byc spowolniona. Waga ciała wydaje sie w normie, dostrzegasz jednak zbyt duży udział tłuszczowej masy ciała. Dieta na pierwszy rzut oka nie budzi [...]

Przeliczylem to ponownie. BMR 1700 TEA 567 - wzialem wyzsze mnozniki, ale tez widzialem ze tetno podczas FBW bylo dosyc niskie, postanowilem skrocic przerwy TEF 170 NEAT 500 TDEE = 2937kcal B = 150g (600kcal) T = 75g (675kcal) W = 415g (1660kcal) Teraz jest okej? Jesli tak, to uloze cos, ale te 415g wegli mnie przeraza, nie wiem z czego ja to [...]

ok no ale przecież jak sa podane prawidłowe ciśneinia i tetno a mam za niskie to chyab ejdnak cos nie tegos no ale skoro ty to mówisz to ja ci wierze