wcale mnie nie rzuca 8 powt robie bez oszukanych ruchów a stanie to troche mnie wygina ... ale trening na marne nie idzie.. a odkąd ćwicze nie siłowałem sie na łapke .. to niewiem czy dobry jestem... siła mi szybko idzie ale dziwi mnie to że tak mało mam w bicu a tyle targam :-/
[...] nie zjem 2 posiłku o 10.30, bo czasem jak jestreem w szkole to nei zawsze mge zjeść na długiej przerwie bo jestem w samorządzie szkolnym i czasem będe musiał latać gdzieś i niewiem czy wtedy zjem i czy potem bede mógł zjeść DOKLADNIE JAK MOD MOWI :D ZJEDZ POZNIEJ :D DIETY NISKOWW SA BARDZIEJ WYROZUMIALE JESLI CHODZI O CZESTOTLIWOSC POSILKOW
ale jakies konkretne info co do kretki: cykl vs caly czas . czy jest sens i ile jesli non stop. Kaska sie znajdzie i mysle moze na jakims cell , tylko niewiem co wybrac.
Mam pytanie który teściu bedzie lepszy prolongatum czy propionat? Mam zamiar zrobic delikatny cylk 10ampułek tylko niewiem którego. propiona podobno mniej wody ciągnie a ja niechce sie oblac woda tylko przybrać na masie i to w miare solidnej jakości. Więc który polecacie i jak brać prolongatum i propinicium dzięki za odpowiedzi pozdrawiam
[...] nikogo poniewaz nie ma za co, gosc napisal post chyba po to zeby ktos mu udzielil pomocy bo po to jest to forum, chcialem mu pomuc ale koles chyba tego nie zrozumial (niewiem dlaczego moze ma niskie IQ) nie wnikam, nie moja sprawa, moze za jakis czas dojdzie do nigo to ze raczej on powinien przeprosic mnie, ale w dupie to mam nie zalezy mi [...]
co sie może stać jeżeli czasami nie zjem 2 posiłku o 10.30, bo czasem jak jestreem w szkole to nei zawsze mge zjeść na długiej przerwie bo jestem w samorządzie szkolnym i czasem będe musiał latać gdzieś i niewiem czy wtedy zjem i czy potem bede mógł zjeść
[...] czepiam sie, nigdy nie zaczynam walki jesli ktos ma ze mna do pogadania!Nie przecze zdarzaja sie goscie co staraja sie mi do******lic za to kim jestem(chca sie poczuc wyzsi??niewiem)! Ale to co mam wypracowalem przez 3 lata poznawania nowych ludzi!Nie mam starszego brata mam tylko mlodszego ktory kozaczy!Nie raz wyciagalem go z dupnych awantur i [...]
[...] myslalem ze to tepa igla ), ale zdarza sie to juz ktorys raz z rzedu...... 2) No i po tym ostatnim shotem zemdlalem ..... obudzilem sie z szumem w uszach...... kurfa niewiem co sie dzieje...... osralem sie jak nigdy wczesniej..... Dodam tylko ze shoty robie kolo godziny 5 rano tj. jakies 15-30 min. po przebudzeniu..... a po przebudzeniu [...]
mam triubusteron 90 i 60 po jednym opakowaniu,zma 120 kaps. i sojavit85 750g.jak mam to brać zastanawiam się nad fenuplastem z hitec niewiem czy jest to dobry supl.czy warto go dołożyć do cyklu.
a sorki niedoczytalem ze bulgarska zjedz 200 moze zadziala jakbys zjadl 50 polskiej naprzyklad bo niewiem czy sie orientujesz ze to wałek... sprzedaj 200 bulgara i kup 100 mety.
Trening moim zdanmiem tez jest ok niewiem o co chidz poprzednikowi z ttymi hantlami ale nie przejmujmy się Ja bym może jedynie na Twoim miejscu wywalił wyciskanie głową w dól, i robiłym po 4 serie pozostałych 3 cwiczen. Ale ogólnie jest OK. Dobra robota
Niewiem czy dla ciebie bedzie dobre ale na mnie to dziala jak cholera rosna jak na drozdzach haha,hmm musisz byc zaawansowany zeby z tego korzystac. rozgrzeweczka naturalnie 1.Modlitewnik 2xrozgrzewkowa 50%max 15powt. 3wlasciwe po 10-12 2.Sztanga na stojaco 3x10-12 3.Sztanga na stojaco nachwytem 3x10-12 ewentualnie zamiennie z lamana na [...]
no wlasnie uriel ,jak to jest z tym ckd,bo sie zastanawiam czy tego sprobowac na masie a jestem na porzadnym jazzie i niechcialbym tego zaprzepascic,wiec sam juz niewiem czy jechac dalej na standardowej?probowales kiedy tej ckd?jakie efekty,no i czemu tak malo zawodnikow ja stosuje skoro niby taka dobra na mase?
Wiesz ja niewiem czy on to zwierzętom ładuje, on jest weterynarzem ale kiedys uprawial troche trójboj siłowy. Dece na przyklad tez moze zalatwic a kotom jej chyba nie zapodaje