niewiem

strongman sie silował z jakims typem niewiem czy widziałes tym z amrestlingu wygrał ale załosnie to wyglada jak strongman sie normlanie siłuje a ten ciec pod stol prawie wszedł całym cialem xD%-) pewnie tak mozna ale bez jaj co to ma byc %-) https://www.youtube.com/watch?v=0Mllm-jHD8U Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-20 21:43:03

nudy jak choj hehe zaniedługo do pracy niewiem czy sie cieszyc czy plakać xD hehe w domu to zeswirowałbym juz totalnie pogoda tez mnie wkurfia słonca nie ma juz chyba 2-3 tydzien xD czasami cos sie pokaze a wszystkie bezrekawniki wyprane nic tylko napinka a slonca brak nie ubiore bezrekawnika jak wyglada jakby miało padac zaraz :))%-) a dosyc [...]

elo xD sie zdzwiłem niewiem 2-3 tyg temu sie zwazyłem 80kg zerkam dzis na wage czy bedzie chociaz te 79kg a tu 76.9 kg bardzo mile zaskoczony jestem %-):P a jeszcze redukcja trwa plan jest do konca lipca(ewentualnie tydzien dluzej) wiadomo jest fest chudo no ale trzeba było redukowac bo brzuch ogromny juz miałem %-) Tanq juz widze sport sobie [...]

juz ci ost pisalem ze mnie pompa nie interesuje xD niewiem czy to działa jak przedtreningówki czy nie moze działa to na innej zasadzie Big Majk powiedział ze przedtreningowki to sie bierze raz na jakis czas jak masz gorszy dzien albo cos a nie jak lamusy biora non stopa potem jednego treningu bez nie umia zrobic bo uzaleznili sie xD i podpisuje [...]

akuart ja dzis robilem bicka taka metoda z wyjsciem łokiec do przodu i skret nadgarstka niewiem jak sie to tam fachowo nazywa z tego co pamietam z filmiku to supinacja 7,5kg a potem sztanga 17,5kg xD

niewiem czy wiekszy bo go nie widziałem xD a silki napewno nie ma %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-19 20:35:26

[...] do biegania teraz patrze cos roznica jest a to dwa inne modele bardzo podbne do siebie tak odczułem cos jak chodziłem jakby jeden inny ale mysle jak moze byc inny jak to para jest :)) przeciez zwariuje wszystko z tych butow juz wyebałem na hasiok haha niewiem czy paragon znajdew cąłosci %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-31 15:09:49

Gosciu co ja tu moge robic Niewiem, a co robiles w kielcach czy lublinie ? Jak zadajesz takie pytania no co ja moge to daleko nie zajedziesz nigdy xD

Ja zaliczylem kilka angielek niewiem czy sie liczy do oglonej oceny %-)

Elo ja o 4 w kime a o 6.30 sie przebudziłem niewiem moze dlatego ze mi sie do kibla chciało masakra xD%-) NA SPORTOWO JUZ OD SAMEGO RANA /-) https://www.youtube.com/watch?v=p3ELX-nPeVo Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-14 10:24:29

kurczaka mozan zrobic smacznie a jest to wartosciowy produk takze niewiem o co ci chodzi hehe xD dam salate pomidora orzecyh wloskie to nawet wchodzi dobrze wiesz co na redukcji to wszystko dobrze wchodzi nawet biurko bym zjadł hehe xD a moze zaczne troche inaczej jesc jak bede mial czas i ochote i organizm pozwoli bo za tłusto tez nie moge jesc [...]

na masie trzeba by było miske trzymac pomogło by mi to w rozwoju ale niewiem czy to mozliwe w moim wypadku hehe problem jak zawsze na masie błedne koło xD obecnie ten tydzien bedzie 18 bez słodyczy %-) ale co innego jak jest redukcja a co innego jak sie zaczyna masa :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-21 22:50:58

[...] mam dosyc mało kcal jeszcze i przy takim drastycznym cieciu wegli moze sie okazac ze bedzie deficyt ?xD z drugiej strony liczy sie podaz zarcia tygodniowa a nie dnia sam niewiem czy w DNT moze byc deficyt czy lepiej zeby było minimum ten bilans na zero xD czy moze lepiej poczekac z rotacja weglami jak bede jadł wiecej np 3600 i wtedy np 3300 [...]

kurfa fajny ze mnie ciul miałem tyle czasu by ogarnac plan i jak zwykle 10 min przed wyjsciem na trening rozkmina niewiem sam zrobiłem sobie FBW nawet spoko ciezary jeszcze małe ale nawet cos tam ciazyły po tyg przerwy xD ale spoko sie cwiczyło%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-27 21:40:22

no tylko na keto to masz na mysli dieta tłuszczowa tak nie myle pojec mam nadzieje to czerpiesz energie z tłuszczu a na zbilansowanej diecie z wegli głownie xD no ale niewiem zawsze był ten mit pewnie tez sie spotkaliscie nawet moze do dzis jest zeby unikac w posiłkach okolo trenigowych tłuszczu xD Jak mam na 12.30 to nie mam kiedy jesc [...]

słyszalem tez takie wersje ze ludzie pracujacy w DE mowa o emigracji z PL czy tam rodziny dostaja mieszkania jest jakas prawda w tym ze po jakims czasie pobytu czy pracy nalezy ci sie mieszkanie ? moze nie tyle co nalezy co ludzie dostaja niewiem jakie sa kryteria %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-02 22:08:50

ile sie gotuje takie mrozone warzywa mieszanka marche brokuła kalafior xD bo typ mowi ok 45 min ale niewiem czy nie mozna krocej Taka mieszanka to 15minut w gotujacej wodzie

ugotowany ten udziec z indyka na gulasz ale dupy nie urywa niewiem wazne jest tez jak gotujesz nastepnym razem jesli takowy będzie to zmieszam ten mieso w soli piperzu i papryce bo teraz normlanie sam gulasz bez dodatkow do wody no i szau nie ma moze jak sie jakos to doprawi bedzie lepiej narazie nie jestem zachwycony xD

[...] czekam na KSW :D dzis ma walczyc tez Karolina Kowalkiewicz w UFC ogladałem wczoraj i chyba przedwczoraj VLOGI z nia chyba 11 czesci i bym chetnie zobaczył te walke ale chyoowo bo w nocy niewiem 4? albo choj wie o ktorej jakby puscili o normlanej porze w ciagu dnia to napewno bym obejrzał %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-08 22:02:03

niewiem jak sportowiec moze tak wygladac choc wiadomo w sporcie sie nie liczy sylwetka bo to nie kutlurystyka no ale ...%-) jakos niekotrzy potrafią i sa mistrzami w swoich dziedzinach %-) kurfa takie surowe ziemniaki ugotowałem mnie poeybie xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 12:27:11 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 [...]