z kasą niema problemu tylko niewiem co i jak z czym ile tyle tego jest;jestem ciemny w tym temacie a na forum piszą w skr...ale dzieki za checi panowi pozdro
Czy stacki kreatynowe daja mase czy dzialaja jak jablczan czyli retencja wody itd. Niewiem czy wszystkie stacki maja w skladzie wlasnie jablczan dlatego zadaje takie pytanie:P Chodzi o to aby w szybkim czasie nabarc masy i sily bralem mono i spoko i teraz niewime mono stack cy jablczan. Poradcie..
ja niewiem po co ci takie odzywki... jak dopiero co na silowni zaczynasz... widac to po tobie... znajac zycie... malo wyciagniesz z tegocyklu i bedziesz mial zla opinnie o tych suplach...
mogę wydać tak do 50zł a jeśli chodzi o Dibencozide Magnum to napewno się nie chwale poprostu sam niewiem czy dobrze zrobiłem że to kupiłem na sam początek jako mój pierwszy suplement(ale jeśli wiesz co to jest to chętnie bym posłuchał twojej opini) Czytałem też że najlepiej to z jakimś gajneram brać jako uzupełnienie białka.
Przylatuje to z Chin,pracuje w firmie ktora jest tego wylacznym dystrybutorem i to sprowadza,niestety niewiem czy jest wart swojej ceny, choc na serwisie tego chyba jakos specjalnie nie bylo.
NIe zrozumielismy się , Ja się pytam węgle w jakiej postaci odrazu po treningu ??, podkreslam że jestem na redukcji !! Przed i po trenigu bcaa i 40 min po trenigu białko PVL , I chodzi m w jakiej postaci mam węgle dostarczyć odrazu po trenigu , nie mam banana obecnie to niewiem 2 mandarynki np ???
a ile gram tego nitro?,zalecana dawka to 30 gr na dzien a le nie wjednej porcji,niewiem ile mam tego brac,jak myslisz?.a brales to moze?,sa jakies efekty?
[...] Na nogi jedynie zwykle przysiady i wykroki bez obciazenia. W tym temacie "Pierwszy rok treningow" bardzo mi sie to podoba ale nie moge robic wyzej wymienionych cwiczen. Pozatym cwiczylem 3 miesiace w domu trening domatora wiec niewiem czy teraz robic wszystko z tego tematu od poczatku? Zmieniony przez - M4cKo w dniu 2013-06-30 22:54:09