z ta klata to niewiem co jest nie tak trening wydaje sie ok.Tak samo z lapka mam problemu by ja "poruszyc" MOj trening na klatke wyglada tak: Robie go zazwyczaj w poniedzialek 1wyciskanie na plaskiej progresja 12-10-8-6 W tym wypadku robie to na ciezarach 80kgx12 85x10 90x8 95x6 2.wyciskanie sztangielkami 4 x10 ciezar 2x28kg 3.rozpietki [...]
niewiem do dzis co mnie tak niszczy,,bo cierpie na szereh schozeń jamy brusznej, tzn.przewodu pokarmowego: refluks,przepuklina wslizgowa rozworu przelykowego,zespol jelita nadwrazliwego, ,refluks zolciowy, i od paru lat ulge przynosilo mi naciskanie mocne w miejsce tuz pod splotem, na przepone chyba ale bardziej na lewo tuz pod zebrem,,gdy [...]
[...] kolego czy senny jestes w ciagu dnią albo zamulony,jak tam z wagą,grubośc skury ,czestotliowsc sikania i przedewszystkim jak twoja odpornośc na infekcje etc etc ,bo ja sam niewiem ale mi sie też cos wydaje ze jak niemam zaniskiego to napewno aromataza za duża ale niejestem lekarzem ,je\dnakw moim wypadku kiedy prubowalem miecia albo prohormonów [...]
robie raz w tygodniu niewiem czy coś urosło bo nie mierzyłem się a robie 8 seri na początku robiłem 9 i teraz jak będe robił ten trening we czwartek to może zmieszcze się w 7 seriach .
witam sc,chce zaczac ten trening juz za pare dni ale niewiem co mam zrobic gdy dojde w 4 seriach do 50 powtorzenniby ile mam zalozyc do pasa ciezaru i do ilu powtorzen mam probowac robic i w ilu seriach,z gory dzieki za odpowiedz
Nie będe sie powtarzał po raz niewiem który z kolei, przeczytaj wszystkie wypowiedzi na ten temat od momentu jak zaczeła sie dyskusja o technice Brancha jeśli chcesz zrozumieć co miałem na myśli po co się rozwodzić nad jego techniką. a no np po to zeby samemu nie popełniać podobnych błędów jak odbijanie ciężarem w MC. Zmieniony przez - Nicze w [...]
Siemanko :) Mam pytanie o dawkowanie supli. Zamówiłem sobie paczka ze smartpowders. Tylko niewiem jak wszystko połączyć. Będę miał : - GPLC - Agmatyna - AAKG - PEA - ALC - Yohimbina HCL - Synefryna - Vit b12 Ważę 104kg. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam wszystko w jednym mixie przed treningowym chcesz dac? bo masz 3 pompery w sumie
jak duże jest działanie kataboliczne geranium?? jestem z miesiąc po zakończonym PCT a zamówiłem sporo porcji tego i niewiem czy odłożyc na szafke na jakiś czas czy te działanie kataboliczne jest pomijalnie małe?
sam niewiem %-) kiedys jeszcze czytalem jakieś opinie zeby mleka nie pic takie tam i zastanawialem się czy wy przeważnie rozrabiacie z woda czy mlekiem
[...] z tego 2 gorszej jakosci fajna oprawa muzyka leciała na zawodach mili przeciwnicy mozna wiele znajomosci nawiazac była tv na kazdej macie ta nowa co otworzyli stacjie niewiem czy mozna linki jak tak to potem podam zeby reklamy nie było za jakies 10 dni bedzie materiał na tamtej stronie organizacja nic sie niewypowiem jako ze to moj klub [...]
ja za to wino scantela jadlem to tyle mi syfow wywalilo ze tydzien z domu nie wychodzilem%-) efekty niewiem bo odstawilem dla dobra swojej urody%-) wiec kazdy organizm jak widac jest inny.
Czapajka no wlasnie niewiem jak to z tym rapidtexem jest tez sie na niego czaje bo dostalem kilka flakonow rapidtexa i tren-a na test , ale chyba malo ludzi to bilo wiec trzeba bedzie przyje*** i podzielic sie opinia ;-) ponoc dziala jak nalezy i jak juz to 1-10 rapidtex 4-11 wino Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2012-09-04 08:37:51
panowie zamawiał ktoś na chwile obecna produkty bp pharma z oficjalnej stronki ? słyszałem info że niedługo się będą zwijać i niewiem czy jeszcze coś zamawiać od nich, jak coś to prosze o wiadomość na priv