niewiem

Może rzeczywiscie to wina diety .Nie licze dokładnie jej ale staram sie jesc często dużo białka no i ok 3000 kcal. Sądze jednak ze to wina snu. Chocbym niewiem jak sie starał to w tygodniu dluzej niz 7 h nie pospie a i o tyle jest trudno. Fbw zajmowało mi ok 2,5 h z rozgrzewka i rozciaganiem... po prostu nie wiedzialem z ktorych cwiczen [...]

koles pedal jak hooj ja bym tak niechcial wygladac, a niewiem czy zauwazyliscie ale ja tam widze lekkie gino

niewiem czy on ma to na wszystko czy tylko na srodek typu propa

[...] sprawnosc tak zeby zdac ale nie na 100%:) testy wazniejsze:) masz moze nowe podania do szkoly bo z tamtego roku uwzgledniaja wojsko a teraz przeciez nie ma wojska wiec niewiem jak bedzie wygladac podanie, pisalem do szkoly ale nic nie odp. wiec czekam do konca kwietnia jak nic sie nie zmieni to zmieniam tylko date i skladam:) jak cos to [...]

jakbys jeszcze mogl odpowiednia kolejnosc cwiczen podac to bylbym wdzieczny. i nie zawczesnie troche na martwy ciag? niewiem ale slyszalem ze lepiej to robic jak jest sie troche starszym

[...] dwa cykle sterydowe. nie wiem jak to sie dzieje, moze kwestia genetyki, koles lubi pona******lać w domu w worek od czasu do czasu i wydaje mi sie że tu gubi troche kalorii, niewiem... chlopak uparl sie że chce w koncu sięgnąc po ssa i nikt z was swoimi tekstami ,, niech trzyma miche na pewno nie zmieni jego postanowienia za to moglibyscie pomóc [...]

Po 1. Zmień avart ponieważ jet już zajęty! Kondycje lepiej poprawić bieganiem a nie pływaniem. Chociaż bieganie to dobry sposób na poprawe sylwetki i wytrzymalości. Szczerze to niewiem jaki plan byłby najlepszy jeśli chodzi o pływanie!

wita mam pytanko czy mietek jes bez smaku bo niewiem czy nie kupilem lipy pozdro

hvj go wie mam 2 wyjścia ***owe i mniej ***owe niewiem które wybrać chyba do rockwoola muszę zrobić uprawnienia na wózek widłowy i będzie dobra robota Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-03-24 18:32:04

ok Tak myslalem. Niewiem czy bys sie znalazl taki hardkorowiec co by tym przepijal sniadanie

[...] a wiec odpusciłem sobie porcjie białka przed treningiem owsianka pestki zupa krupnik <---- ocencie to ok 150 g wołowiny got i 300 g suruwki warzywnej makrela a wiec tak niewiem jak tam ocenicie dietke ale wróciłem ze szkoły taki stryrany ze nawet siły niemiałem ryzu nastawic a zupka juz była gotowa :D mysle ze od jutra bede dawał pod [...]

Dobra ide spac bo juz niewiem co pisze

Jeszcze niewiem skad bede jechal, zaley skad bedzie najlepsze polaczenie (czyli pewnie Ruda or Katowice) i wogole to przeciez w pociagu sie bajerancko spi A poki co to zmykam spac, bo jutro znow bede lazil jak zombie Zmieniony przez - Willis w dniu 2009-03-24 23:49:08

[...] to poprostu kupiłem je 1.5 roku temu i chciałem zużyć bo niedługo się kończy termin ważności, bardziej jestem zainteresowany takimi suplami jak ANTYKATABOLIKI, pozatym niewiem czy moge brać suplementy wykryto umnie 5 lat temu jaskre prosta, okulistka mówiła żebym niebrał żadnych anabolików, a anaboliki mi się kojarzą tylko ze sterydami, na [...]

przepraszam za tą powtórke. niewiem jak to sie stało.

marbox niewiem skad ta informacja, nie chce sie klocic ale popytalem troszke i tak jakby informacja sie nie potwierdza, tzn od niepamietnych czasow na łpks gwardia trenowali tak cywile jak i policjanci, ale z tego co wiem nadal cwicza i ci i ci. Nawet pani rzecznik kmp ma tam swoja siedzibe...

Jak pEpo- daaawno nie miałem dłuższej przerwy niż 4dni, po takiej przerwie nie mogę doczekać się dnia w którym skatuje jakiś mięsień:) Niewiem czy wyjdzie mi to na lepsze ale jak nie ćwiczę zle się czuję i tyle;). Jeśli chodzi o zmartwienie to tyle ciężkiej pracy a efekty przychodzą tak wolno :) ale walczymy pozdrawiam Zmieniony przez - DaNieLcoK [...]

[...] narazie nie wyszczególniałem wartości kalorycznych itp. tylko pytam oto czy dobrze to rozplanowałem i czy o takich porach powinnem jesc a najbardziej mnie interesują posiłki w godzinach: 10:00, 13:00, 17:15, 16:30 , węglowodany kiedy mam ich jeść jak najmniej, wiem ze w poroach popoludniowych, ale niewiem czy po posiłkach potreningowych też?

dobra dzieki to i tak bylo tylko teoretycznie bo mam tyle pomyslow na nastepny cykl ze niewiem co wybarac

to sie od ****a dowiedzialem meta lipton lepiej brac cos innego reszta niewiem ale typ jadl po 60 mg i nic