niewiem

niewiem jak dajesz rady wszystko poćwiczyc??klatka, biceps to cięzki trening.Ja klatke robie w poniedziałki bo jestem wypoczęty po niedzieli.Zmień plan treningowy bo jest h**owy

ale kazdy inaczej pisze jedni jak dawkuja AAKG to po 12 kapsow jedni po 5 wiec niewiadomo kogo sluchac :) pytam bo niewiem czy tak jak producent podaje czy zwiekszyc jak by ktos mogl szczegolowo rozpisac jakie odstepy bylbym wdzieczny :)

a ten kryminal to jedno wielkie gowno. bylem juz na odwiedzinach u mnie w miescie, w potulicach, w fordonie bydgoskim. gowno jak choj, wszedzie tak samo. niewiem czy wytrzymalbym tam

w więkrzosci przypadków nie .Niewiem jak u ciebie ale miałem kilku kilegów ktorzy długo niemogli nawet do 2 miechów to jest dośc powazna kontuzja i lekarze doradzaja ostrożnosc Wiec nic na siłe sprawdzaj jak mozesz najdalej ale przy bolu przestawaj .Pozdrawiam

[...] nowego posta zreszta bedzielatwiej bo jest stary:) A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi 2s(military press)lub cos innego niewiem co wstawic moze Unoszenie sztangielek bokiem w górę Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s porecze zrobie ale jbc to francuz sztanga Plecy: - Martwy ciąg 2s /dzien [...]

kwiatulA NIEWIEM

niewiem pepsko czemu masz dluzej bana,moze ban jest dawany w zaleznosci od masy,im mniejsza masa to dluzszy ban

a moze to hormony????udaj sie moze do dermatologa......hmm....kosmetyczka ?moze wosk ale niewiem:(

witam wszystkich. Rozbawił mnie ten temat,wiec postanowiłem sie udzielic, ja proponuje udac sie do sklepu dla dorosłych a dla dzieci, bo z takim rozmiarem w udzie to niewiem jaki problem masz, albo zainwestuj w pasek bo jezeli trenuje sie nogi dobrze to nie znajdziesz w sklepie spodni ktore by pasowały w pasie i w udzie.pozdrawiam

normalny chlopak niewiem co ty chcesz od niego fod

Mono skończysz szybciej niż CP więc niewiem co chcesz dalej ciągnąć "Popizga" jak będzie dieta

niewiem moze od tej pogody mnie tak boli, ale mi sie wydaje ze mnie owialo. masakra

No ja tam niewiem bo to moje pierwsze białko ale mowicie ze jest wszystko OK no to bede musiał sie przyzwyczaic do smaku;] dzieki za pomoc a jeszcze jak byscie byli mili to jak najlepiej spozwac bo ja myslalem zeby rano po trenigu i przed snem co wy na to?

[...] zostają czyli jakieś 110 gram ;] Ale nie wiem czy taka dieta jest okej ;/ Nie wiem wolał bym low carbo i wegle na 150 gram około treningowe. Co do trenignu - sam już niewiem . Polecają mi 5x5 - czytałem o tym - wydaje mi się że dla mnie było by to dobre rozwiązanie bo ja mam bardzo słabą siłę w tu można w ciagu 3 miechów dużo zyskać. Ale [...]

niewiem tak jakos wyszlo ze na 3 powt zapomnialem paskow na silownie ************************************************************** Juz po uczelni , posilki narazie tak jak trzeba wszystkie Niedlugo jade ze znajomymi na moje pierwsze ognicho w tym roku Jak to dobrze ze dzis dzien ladowania Mawashi zezwolil na jedno male piwko , skoro jedno i [...]

Proponuje Boks tajski (nowoczesny) czyli muay Thai, Boks też dobry duży nacisk na techniki ręczne i garda nie do przejścia ;], niewiem czy jest tam MMA... Więc masz wybór: -Muay Thai/kickboxing- nogi ręce, łokcie kolana -boks- najlepsza garda, ale bez nóg -MMA/BJJ- świetny parter ale stójki 20% -jakiś klub sportowy też dobra alternatywa jak juz [...]

A ja mam troche inny pomysł jak plywasz to chyba masa mięśniowa najwyzej moze pogorszyc czasy wiec raczej szukaj czegoś na siłe i wytrzymałość może aminokwasy może tauryna albo na dłuższą metę HMB Niewiem czy nie dostane za to bana ale masz http://sklep.fbb.pl/plywanie jeśli naruszyłem regulamin to przepraszam... Zmieniony przez - Dickmaster w [...]

ja niewiem czy byl spalony bo nie ogladalem tylko slyszalem cwicze swoja kobiete brzuszki robi

[...] jak najszybciej ucieknac jest silniejszy lecz ja mam mase wieksza. chce abyscie doradzili co zrobic bo chyab walka tera jest nieunikniona mam na mysli gdy on mnie zatakuje niewiem z piesci w twarz to jak mam zrobic aby obronic sie przed atakiem nastepnym lub 1 i zeby mu 1 lub 2 ciosami tak ze koels by byl nawet od krawedzi smierci jednym [...]

na naszej klasie niemam konta to niewiem czy dobra muza ale zobaczcie to ,jak kto powie ze chvjowe to ban http://youtube.com/watch?v=qtnjkNyXO5Q