witam mam problem,zmartwienie. lece cm3 i x ploda x plode przed treningiem i na poczatku 1 miarka,niewiem moze to bylo placebo za przez pierwsze 2 dni bylo ok koncentracja motywacja (nie bylo mrowienia) 3,4 trening juz nie bylo czuc nic.wzielem 1,5 miarki a nawet 2. dalej nic. do tego bardzo mnie mulimo w brzuchu,co chwile bekanie... przychodze [...]
[...] TRENING 14.00 klatka 1. wyciskanie sztangi na lawce dodatniej 5 seri po 8-6 powt. rozgrzewka 20kg*20 , 60kg*15 100kg*10 , 105kg*8 , 110kg*8 ,110kg*8 zrobilem 4 serie sam niewiem czemu, na malych ciezarach bo robilem na nowej lawce takiej jak na fotce, ma wiekszy kont niz do tej pory robilem i jakos bardziej czolem prace barku, wiec na [...]
Jedno mnie dziwi: przecież w piątki o godzinie 18 zaczyna się trening grupy zaawansowanej w karate....niewiem gdzie odbędzie się to spotkanie ale raczej nie na sali...
widzę że hejterzy nawet na tym forum się ujawniają. Tak trochę niezbyt rzeczowo sformułowałem swój post i "czasem" się mylę ale chciałem tylko poradę. Niechce nikogo urazić ale jak ktoś nowy prosi to znaczy że naprawde się nieoriętuje. Czytałem na tym forum dużo ale nadal niewiem jak się do tego zabrać
[...] sie w nieskonczonosc(przerwy 2:15) ,takiej pompy dawno nie czułem ,Stan w którym odkładasz cięzar szczęsliwy ze czujesz ból trzeba przezyc ,opisac tego nie sposób. Ponadto niewiem czy to jest siłą autosugestii czy efekt działania kreatyny ,ale cieżar ,którym robiłem do tej pory skosy co prawda sie nie zminił ,ale dorzuciłem w każdej serii po [...]
ten cyklik by trwal 10 tygodni jak bym bil suste 250mg co trzy dni metka ma tabs 10mg i tez niewiem jak ja szamac co o tym myslisz moze dozucic jeszcze 100metki a suste bic 250mg e6d licze na pomoc
[...] czlowiek1 i dla niego szacuneczek. jak przeczytalem ze jak ktos ma lezke wytatulowana to oznacza ze go linili w tyl to malo co nie spadlem z krzesla. ci ktorzy tak mysla niech podejda do spodkanego na ulicy kolesia z lezka i niech mu pocisna ze go w tyl pakowali, watpie czy byscie to przezyli" to poprostu niewiem czy ktos by was zdazyl uratowac
[...] 3. Piątek: (nogi+brki) przysiady z obciążeniem wyprosty nóg na maszynie uginanie podudzi leżąc wyciskanie zza głowy wyciskanie sprzed głowy podciąganie sztangi wzdłóż tułowia unoszenie w przód unoszenie bokiem sztrugsy Chciałbym go zacząc w najbliższym czasie i niewiem czy odpowiedni ułożyłem. Prosze o jakieś porady... pozdro
[...] +o,5cm udo L 56cm 0,0cm udo R 56cm 0,0cm łydka L 44cm -1cm łydka R 44cm -1cm waga 102kg +2kg dodam tylko ze pomiary robiłem dzis wieczorem tzn dzien bez silki i zupełny luzik i po kolacji co do wagi to spoko bo wacha sie miedzy 98kg a 101 102kg niewiem dlaczego tak jest ale tak jest pozdrawiam
heyka jestem nowy na forum mam pytanko planuje cykl z susty i metki ale zabardzo niewiem jak bic suste to moj drugi cykl pierwszy ok 8miesiecy temu prolo 20strzalow 1ml co trzy dni metka 15mg dziennie licze na wasza pomoc z gory dziekuje
Mam pytanie dotyczace pryszczy.Jestem w okresie dojrzewania i co jakies czas znajdzie sie u mnie na twarzy kilka pryszczy nigdy ich nieruszalem tzn nie drapalem ani nie wyciskalem wiec niewiem czy dobrze robie czy pryszcze powinno sie wyduszac.J niewyduszam poprostu czakam az sam odpadnie.
[...] 15-10-5 teraz raczej robił nie bede, bo zależy mi na max uzyskaniu siły w 6 tyg, a jego sie robi dosc długo. Zamierzam sie za niego zabrać lecz od nowego roku. Teraz mi na myśl przychodzi SHOTGUN, tyle że niewiem co mi tutaj poradzicie, może jakieś inne "mocniejsze" metody ? Zmieniony przez - michallb17 w dniu 2010-09-19 10:28:34
[...] se sobą połączyć? Czy to jest dobry pomysł?" Po 1. Mass Mutant to odzywka(stosowana do brakow w diecie. Jest to tzw gainer). Nawet nie chce wiedziec co sobie pomyslales jak zobaczyles nazwe Mass Mutant, ale wiem tez, ze nie masz diety. Nitro to Suplement na pompe i sile ale czy on jest dla ciebie to niewiem(watpie) no ale daj ankiete.
witam! mam 1.5 butli bolda z alchemi 250mg/1ml (zielony design) i butle 200mg/1ml z Razaka. Jak sie mają te środki teraz? brał ktoś? chce to dorzucić do cyklu z enanem i metką. I niewiem czy warto w bolda uderzyć czy lepiej deka?? ______________________________
witam! mam 1.5 butli bolda z alchemi 250mg/1ml (zielony design) i butle 200mg/1ml z Razaka. Jak sie mają te środki teraz? brał ktoś? chce to dorzucić do cyklu z enanem i metką. I niewiem czy warto w bolda uderzyć czy lepiej deka??