night

ok :) bede jego trenerem personalnym :) dzięki Night :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-04-21 11:23:15

20.04.2015 Warzywa: Szparagi, koper wloski, Ogorek, Brokul Napoje: 2L wody Suple: Omega3, kwas foliowy Trening: Nr 1 / B /SFD/Images/2015/4/21/f989f9432a1143e0bb546eab155c11fe.jpg Oj musze popracowac nad treningiem Night'a na rece, bo czuje, ze jak tak dalej pojdzie to rece juz calkiem nie dadza rady w MC/RDL :-{ Reszta ciala da rade spokojnie [...]

Dobrze ze na glowie chociaz nie mam:D Night- od raeu mi lepiej jak wiem ze czeka mnie wiecej jedzonka:D

Moj wazy 85 przy 185:/ Night,a jesli mam zwiekszac miche a nie bede czuc glodu to jesc mimo wszystko?

Moj wazy 85 przy 185:/ Night,a jesli mam zwiekszac miche a nie bede czuc glodu to jesc mimo wszystko? To przynajmniej w treningowe dni więcej lekko.

Night szkoda

Night szkoda Nie ma szału - bo sylwetka to dla mnie osobiście sprawa drugorzędna. Efekt uboczny - lub najwyżej towarzyszący - treningowi.

Night miałam coś Ci odpisać w DT ale myślę co :-D

night - znam to ;-) Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-04-21 14:00:12

Night,dokladnie to bylo powodem opinii mojego meza o mojej aktualnej sylwetce,powiedzial ze mu sie nie podoba,ale to mialo drugie dno,wlasnie takie

noo fajnego trenera będą miały :-D to jednak fajnie mieć takiego mentora, który Cię może wiele nauczyć, a nie że wszystko trzeba odkrywać samemu... Night ale teraz są zestawy hantli dla dzieci :-D

noo fajnego trenera będą miały :-D to jednak fajnie mieć takiego mentora, który Cię może wiele nauczyć, a nie że wszystko trzeba odkrywać samemu... Night ale teraz są zestawy hantli dla dzieci :-D Mnie ojciec do treningów namawiał jakieś 3 lata :-D. A ostatecznie dałem się namówić po tym jak umarłem nosząc z nim bardzo ciężkie przedmioty. Wstyd mi [...]

/SFD/Images/2015/4/21/1b26ee2a0a594e9b9ffd015aa93b7c18.jpg 10 maja w Teaneck, NJ , odbedzie sie zawodowowy konkurs sportow sylwetkowych - New York Pro 2015. Zawody te, sa trzecimi ( po Mr.Olympia i Arnold Classic) co do prestizu, w swiecie Pro BB. Wczesniej - od 1978 do 2004 roku - konkurs ten byl rozgrywany pod nazwa Night of Champions. [...]

Night,biedactwo:/ A w jakim wieku straciliscie dziewictwo seksowe?:D

Dzięki Night. Ja mam jeszcze nieiwielki staz treningowy, wiec nie wiem jak to ma przebiegac w cyklach. Wg mnie potrzebna mi jest masa i na jednym cyklu , zwłaszcza krótkim się nie skończy. Jak masz chwilę zerknij na mój dziennik, na str 16 są fotki sprzed 2 miesięcy, kiedy tą masę zaczynałam. Myślę,że jeszcze jakiś czas pociągnę na tym rozkładzie, [...]

Dzięki Night. Ja mam jeszcze nieiwielki staz treningowy, wiec nie wiem jak to ma przebiegac w cyklach. Wg mnie potrzebna mi jest masa i na jednym cyklu , zwłaszcza krótkim się nie skończy. Jak masz chwilę zerknij na mój dziennik, na str 16 są fotki sprzed 2 miesięcy, kiedy tą masę zaczynałam. Myślę,że jeszcze jakiś czas pociągnę na tym rozkładzie, [...]

Dzięki Night. Ja mam jeszcze nieiwielki staz treningowy, wiec nie wiem jak to ma przebiegac w cyklach. Wg mnie potrzebna mi jest masa i na jednym cyklu , zwłaszcza krótkim się nie skończy. Jak masz chwilę zerknij na mój dziennik, na str 16 są fotki sprzed 2 miesięcy, kiedy tą masę zaczynałam. Myślę,że jeszcze jakiś czas pociągnę na tym rozkładzie, [...]

Dzięki Night. Ja mam jeszcze nieiwielki staz treningowy, wiec nie wiem jak to ma przebiegac w cyklach. Wg mnie potrzebna mi jest masa i na jednym cyklu , zwłaszcza krótkim się nie skończy. Jak masz chwilę zerknij na mój dziennik, na str 16 są fotki sprzed 2 miesięcy, kiedy tą masę zaczynałam. Myślę,że jeszcze jakiś czas pociągnę na tym rozkładzie, [...]

night, na siłowni to się mnie boją... to co zdarza mi się usłyszeć to " ile jeszcze masz serii" %-)

night, na siłowni to się mnie boją... to co zdarza mi się usłyszeć to " ile jeszcze masz serii" %-) Do czasu nie zaczepiają. jeszcze kiedyś przypomnisz moje słowa.