niewiem

kupiłem se buty do biegania mialem w tym tyg raz pobiegac ale motywacji jakos nie ma xD zwlascza juz zrobilem 5-6 treningów w tym tyg sam juz niewiem ile rachube straciłem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-28 16:13:16

zwiedzic to chciałbym Rzym w Grecji wypoczywac ale mysle ze tam tez jest co pozwiedzac Ateny i pewnie nie jedna rzecz o kotrej nawet niewiem xD

ogolnie niewiem czy ze mna jest cos nie tak czy co ale zawsze po treningu jestem zayechany niesamowicie padam na ryj nie mam sił na nic no ale ostatnio to tez po siłce ide boksowac ato tez jest meczace bardzo musze tez czesciej robic roztrenowania xD%-)i mniej boksowac kiedys tez bylem zayechany po siłce bo trenowalem zbyt ciezko i intesywnie [...]

białko dostarczam z lepszych zrodeł a jakos tez nie jestem wielkim fanem nabiału xD twarogu nienawidze chyba ze do nalesnika to ok xD wiejski ujdzie mleko ok No ale niewiem czy nie mam czasem nietolerancji laktozy xD jak wiekszosc dorosłych albo po owsie mam takie gazy zaczne jesc za jakis czas bardziej urozmaicone jedzenie to sie okaze co [...]

z grilla elektrycznego jak wyciagam to az kapie z niego wiec moim zdaniem jest tlusty xD albo ze smazony i za duzo oliwy niewiem ale zle sie czułem xd

mleko promo kupisz dwa to zaplacisz 2.49zł od sztuki wiec niewiem ile normlanie serek wiejski 1.79zł jakis "serek puszysty"2.99zł drogo ?

bo np sa bialka w ofercie SFD i tma tez jest leucyna dwa produkty w jednym 7g z SFD drugi produk wheyc6 ok 18g L- Leucyny ? wiec niewiem czy to nie lepszy wybór bo leucyna solo dosyc droga xD

jak chcesz moge ci podesłac cos z rapu co ostatnio znalazłem niewiem czy ci podpasuje xD

kurfa non stop sie budze w nocy dziennie sie obudze po 4h niewiem czemu chyba z powodu bo mi sie sikac chce xD bo innej przyczyny nie widze a ost mialem pare dni ze cos czesciej sikałem ale juz jest ok ale w nocy nadal sie budze raz po 4 h xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-22 08:23:33

kurfa chce se zjesc posiłek w pracy +banan wyciagam z szafki na zarcie bo taka mamy a tu ciul banan zgnieciony na placek i do wyebania niewiem jak do tego doszło xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-22 22:05:25

dzis sie tez troche zagotowałem xD ogolnie jakis zayebany jestem co siade to mnie muli na spanie w robocie xD niewiem czy jakis chory czy organizm taki zayechany xD%-) co chwile ktos mi dupi ale zayechany jestes :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-23 22:18:52

a mam wrazenie z emnie cos podlało choj mnie trafi xD moze to tylko woda i duzo kcal i wegli dlatego brzuch rozepchany niewiem jak mnie ulalo to mnie choj trafi xD moze niepotrzebnie robilem calkowity off od aktywnosci ale juz dawno tez takiego nie mialem a bylem zayechany niesamowicie xD

Ja FBW sobie robie 3 razy w tyg tylko i moze jutro cos poboksuje chwilke niewiem jeszcze :D

[...] i BRO karkowke na próbę 500g choc kiedys mi nie podeszła za bardzo hehe ale zobaczymy %-) tez grilla miałem marnego 700W teraz tez szau nie ma nowy 900W no ale zobaczymy niewiem czy nie lepiej na patelni w takim razie %-) i Mieso z uda indyka na gulasz tez 500g to sposobem Mateusza Burdzy ugotuje i zobacze jaki ma smak %-) bo mowił ze maja [...]

przypucowac w jakim sensie bo niewiem o co ci teraz chodzi xD

Dieta 3000kcal nazwa sport niewiem co tma wchodzi w jej skład 28 dni -1700 zł xD

a niewiem czy pisalem i nie wysłalem tej wiadomosci albo niezuwazyles ale u nas w koplanich wegla przynajmniej tych dwoch gdzie ja pracuje zarobki nigdy nie były duze w inncyh słyszałem sie lepie powodzi zwłascza teraz w JSW ale oni maja cichy układ i ludzi z PGG nie przyjmuja tkaie k******* ale co zrobic yebac to nie to bylo celem mojego [...]

[...] nalezy to raczej nie ale pewno o socjalne chodzi ze wpisujesz sie czekasz i masz. Jakis czas temu slyszalem ze nawet ludzie pracujacy w pl np w szczecinie melduja sie i mieszkaja w niemczech na przygranicznych wsiach i tam sie rozliczaja podatkowo ze lepiej to wychodzi poprzez kwote wolna od podatku, ale jak to formalnie jest robione to niewiem

cos mało ci niekotrzy polscy prosi jedza co to ma byc ja niewiem jaki okres ale 30g ryzu w posiłku ? co to redukcja albo cos ze tak marnie xD do tego 300g miesa i troche warzyw te se kupiłem te same zarcie co Burdzy na probe mieso i te same warzywa to ze robił zakupy w biedrze mi ułatwiło bo sam w biedrze sie stołuje %-) Zmieniony przez - GZ1948 w [...]

niewiem czy te slodziki dzialaja na zasdazie ze mało kcal czy jak pisze na tym xylitolu niskie IG? czyli cukier czy tam wegle ale niskie IG ze nie podnsoi tak cukru we krwi tak mam to rozumiec ?