niewiem

oj ja niewiem czy dziala bo robie go dopiero drugi tydzien!!!

Cwicze 3 miesiac a co do diety to wlasnie chodzi mi o to ze niemam pojecia jak ja mam uzupelniac bo niewiem tak ogolnie mowiac co jem ;p i czego mi trzeba raz na sniadanie jest to, raz co innego tak samo z obiadem i kolacja.

heh czytam to i czytam o.O ale nic nie kminie, znaczys ie wiem co mam jesc ale ile?? jak to obliczyc? niewiem chyba slepy jestem. chyba ze mam ulozyć taką bez ilości danego jedzenia i stosować sie do zaleceń co jeść rano, na obiad, kolacje, przed i po "treningu" Zmieniony przez - Syn_Spardy w dniu 2008-12-02 21:11:46

[...] ? Właśnie rodzice mi to mówią że za mało ważne tylko że jak jem to i tak nie tyje ... :] Narazie niechce sie zapisac do klubu .. hmm może dlatego, że sie "wstydzę" niewiem .. musze najpierw troche podtrenować a o trening to głownie chodzi mi o wyskok rzuty z dystansu no i co według ciebie jest najważniejsze by trenować w takim wieku : ]

siwy ja juz bym ja puknol w 1 tyg znajomosci a ty to niewiem jak do konca roku sie wyrobisz bedziesz dobry poki jestes na cyklu bo jak zejdziesz z bomby to juz hoj po ptokach a wiec masz jeszcze 2 flakony czasu

prosze o podanie jakiegos cwiczenia na miesnie plecow bo trening domatora chyba ich nie wzmacnia (chodzi mi o miesnie w obrebie łopatek niewiem jak tam one sie zwą ) najlpiej zeby te cwiczenia nie wymagały zadnego sprzetu ale jakby co to z kas skombinuje jakiegos hantla lub cos innego

nie chodzi mi tyle o samo dhea a o ten suplement Sarm X podchodze do niego z dystansem jak do kazdego wynalazku, ale ludzie co go stosowali(choc ich jest niewiele) mowia ze dziala, moze nie jak to opisuja na opakowaniu''jak sterydy'' ale dziala... i niewiem czy to jest zasluga dhea czy tego kwasu ferulowego, czy moze dodaja tam jeszcze cos...

Omega-3 wspomaga spalanie tkanki tluszczowej to znaczy ze przyspiesza metabolizm ? takie cos znalazlem "To najlepsze źródło kwasów omega-3, które w połączeniu z jodem pobudzają przemianę materii" znalazlem na pewnej stronie dla osob ktore chca sie odchudzic.Niewiem czy brac czy nie bo ma rowniez inne cenne wlasciwosci, a moj metabolizm [...]

wiek 16 waga 73 wzrost 183 a typ budowy ciala niewiem wogule jak sie to sprawdza najlepiej w było żeby mi ktoś to opisał i jakieś zdjencia posłał

[...] dosyc wasko? krótkie przrwy robiłem a w sprawie diety dosyc kijowo Rano: 6.40 2 jaja +125gr płatków owsianych 9.30 2 grahamki plastry miesa i sera grubo 12.30 obiad w szkole niewiem jakie porcje ale wołowinka+surówka+kasza gryczana 15.00 obiad w domu ziemniaki+surówka+biała kiełbasa 18.00 powrót z siłki kijowo-ziemniaki+1 biała kiełbasa+ze 150gr [...]

tylko ze mam problem bo niewiem jaka sobie diete ulozyc

Niewiem jescze ale mase mam dobra??

Bili do 15 minut po treningu, w trenowana partie 50-60mcg. Co trening zmieniajac miesien. Czyli np. w jednym tyg lewy biceps, w drugim tyg prawy biceps. Laczyli z SAA dosc sporymi dawkami. Co opisywali to raczej to ze pompa po trenigu trzyma sie po kilka dni i w duzym stopniu zostaje. Niewiem jak ze spadkami po tym, gdyz wszyscy sa ciagle na [...]

szczerze niewiem... opini o tej kreatynie nie ma jedyne co to jest jej opis i sklad..

kedys bralem tez kre-alkalyn to wchodzilo a tera sobie kupilem tez kre-alkalynEFX troszkie weszlo ale tylko massa kumpel muwil ze mam sobie kupic anabolic halo! ale niewiem czy kupic prosze o rade!

duza szyja to zayebista rzecz, niewiem w czym problem daj fotke, ocenimy

Fajna silownia,duzo sprzetu..., obciazenie masz tloczone ?,moglbys napisac ile Cie wynioslo?.Sog. Tylko niewiem po co ta kuchenka i kanapa,Ty tam mieszkasz? Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-05 14:14:03

Hm sprint na własną ręke...No niewiem a szukałeś DOKŁANIE klubu ?

chcialbym sobie pograc przez neta ale niewiem jak pomoze ktos

ale jak kurva bo niewiem