niewiem

ok dzieki za odp. a co z tymi ampami ze roznie sie glowkami i pudelka jakies male sa?? Konto nie moje takze niewiem ale zaraz kumplowi powiem zeby zmienil nazwe

niewiem moze juz konto usunal heh. Powinno dzialac sprawdz moze pozniej

mocne ciosy, wykonanie, bic i takie cos : chcialbym wlasnie pocwiczyc na worku do boksu ale moj worek ma moj kuzyn ktorego niema i narazie nie bedzie. Jakies cwiczenia?? niemam zadnego sprzetu, mam tylko do wykorzystania dom :D Niewiem zaczolem pompki na piesciach i normalnie robic, pcham rekami wsiane --> widze ze bic robi swoje to tez robie [...]

[...] dowiedzialem sie ze kreatyna sama jest kwasem ( zapomnialem nazwy), pozatym planuje cykl na TCMie, a to przeciez połączenie kreatyny z kwasem jablkowym, więc jaki sens jest odkwaszanie żołądka dla kwasu?? Juz sam niewiem :D acha i tak przy okazji branie dekstrozy do TCMu ma sens?? Chyba dla każdej kreatyny trzeba podnieść poziom insuliny??

[...] i nawalił mikrofon przez kabel to az nauczyciele innych szkoł go uspokajali że to nie wina uczniów gdyby nie oni to chyba by pozabijał. Podobno komuś złamał wtedy ręke ale niewiem niewidziałem -drugi były trener klubu piłkarskiego za samo podspiewywanie w czasie gry w piłki czy gwizdanie to łapał za włosy i wyprowadzał z sali Tak samo jak [...]

chyba duzo czyta a malo pisze,bo mi wlasnie 3 sogi weszly ale od kogo to niewiem

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile bedzie trzeba;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie.. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nic niewiem na temat suplementow Stosowane wcześniej diety: lipa// czarna magia, bambus chcieć banana Zmieniony przez - jahmed w dniu 2008-08-11 22:39:42 Zmieniony przez - [...]

witam... moim celem jest dieta na siłe,z tym,że niewiem dokładnie ile powinno sie jeść białka wegli i tłuszczu ,poza tym jest problem bo niecierpie większości mięs ale na szczeście dam rade zjeśc niektóre tj.parówki,mięso chamburgerowe,szynke,kełbase zwyczajną,śledzia,uzwględniłem w planie z mięs tylko chambugerowe mięso wieprzowe...napiszcie [...]

witam... moim celem jest dieta na siłe,z tym,że niewiem dokładnie ile powinno sie jeść białka wegli i tłuszczu ,poza tym jest problem bo niecierpie większości mięs ale na szczeście dam rade zjeśc niektóre tj.parówki,mięso chamburgerowe,szynke,kełbase zwyczajną,śledzia,uzwględniłem w planie z mięs tylko chambugerowe mięso wieprzowe...napiszcie [...]

Aha no moze niewiem to jest zle miejsce ale tez bym chcial zeby ktos mi doradzil jak brac te supple, moze inna kolejnosc, pora?

[...] do tycia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : po cyklu 120 a teraz to niewiem ale polecialo troszke martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Planuje cykl od wrzesnia i zastanawialem sie nad czyms takim: 1-10 deca (no wlasnie - ile? 200 mg?) e7d [...]

[...] a inne partie ciała średnio zostawiam sobie 1-2 powtórzenia w każdej serii staram sie nie przemęczać z tego co tu czytałem na forum to tak miało wyglądać :) to teraz to już niewiem :D A mam jeszcze pytanie: Czy jak pójde 2 razy w tygodniu na boisko na trening piłkarski i w niedziele na mecz to bardzo źle podczas ćwiczeń na siłce, czy może jak [...]

Do Mawashi,bo chodzi o jego program dla początkujących. Twój plan przerabiałem od samego początku tak jak pisałaś w swoim artykule.Po 5 tygodniach przeszedłem do ćwiczeń trudniejszych,albo zmieniłem obciążenia.Ćwiczę tą wersję trudniejszą od 3 tygodni i zauważyłem,że np w poniedziałek nie mogę zrobić 4 pełnych obwodów,a np w środę i piątek bez [...]

[...] nie wspominajac juz wogole o zaglebiaja sie w meandry suplementacji, treningu czy dopingu. Zaczynajac od bialka odpowiedz bedzie podobna zazwyczaj tj.: trucizna, cos zlego, niewiem, niezdrowe itd... Wiem bo sam sprawdzilem kilka razy jeszcze wczasie gdy nie mialem takiej wiedzy o treningu i suplementacji jak dzis. Malo tego znam przypadek faceta [...]

[...] 3 godziny,ale ta słabośc nie jest z tego,lecz mi się wydaje,że mam za małą wydolnośc organizmu i serce mi wali jak młot.Pisałem wczesniej do Mawashi i on zaproponował abym zwiększył odpoczynek między obwodami,ale co do poniedziałku to mogłem zrobić max 3 obwody,a próbując w środę zrobiłem 4 obwody z 5min. przerwy i niewiem o co w tym chodzi.

czyli jadna na rowerze i bieganie + dieta redukcujna da jakis efekt ? czy cos jescze ? a i mam pytanie co do skakanki, czy skakanie tez pomaga na nogi? i czy jazda na rowerze nie rozbudowywyue nog zamiast odchudzac? bo wiele razy sie spotkalam z opinia zeby nie jezdzic na rowerze bo to nie odchudza tylko rozbudowywuje.. wiec teraz juz niewiem ;/

Mam 15 lat i chciałbym zacząć trenować judo, ale niewiem czy nie za późno się zdecydowałem. Prosze o opinie !!!

na silce co 2,5 ciezarki ;) No niewiem, jutro trening i zobaczymy ;)

[...] uda przede wszytkim bo z tym mam najwiekszy problem, lydki rowniez. Rower ewent bieganie, cczy to ma znaczenie? czy beda take same efekty czy np bieaganie bedzie lepsze? przepraszam ze zadaje takie glupiie pytania kt dla ciebie sa pewnie oczywiscie ale po prostu bardzo mi zalezy aby odchudzic nogi i schudnac a niewiem jak sie do tego zabrac .:(

Do Mawashi,bo chodzi o jego program dla początkujących. Twój plan przerabiałem od samego początku tak jak pisałaś w swoim artykule.Po 5 tygodniach przeszedłem do ćwiczeń trudniejszych,albo zmieniłem obciążenia.Ćwiczę tą wersję trudniejszą od 3 tygodni i zauważyłem,że np w poniedziałek nie mogę zrobić 4 pełnych obwodów,a np w środę i piątek bez [...]